Мария Кудрявцева - 33 причины не заниматься саморазвитием

Симптом, а не причина

Проблема книг по саморазвитию в том, что написаны они коучами, консультантами, привыкшими в работе использовать харизму, а не научные знания. Среди их титулов и сертификатов обычно нет диплома о классическом образовании по психологии или психиатрии – ведь на окончание вуза требуются годы, а зарабатывать хочется уже сейчас. Поэтому авторы могут лишь поверхностно описать проблему и её решение, опираясь на личный опыт, но не причины случившегося.

Только вот люди разные и внешняя схожесть психологических тупиков не означает одинаковость путей, в них приведших. Описываемые в книгах по саморазвитию ситуации одноразовые, а решения применимы только к действующим лицам – автору или тому, с кем они в реальности произошли. Проще говоря, пытаться стать успешным, общительным или выйти из депрессии, опираясь на книги по саморазвитию – всё равно что лечить кашель мятными пастилками: симптомы ненадолго уйдут, но если не определить, что послужило причиной – аллергия или пневмония, вскоре вернутся с удвоенной силой обострившейся болезни.

Самообман не спасает

Многие люди в поисках решения проблем, покупают книги нужной тематики. Но выход из кризисной ситуации обычно здесь и заканчивается – на приобретении литературы. Некоторые идут дальше и читают то, что приобрели. И всё понимают, но больше ничего не предпринимают. И только третьи делают попытки применить полученные знания в своей жизни. К сожалению не всегда удачно.

Другой путь

Разумеется, сказать, что книги по саморазвитию полностью бесполезны, не корректно. Из них можно почерпнуть базовые методики обретения психологического равновесия, воодушевится историями, но в корне решить проблему они не помогут. Тут требуется изучение прикладных исследований, систематизированных в учебники. Увы, они редко бывают написаны легким литературным языком, да и на освоение базовых знаний уйдут годы.

Значит, чтобы избавиться от психологических проблем, нужно самому стать психологом? Разумеется, нет.

Когда человек уже сильная и цельная личность, ему будет достаточно новой информации, чтобы понять, в какую сторону двигаться для решения проблемы. Если силы воли не хватает, нужно не обманывать себя надеждами «у кого-то получилось, и у меня получится», а обращаться за помощью к настоящему психологу. И верить не в чудо саморазвития, но в результативность трудной, упорной работы по обретению себя.

Если верить авторам популярных тренингов о достижение успеха, чем выше у человека самооценка, тем большего в жизни он может достичь. И если карьера не строится, семья разваливается, а друзей давно не осталось, то это «оказывается» исключительно из-за низкой самооценки. Стоит её приподнять – и ого-го! Успех придёт, как по волшебству. Вот только на практике всё оказывается совершенно не так. Почему же?

Что такое самооценка

Самооценка – адаптивный механизм у детей дошкольного возраста. До семи лет ребёнок оценивает себя по реакции значимых для него взрослых. По мере взросления развивается критическое мышление. Оно подсказывает, что всем не угодишь, а значит, нужно вырабатывать своё мнение, жизненные ценности, воплощать собственные, а не чьи-то желания. То есть с возрастом должна появиться опора на себя.

Но как жить в обществе и не учитывать сложившиеся в нём правила, мнения и интересы других его членов? Безусловно, с социумом нужно взаимодействовать и реагировать на его изменения. Вот только самооценка – это не об обратной связи, а об определении себя через отношение других людей. Если же личность застряла в детских моделях поведения, чужое мнение становиться превалирующим. И уверенная опора на себя заменяется шаткими подпорками одобрения окружающих.

Самооценка как игра «найди изъян»

Механизм поиска само-ошибки заложен в самом слове само-оценка: оно заставляет сосредотачиваться на ошибках и неудачах, промахах и слабостях. Вместо того чтобы принять своё «Я», адекватно воспринимая сильные и слабые стороны, человек начинает вести борьбу с собой в стремлении создать лучшую версию себя. И неизбежно проигрывает – ведь пока он непонятно зачем враждует с собой, другие достигают успехов, опираясь на себя и свои сильные стороны.

В парадигме самооценки любое дело движется по одному пути: ожидание – оценка – обесценивание.

Ожидание:когда человек работает с самооценкой, он превращает своё «Я» в товар, выходит на рынок и пытается его продать.