Джон Дерозалиа: Ментальный тренинг для выдающихся достижений

Здесь есть возможность читать онлайн «Джон Дерозалиа: Ментальный тренинг для выдающихся достижений» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Минск, год выпуска: 2017, ISBN: 978-985-581-120-7, издательство: Литагент Четыре Четверти, категория: psy_personal / foreign_psychology / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

  • Название:
    Ментальный тренинг для выдающихся достижений
  • Автор:
  • Издательство:
    Литагент Четыре Четверти
  • Жанр:
    psy_personal / foreign_psychology / на русском языке
  • Год:
    2017
  • Город:
    Минск
  • Язык:
    Русский
  • ISBN:
    978-985-581-120-7
  • Рейтинг книги:
    4 / 5
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в закладки

Ментальный тренинг для выдающихся достижений: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Ментальный тренинг для выдающихся достижений»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Как неблагоприятные условия обратить в преимущество? Как получить наилучший исход ситуации? Как убрать волнение перед важным мероприятием, выступлением, прыжком с парашютом? Почему команда – это больше, чем я+я? Как достигнуть высоких результатов в спорте и всей остальной жизни? Американский гипнотерапевт, психолог, тренер Джон Дерозалия на примере скайдайвинга рассказывает, что такое ментальный тренинг, и как использовать возможности мозга для выдающихся достижений. Попутно «Доктор Джон» объясняет, почему большинству людей, грезящих о похудении и перманентно сидящих на диетах или изнуряющих себя в спортзале, так и не удаётся достичь своей цели, и почему большая часть других мечтаний также остаётся нереализованной, даже если предпринимаются упорные попытки воплотить их в действительность. Книга будет интересна всем, кто занимается любительским или профессиональным спортом (особенно парашютным), а также тем, кто хочет улучшить любую сферу своей жизни.

Джон Дерозалиа: другие книги автора


Кто написал Ментальный тренинг для выдающихся достижений? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Ментальный тренинг для выдающихся достижений — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система автоматического сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Ментальный тренинг для выдающихся достижений», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Не бойтесь закрыть страницу, как только Вы зайдёте на неё снова — увидите то же место, на котором закончили чтение.

Джон Дж. Дерозалиа

Ментальный тренинг для выдающихся достижений

Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга

© John J. Derosalia, 2000

© Анна Гончарова, перевод на русский язык, аннотация, 2017

© Оформление. ОДО «Издательство “Четыре четверти”», 2017

На русском языке публикуется впервые с разрешения John J. Derosalia

* * *

Предисловие

«Тот, кто выходит на арену соревнований, сталкивается с величайшим вызовом, который только может быть брошен человеку: течение наших собственных мыслей. Несмотря на то, что мы владеем огромной силой для создания своей реальности, немногие учатся простым ментальным техникам, которые приводят к удивительным результатам. Если мы можем чётко представить наши достижения, они становятся реальностью.»

Эллен Рид

Вскоре после того, как в 1997 году я начал заниматься скайдайвингом (затяжными прыжками с парашютом), я неожиданно сделал два вывода. Во-первых, скайдайвинг – прежде всего ментальная деятельность, несмотря на требуемую высокую степень физических навыков и умений, необходимых для продвижения в этом спорте. Мне нравится, как об этом говорит великий бейсболист Йог Берра: «Девяносто процентов игры наполовину зависят от ментальных усилий».

Во-вторых, я отметил отсутствие ментальной подготовки в этом виде спорта. Посетите любую Олимпийскую деревню, и вы непременно найдёте штатных спортивных психологов и инструкторов по ментальному тренингу. В бейсболе, футболе, баскетболе, теннисе, гольфе и т. д. используются различные программы ментального тренинга в качестве обязательной составной части подготовки спортсменов. В скайдайвинге они отсутствуют. Литература в этой области лишь поверхностно касается темы и почти не упоминает о захватывающей и значительной технологии достижения высоких результатов, развивающейся на протяжении последних двадцати пяти лет.

Мне, как профессиональному психотерапевту и инструктору по ментальному тренингу, предоставилась уникальная возможность. К этому времени я уже успел влюбиться в скайдайвинг, и меня не покидала мысль соединить моё увлечение и профессию. Я стал систематически изучать литературу о тренингах по улучшению результатов в спорте и других областях жизни и проводить собеседования с лучшими скайдайверами мира. Моей целью была разработка практических эффективных приёмов ментальной подготовки для скайдайвинга. Так как моё исследование было в лучшем случае экспериментальным, и я не знал, насколько восприимчивым к нему окажется парашютное сообщество, я решил начать с предложения провести семинары на территории небольших аэроклубов, расположенных в удалённых частях страны. Немногочисленная аудитория – хороший старт.

Через шесть месяцев интенсивной работы я был готов. Я многому научился, разрабатывая и адаптируя разные техники – и оригинальные, специально созданные мной, и прошедшие испытание временем в других видах спорта и сферах деятельности – и экспериментируя со скайдайверами-добровольцами, демонстрировавшими отличные результаты. Я направил нескольким небольшим аэроклубам письма с предложением провести бесплатные семинары, но не получил ни одного ответа. Телефонные звонки также показали отсутствие заинтересованности. Как-то вечером в Нью-Йорке в Эйрспид Скилз Кэмп я рассказал обо всём Крейгу Жирарду и Кирку Вернеру, и они посоветовали обратиться к Тиму Вагнеру, руководителю аэроклуба «Скайдайв Аризона». Когда я позвонил Тиму, он сразу же пригласил меня провести семинар в следующем месяце во время чемпионата США 1998 года. Планы на маленькую аудиторию незначительного аэроклуба остались в прошлом.

Семинар прошёл с огромным успехом. На следующий день меня попросили провести ещё один, и опять успех. Я узнал, что многие парашютисты очень хотят заниматься ментальным тренингом, но просто не знают, как и что делать, где получить информацию. Несколько самых результативных команд и индивидуальных скайдайверов, с которыми я познакомился, прибегали к различным приёмам ментального тренинга, одна из команд использовала довольно серьёзную программу, но никто из них не внедрил в целостную систему подготовки скайдайверов лучшие и новейшие достижения в области ментального тренинга. Я принял вызов и приступил к самому амбициозному проекту моей жизни.

Результатом последовавших потрясающих двух лет явилась эта книга. Я узнал гораздо больше, чем когда-либо ожидал узнать; много раз, когда я думал, что закончил писать, я узнавал что-то новое, что необходимо было включить в книгу. Сейчас, когда она закончена (закончена ли?), я вижу, что это только начало.

Читать дальше

Похожие книги на «Ментальный тренинг для выдающихся достижений»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Ментальный тренинг для выдающихся достижений» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Ментальный тренинг для выдающихся достижений»

Обсуждение, отзывы о книге «Ментальный тренинг для выдающихся достижений» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.