Анна Андрианова - Система «ХОди и ХОрошей»

Так что пробуйте.

А я всегда рада вашим вопросам и результатам.

Мы живем во времена конкуренции и индивидуальности. Сейчас важно то, какой ты и чем отличаешься от других. И это определяет все: успех, благополучие, процветание, полноту жизни.

Правила игры слишком жестоки, но они справедливы. И если ты сможешь подняться на трон и удержаться на нем – мир будет у твоих ног. Если нет, то с каждым годом жизнь будет становиться все хуже, скучнее и тяжелее. Поэтому именно сейчас пришло время осознать: мир не лежит на твоих плечах. Он – у твоих ног!

Современные исследователи утверждают (в частности, об этом рассказывает социальный психолог Эми Кадди в своей речи на конференции TED), что хорошая осанка заставляет организм вырабатывать гормоны, отвечающие за чувство уверенности в себе.

В современном мире ни для кого не секрет, что все начинается с нас, и то, что мы имеем сейчас, сегодня, лишь результат нашего вчера – ну и чуть-чуть пакостей судьбы, а точнее энтропии Вселенной, из центрифуги которой иногда, совершенно случайно, выпадают сюрпризы, а иногда напасти. Но мы сами создаем богатство своего внутреннего и внешнего мира, и для этого у нас есть всего три инструмента.

1. Мысли, наши оценки окружающего нас и самих себя. Кто чаще всего говорит в нас: критик? заботливый родитель? безжалостный судья? жестокий палач? испуганная жертва? счастливый малыш?

2. Чувства, порождаемые мыслями и гормонами, которые, в свою очередь, зависят друг от друга.

3. Тело: позвоночник, мышцы, суставы, связки, кровеносная система и все внутренние органы. Конечно, уже не новость, что тело можно лечить мыслями и чувствами, а чувства и мысли создавать и менять с помощью тела.

Но наша задача не лечить, наша задача – побеждать, выигрывать, наслаждаться собой и своими успехами. Это задача для смелых людей или тех, кто хочет ими стать, это задача для тех, кто готов на время отбросить мнение горстки недовольных, чтобы потом завоевать тысячи симпатий. Ведь мнение и отношение людей меняется в зависимости от них, а вот нашу жизнь изменить можем только мы сами.

Есть потрясающий эксперимент: лектор просит, чтобы несколько человек из аудитории встали ногами на стулья, и спрашивает остальных о том, что они при этом почувствовали. Большинство отвечает, что им некомфортно, и хотят посадить вставших «выскочек», даже одернуть и вернуть «на место», и лишь 10 % тоже хотят подняться на этот уровень. Но при этом они почему-то сидят на месте, ждут разрешения или приглашения.

Сейчас мир устроен так, что само по реке плывет только… Ну, вы понимаете.

Сейчас никто никому ничего не даст и никуда не пригласит!

Это факт, и это грустно. Но радостная новость состоит в том, что у нас есть множество возможностей получить все, что нам требуется!

И нужно быть просто готовым к этому. Понять, что мы сами для себя в первую очередь являемся опорой. Наш позвоночник держит нас, и когда эта опора крепкая, и мы твердо стоим на ногах, не прогибаясь под гнетом проблем и многозадачности, а по-королевски встречаем все, что приходит в нашу жизнь, – именно тогда мы готовы взять от нее все самое лучшее!

Говорят, можно вывести девушку из деревни, но нельзя вывезти деревню из девушки. Я тоже долгое время так считала, выбегая из деревни, на которую очень похож старый спальный район самой культурной столицы нашей родины – Петербурга (не говоря уже про многочисленные города, в которых я побывала с семинарами и мастер-классами). Долгое время мои программы были прерогативой только тех людей, которые «могут себе это позволить», располагая финансами и свободным временем. Но большой опыт изменил мои убеждения и разрушил мешающие стереотипы! Можно из доярки сделать принцессу, так же как из продавщицы, кондуктора, домохозяйки и кого угодно, и самое главное – совершенно бесплатно!

Одного поцелуя принца, даже если он имеется, увы, недостаточно. Сейчас уже ни для кого не секрет, что наша жизнь и мы сами определяемся нашими привычками. Привычками мыслить определенным образом, поступать определенным образом и, следовательно, жить тоже определенным утвердившимся образом.