Артур Дарра - Свобода от бессмысленности жизни. Как выйти из экзистенциального кризиса и растворить душевную пустоту навсегда

Жизнь беспрецедентно безгранична, вы – это и есть она, её выражение. Вы не вне её и не её ошибка. Только благодаря ей и есть вы – как прямое её проявление. Пусть ожидания из прошлого освободят место для чего-то нового. Оно обязательно откроется и придёт, если вы откажетесь от гнетущего желания получить «рай» как возмещение некогда пережитой вами боли.

И это не какой-то новый изощрённый смысл в противовес текущей бессмысленности. Нет. Это открытие ценности самой жизни. Жизни как дара, где каждый её повседневный элемент уже самодостаточен на текущий момент и имеет право на существование и свою значимость.

Отпустив нереализованные ожидания и душевную пустоту, приведшую к ним, мы не становимся жертвенно кроткими, покорно притихшими, ничего не желающими и ни к чему больше не стремящимися. Вовсе нет. Мы, наоборот, можем активно проявляться и созидать свою жизнь, но уже иначе – из более сбалансированного и наполненного состояния. Из ощущения благодарности, а не из подсознательного убегания от собственных подавленных чувств.

И тогда наступает истинное творчество жизни, в самых разных её проявлениях. Но для начала нужно этой самой жизни открыться, ведь эмоциональные блоки внутри нас мешают этому произойти.

Жизнь – это мы сами. Необязательно ограничивать себя старыми ожиданиями и представлениями о ней. Строить вдохновляющие планы, ставить созидательные цели – эта возможность всегда в вашем полном распоряжении. Но важно пользоваться ею, исходя из чувства благодарности за то, что вы вообще существуете, которое начнёт наполнять вас, когда вы станете признавать и высвобождать накопленные эмоции. Вы станете ощущать, что жизнь – просто есть, а вы – и есть сама жизнь, и всё уже в порядке.

Открывая это, вы всё больше будете видеть её ценность – ценность всего происходящего. Вы непременно испытаете странное ощущение, связанное с тем, что всё каким-то образом случается, существует и при этом совершенно даром.

С каждым разом от этого осознания – вашего нового видения – вам будет становиться особенно хорошо, легко и свободно.

Итак, мы разобрались в самом главном: если вы переживаете бессмысленность жизни, значит, вы за что-то эмоционально держитесь. За какую-то идею, которая очень значима для вас.

В книге Эльчина Сафарли «Мне тебя обещали» встречается следующая фраза: «Без тебя не то чтобы никак, без тебя – незачем». Она наилучшим образом отражает суть ощущения бесцельности дальнейшего существования. Некоторые люди испытывают состояние тщетности после разрыва отношений с любимым человеком. В этом случае причина дискомфорта прежняя – разбившиеся надежды и фантазии.

Осознайте этот момент максимально глубоко.

Ощущение бессмысленности жизни – это результат нереализованных и неотпущенных ожиданий, которые и создают вселенскую разочарованность. Это определённые воображаемые картины, которые вы напитали собственной эмоциональной энергией – надеждой и желанием. А состояние бесцельности и расстроенности – лишь симптом и показатель вашей болезненной привязанности к этим ментальным картинам.

Полностью избавьтесь от своей подчинённости какому-то избыточному смыслу – он не принесёт вам душевную свободу. Ваше экзистенциальное напряжение не растворится и не подует свежий ветер жизни.

Вы выйдете из дискомфортного состояния только в том случае, если осознаете и отпустите причину, по которой создали сверхинтенсивные ожидания от кого-то или чего-то и эмоционально связали себя с этим объектом или явлением.

Вы в порядке и так , без всяких целей и смыслов. Но ваши подавленные чувства не дают вам это увидеть и ощутить.

Чтобы не допускать в дальнейшем проваливания в разочарованность и апатию, просто вспоминайте уже изученный нами механизм: с помощью данного состояния вы как бы показываете миру, что обиделись на него, тем самым подсознательно пытаясь добиться от него снисхождения и возврата вам желаемого. Вы не хотите то, что есть на самом деле, а мечтаете о чём-то, что, как вам кажется, спасёт вас от негативных чувств внутри вас, поэтому закономерно отказываетесь от наполненной ложки жизни.

Уделите время тому, чтобы осознать следующий момент: вы не заключали с миром контракт, чтобы требовать от него неукоснительного и мгновенного исполнения всех ваших фантазий.

Это не всегда просто принять, но с этим можно справиться.