Сергей Касаткин - Прощай, заниженная самооценка!

Здесь есть возможность читать онлайн «Сергей Касаткин - Прощай, заниженная самооценка!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: psy_personal, psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Прощай, заниженная самооценка!: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Прощай, заниженная самооценка!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Настроение скверное, обижаетесь по пустякам, недовольны жизнью… В компаниях отмалчиваетесь и затаиваетесь, категорически отказываетесь от выступлений… Не можете довести начатое дело до конца, перестали верить в себя, а окружающие откровенно считают не интересным и неудачником… Так это и есть заниженная самооценка. Разве не хотите преодолеть? Для этого поработайте над собой по предлагаемому пособию. Оно основано на оригинальной методике, которую автор успешно применяет на своих курсах уже более пятнадцати лет. В ней эксклюзивная познавательная информация по проблеме и система несложных, но продуктивных упражнений и тренингов. Освоите – станете ярче и интересней, будете продуктивнее общаться, выступать, начнете завоевывать авторитет, почувствуете себя лидером, люди к вам потянутся и уже заметно поднимите самооценку. Благодаря этому, успешно будете разрешать жизненные трудности, которые из-за комплексов ранее казались непреодолимыми. Пособие насыщено выдержками из психологических дневников обучавшихся на курсах, конкретными примерами и отзывами. Оно адресовано каждому, заинтересованному в активном личностном росте и преодолении заниженной самооценки.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Прощай, заниженная самооценка! — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Прощай, заниженная самооценка!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Оценивайте себя объективно!Сам процесс несложный: свои личностные показатели сравниваете с приведенными ориентирами – находите несоответствия – оцениваете – и делаете выводы для работы над собой. Однако субъективность так и прорывает. Особенно, коварна мыслишка-лазеечка: «Да, зачем мне это…, ну и что, если у меня характер такой…, у меня и без этого все хорошо…, подумаешь, что такова…, да, бросьте, напридумывали, не понятно что…, природное же у меня, от папы с мамой, зачем менять?» и т. п. Поддадитесь – сильно рискуете помахать ручкой успешной или еще более успешной жизни, а то и вообще остаться на ее обочине. Поэтому побольше, побольше заинтересованности и объективности:

– постарайтесь взглянуть на себя со стороны, глазами других и беспристрастно. Отрешитесь от каких-либо переживаний, сомнений и расхожих, обывательских мнений. Жестче оценивайте, не ищите оправданий для выявленных отклонений от ориентира. Учтите, при таком подходе, то что считаете достоинством, вполне может оказаться недостатком. Например, считаете себя уверенным, а люди воспринимают как самоуверенность, чрезмерные амбиции и хвастовство и т. п.;

– придерживайтесь позиции: не бывает так, чтобы в человеке все было распрекрасно или, наоборот, отвратительно. Поэтому объективность еще и в том, чтобы не переусердствовать либо в достоинствах, либо недостатках, а как можно точнее найти в них свое индивидуальное сочетание;

– учитывайте также, что по мере личностного самосовершенствования Ваша оценка последовательно будет улучшаться. Не происходит этого, значит, что-то не так оценили ранее и не доработали. Отслеживайте и исправляйте! Но как только добьетесь полного соответствия личностных качеств приведенному ориентиру – интерес к самооценке и работе над собой пропадает. Вместо них приходит радостное ощущение напряженности жизни и удовлетворения результатами деятельности.

А теперь поупражняйтесь в самооценках! Предлагаю сделать это на крайних негативных и противоположных отклонениях от приведенного ориентира. Вникайте основательно и примеряйте на себя. А если хотите, то можно также на своих близких, друзьях, знакомых:

Завышенная самооценка.Вроде не по теме – почему тогда рассматриваем? Да, они с заниженной теснейшим образом взаимосвязаны. Говорят: «От любви до ненависти – один шаг». Примерно так и в нашей проблеме: зазнавались, возгордились – и вдруг по какой-то причине все рухнуло. Сразу же стыдобище, поникли и вот уже тут как тут фрустрация, депрессия, апатия и комплексы со своими цепкими ручонками. И, наоборот, стеснялись, унижались… но поставили начальником. Тотчас нагло рванули наружу спесь, хамство и барство. «Из грязи, да в князи», «корона выросла» или «разбогатели и обнаглели» – разве не про это?

Проведите необходимый для объективной самооценки анализ. Исходная причина завышенной – внутреннее ощущение в чем-то, пусть даже незначительного, превосходства над окружающими. Скажем, красивее, моднее, сильнее, обеспеченнее, на большей должности, влиятельные родители, обладание уникальной вещью, престижным автомобилем… – да, таких поводов может быть сколько угодно. Или делаете что-то успешнее других в учебе, спорте, искусстве, на производстве и т. п. Это состояние еще как позитивно! Все мы явно или втихую конкурируем. Закон природы – кто лучше, тот доминирует и успешнее выживает, а также самоутверждается. То есть набирает уверенности в самом себе и тогда уже с большим воодушевлением покоряет новые высоты. Почему бы не стремиться к этому? В здоровой и честной конкуренции! Но-но-но… большой вопрос – как себя вести? Соотносите с ориентиром и оценивайте! Сохраняете отмеченные в нем позитивные настрои на уважительность-доброжелательность, интерес к новому и созиданию, волевыми усилиями удерживаете себя от негатива… и проявляете это во взаимоотношениях, а также общении. Другими словами, не впадая в ложную скромность, но и без бахвальства при ситуации рассказываете о своих успехах, по-хорошему делитесь радостью и переживаниями. Охотно подсказываете или помогаете другим совершенствоваться в этом же направлении. Да, и в остальном придерживаетесь сформулированных в ориентире параметров. Результат? Люди принимают и признают ваше превосходство, молчаливо ценят, что не зазнаетесь, и относятся с уважением, а то и восхищением. «Будьте проще и люди к вам потянутся» – не я же придумал. Сразу авторитет возрастает! А вместе с ним – возможности благополучия и дальнейшего совершенствования. Конечно, завистников, а также желающих примазаться к славе, позлословить нельзя исключать, но это будут уже единицы. Таких можно бы и осадить, жестко и напористо! Как, кстати, отмечено в ориентире…

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Прощай, заниженная самооценка!»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Прощай, заниженная самооценка!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Прощай, заниженная самооценка!»

Обсуждение, отзывы о книге «Прощай, заниженная самооценка!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x