Артур Дарра - Свобода от бессмысленности жизни. Как выйти из экзистенциального кризиса и растворить душевную пустоту навсегда

Наступившее ощущение бесцельности собственной жизни – это результат тотального разочарования в себе, людях, социуме, мире, от которых вы ожидали чего-то большего, чем то, что они смогли вам предоставить.

Иногда разочарованность, апатия и бессилие – это форма защитной реакции, подобная детской обиде. Обиде на «неподатливый и неидеальный мир», выраженной состоянием отказа – отказа «играть в его игры». Это бессознательная попытка наказать мир нашей закрытостью и, вызвав у него жалость и вину, обратить на нас внимание, чтобы нам вернули желаемое.

Вот такой разочарованный ребёнок и живёт внутри каждого, кто испытывает ощущение бессмысленности, но не осознаёт этого.

Главный вопрос теперь – почему человек создаёт эти прочные смыслы, к которым сильно, крепко и болезненно привязывается, а потом страдает, когда они не приносят ему того счастья, которого он желал?

Ответ – душевная пустота.

Душевная пустота – это следствие огромного объёма подавленных чувств.

В процессе взросления у некоторых людей, особенно если они воспитывались в семьях с эмоциональным дисбалансом, формируется убеждённость, что определённые чувства нельзя проживать. С самого детства они подавляются, избегаются, отрицаются ими, ведь в прошлом таких людей жёстко упрекали, одёргивали, наказывали, лишали любви, внимания и заботы, когда они хотели выразить сильные эмоции, бушующие в них.

Так закреплялось убеждение, что, для того чтобы выжить и заслужить любовь близких (а для детского подсознания это одно и то же), нельзя проявлять себя определённым образом, нужно вести себя соответствующе, то есть быть удобным и хорошим .

Отречься от собственных чувств в угоду выживанию – такова была цена желанного ощущения безопасности. С тех пор, когда у человека возникает риск проявить или даже обмолвиться о своих подлинных переживаниях, которые могут не понравиться другим, он автоматически чувствует себя незащищённо и дискомфортно.

Рассмотрим несколько примеров.

1. Мальчик, чтобы быть хорошим сыном для своей матери и получать её любовь, всегда остро сопереживает ей, включается в её боль и перенимает её на себя, когда та плачет и рассказывает ему о том, какой у неё ужасный муж и вообще тяжёлая жизнь. Он поддерживает её, защищает от отца-тирана, пытается решить её взрослые проблемы. Это развивает в нём эмпатию, способность эмоционально понимать другого человека, но при этом лишает его возможности проживать свою жизнь и нагружает огромным грузом переживаний его матери. Его собственные чувства – страх отца и одновременно любовь к нему, тяжесть от проживания чужой боли и многие другие – в этом случае остаются неуслышанными и невысвобожденными, ведь он в случае первой необходимости тут же приходит на помощь матери, вставая на её сторону и решая её проблемы, которые она сама отказывается признавать и решать из-за собственных накопленных страхов и комплексов.

2. Девочка, чтобы не расстраивать свою мать, старается быть невидимой, ведь именно в этом случае она получает от неё похвалу. Дочь ведёт себя тихо, не высовывается, не заявляет о своих потребностях и чувствах. В дальнейшем в своей жизни она бессознательно придерживается той же тактики и ведёт закрытый образ существования, ни с кем не контактируя, боясь открываться – лишь бы никого не расстроить и не почувствовать свою отчуждённость и ненужность. Она постоянно испытывает вину за любую малейшую оплошность и даже не осознаёт истинных причин своих психологических и жизненных проблем.

3. Мальчик, чтобы не вызывать гнева своего отца, закрывает под плотную крышку бушующий в нём огонь собственного гнева, недовольства, страха, тревоги, беспокойства. Он подавляет эмоциональные проявления своей личности и тем самым подстраивается под личность своего отца, чтобы тот чувствовал себя комфортно.

4. Девочка, желая постоять за себя, поскольку искренне считала, что ничего плохого не сделала, вставила защитное слово в своё оправдание и была отправлена отцом в угол на шесть часов. Она простояла там до головокружения и полуобморочного состояния. Её переполняла острая обида вперемешку со жгучей злобой на отца, но она, маленькая и беспомощная, не могла их проявить, иначе её наказали бы ещё сильнее. Весь этот горючий эмоциональный коктейль остался внутри неё на долгие годы.

Вариаций подобных ситуаций – множество, и у каждого человека в его психобиографии они свои.