Сергей Касаткин - Прощай, заниженная самооценка!

В зависимости, как часто будете практиковаться, на это придется потратить еще примерно полгода-год. Но справитесь, – вот тогда только былая отчужденность сменится непринужденной расположенностью к людям, добротно оттренируете речевой аппарат и начнете комфортно чувствовать себя в центре внимания. Благодаря этому, как нож в масло, будете входить в общение в любой ситуации и с любым человеком, не побоитесь выступить с тостом и на собрании, начнете чувствовать в себе лидерские качества. Люди к вам потянутся! И обнаружите, что все реже вспоминаете про свою заниженную самооценку! Это значит, уже готовы к завершающему этапу – нарабатыванию личностного авторитета, а затем к столь желанной активной и успешной деятельности, самоутверждению, самореализации и творчеству. А самое главное – к преодолению препятствий, навороченных былыми комплексами, и улучшению качества жизни. Потрудиться с этим придется подольше и напрямую зависит от Вашей активности и индивидуальности. Действуйте в соответствии с рекомендациями – результат не заставит себя ждать. Понятно, хочется побыстрее, но, к сожалению, заниженная самооценка, исходя из моих наблюдений и практики, не меняется столь стремительно. Да, мне кажется, и так вполне приемлемо, согласитесь!

Не забудьте еще один мощнейший мобилизующий фактор – постарайтесь сразу поверить в результативность предложенной методики. Зависимость такая: чем раньше и глубже уверуете в нее, а потом и почувствуете-осознаете не всегда заметное, но накапливающееся влияние ее положений, упражнений и тренингов, тем быстрее и качественнее преобразуете себя. А, если, вдруг, допустите неоправданные сомнения и скепсис или, еще хуже, одолеют они, извините, эффективность методики теряется, она перестает срабатывать. В пользу ее действенности аргументы следующие: на моих десятидневных курсах удается помочь перебороть заниженную самооценку и порождающие ее причины до 70–80 процентов. А далее обучавшиеся укрепляют уверенность, развивают общительность и повышают жизненную активность уже самостоятельно, но по моим рекомендациям, высказанным на консультациях. На первом занятии большинство перед группой с трудом может рассказать о себе, буквально, пять-семь фраз, а на последнем говорят почти свободно и поют две-три песни соло без музыкального сопровождения. Сильнейшие личностные перемены происходят, как только обучающиеся научатся выступать и прочувствуют вкус публичности. Нередко они говорят и пишут в отзывах, что их жизнь делится на две части: до курсов – унылая, кислая и после – позитивная, радостная. Особо недоверчивым могу продемонстрировать видеозаписи, накопившиеся за много лет. Предлагаю также вдумчиво читать приведенные в первом разделе пособия дневники, в которых слушатели моих курсов делятся впечатлениями после каждого занятия. Находите в них отголоски своих переживаний и проникайтесь позитивными изменениями. Очень помогает и убеждает! И еще один весомый аргумент: на курсы все больше приходят заниматься по рекомендации. А также постоянно приезжают из разных регионов России, стран ближнего и даже дальнего зарубежья. Согласитесь, тоже подтверждает – есть эффективность!

ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ОБЩИХ ПРАВИЛ:

1. Четко осознайте, что позитивные результаты зависят только от вашего упорства и прилагаемых усилий. Пособие лишь подсказывает, как это сделать лучше и продуктивнее. Придерживайтесь японской пословицы «Не бойся, что не знаешь – бойся, что не учишься»;

2. «Нет такого слова “не умею”. Я объясню и все сделаешь…» – так однажды на моих глазах мать учила своего малыша плаванию в море. Примите по аналогии жесткое правило для себя: Нет такого слова “не получится”. Следуйте методике и обязательно добьетесь результатов;

3. Активнее расширяйте практику общения и выступлений. Никогда не упускайте возможности побывать в центре внимания, вступить в беседу и произнести речь, где только уместно. И не паникуйте, если получится неудачно. Вы же еще учитесь…;

4. Смелее решайте служебные и жизненные проблемы. Четко осознавайте, что не все сразу получится удачно. Нет такого человека в жизни, у кого бы не случались жестокие провалы. Отболевайте и вновь беритесь за дело. Примите совет Конфуция: «Велик тот, кто падал и вставал!»

5. Пожалуйста, не придирайтесь излишне к моим возможным ошибкам, недочетам и некоторым повторам. Они неизбежны в любой книге. Заметили – сами сделайте правильно и, если можно, сообщите мне. Постараюсь избежать их в дальнейшем. Заранее благодарен!

Читать дальше