Мария Чамкина - Что если с тобой все так?

Все эти странные, на первый взгляд, дыхания и позы кундалини перезапускают и моментально меняют всю нашу гормональную систему, про это я много говорю в главе #еда, мозг и гормоны. Об этом (о связи каждой определённой мудры с нейронной сетью головного мозга, взаимозависимости дыхания и нашего мозга) я узнала позднее, когда стала разбираться в результатах научных исследований.

А тогда на этих тренингах с Харидживаном мы вставали в 4 утра, будили себя под струями холодной воды, в 4:30 начиналась утренняя практика, потом я немного спала до завтрака, и целый день мы практиковали и слушали лекции. Это всегда было за городом в окружении сосен и озёр, чтобы после интенсива просто побыть с собой. Тренинги проходили весело, мы много общались друг с другом, часто в комплексах танцевали под музыку. Нам давались не только глубокие практики йоги для работы с подсознанием и нервной системой, от которых голова становилась чистой, а мысли уходили куда-то на юг, мы также много говорили о том, как люди функционируют. И каждую глубокую идею Харидживан сопровождал какой-то историей, я сейчас понимаю, что он тот ещё сторителлер). Он не говорил, как надо делать, а давал выбор. Может, это не его точные слова, но для себя я запомнила это так: «Вы можете курить, пить и принимать наркотики, но добавьте в свою жизнь 3 минуты кундалини-йоги, и лишнее уйдёт из неё». Кстати, в конце этой главы я привожу QR с коротким видео практики для укрепления иммунитета, которую я вместо таблеток употребляю 2 раза по 3 минуты каждый раз, когда заболеваю. Темы отношений, секса и даже, о боже, оргазма не замалчивались, а тоже обсуждались. Потому что настоящая осознанность включает всё, раз это присутствует в нашем Мире.

Я помню, был момент про то, где мы сами себе врём. Харидживан сказал: «Вспомните случай, который вы до сих пор не можете выкинуть из головы, к которому возвращаетесь вновь и вновь. И посмотрите, где там боль. Найдите её. И поймите, где вы сами себе врали, почему вы это делали и что не были готовы признать тогда». Может, кому-то это не принесёт никаких выводов и озарений, но мой Мир тогда перевернулся.

Я тянулась за Учителем, чувствуя в нём что-то иное, чем то, что дают наши русские учителя, поняла, что хочу попасть в зарубежную тусовку кундалинщиков, и поехала на Международный фестиваль кундалини-йоги под Париж. Нас было около 2 000 человек со всего мира. Неделю мы практиковали с 4 утра до 10 вечера по совершенно разным направлениям: йога звука, медитации, целение, йога на стульях и др. На огромной поляне перед озером пели под гитару и готовили себе еду. Сейчас, вспоминая это время, я понимаю, что я редко когда оказывалась в более дружелюбной среде.

И я поняла, какие наши русские йоги серьёзные. К ним я бы не могла так подойти и обнять. А к Гуру Рам Дас, исполнительнице мантр кундалини, которую я включала каждый раз, когда мне нужны были силы и, казалось, что уже никто не поможет, я подошла очень просто и сказала ей: «У вас такая глубокая материнская энергия», а она мне: «Конечно, а как по-другому, посмотри, какая у меня большая грудь», – и побежала играть с детьми. Я поняла, что мы, русские, даже из веселья делаем серьёзную работу.

Когда в моей семье готовятся к юбилею, то сначала составляют меню и список гостей, потом покупают продукты и готовят, готовят… И один раз я спросила: «А вам самим этого хочется? Для кого это всё?» Мне ответили, что так надо, а если отойти от этого принципа, то «что люди подумают?» Где в этом веселье на день рожденья, я не знаю.

В интернете на тот момент было много видео с Йоги Бхаджаном, но чего не хватало, так это живых рассказов участников его встреч, и именно тогда, на этом фестивале, я услышала множество историй о том, каким на самом деле был Йоги Джи в жизни: как ученики тащили его на руках купаться, как он накормил целую группу студентов, автобус которых сломался недалеко от его дома, как он играл в теннис и как говорил с людьми. И как они о нём отзывались. Я сфотографировала написанные его почерком слова:«Be Kind is to be Human». Двухметровый пакистанец, который изменил жизнь миллионов на этой Планете. Вечная благодарность.

Та неделя продемонстрировала, как можно функционировать из «а давай повеселимся?» В шатре со светомузыкой до 4 утра звучали танцевальные мелодии, а потом те, кто хотел, сразу шли на утреннюю практику. Там я познакомилась со Стэйси, моим партнёром по тантре. Три дня мы провели в парных медитациях, иногда часами смотрели друг другу в глаза, и невозможно описать словами, что я почерпнула из этого опыта. Она называет меня Машитой. Стэйси в два раза старше меня, родилась в Штатах, но живёт в Эквадоре, и я хочу к ней полететь в гости. Мы нечасто общаемся и созваниваемся, но есть ощущение, что никогда не потеряем друг друга.