Алисия Итон - Измени свою жизнь с НЛП

К этому коктейлю чувственной информации следует добавить еще индивидуальный «оттенок», который мы придаем всему, что видим и ощущаем. Этот оттенок также целиком и полностью зависит от наших убеждений, ценностей и прошлого опыта .

На самом деле термин «нейролингвистическое программирование», который способен многих напугать, описывает отношения между поступающей информацией и последующим поведением.

Нейро.Это неврологические процессы (входящая чувственная информация, которая искажается, удаляется и обобщается, затем приобретает личный «оттенок» убеждений, ценностей и опыта).

Лингвистическое.Это используемые слова и фразы – ваши личные, принадлежащие другим людям или определяемые происходящим в окружающей вас среде (например, в рекламе или по ТВ), – которые глубоко влияют на ваше мышление и определяют ваше поведение.

Программирование.Это обработка нейролингвистической информации, преобразование ее в мысли, чувства и поведение и получение определенных результатов.

Открытие такого действия неврологических процессов является величайшим вкладом НЛП в область психологии. НЛП дало нам средства, с помощью которых мы можем разобраться в том, как наш разум «кодирует» информацию и как она воплощается в наших телах.

Информация о событиях загружается в наш разум посредством органов чувств или (этот термин часто используется в НЛП) модальностей .

2 000 000 бит информации, воздействующих на нервную систему человека каждую секунду, усваиваются пятью чувствами: зрением (визуальная информация), слухом (слуховая), осязанием (кинестетическая), обонянием (обонятельная) и вкусом (вкусовая). А затем мы кодируем эту информацию.

В НЛП основное внимание уделяется визуальному, слуховому и кинестетическому чувствам, поскольку на их долю приходится львиная доля получаемой нами информации. Наши мысли – это сочетание образов, звуков и чувств.

Визуальная информация.Мы не только видим образы вокруг себя, но еще и представляем их перед своим мысленным взором. Думая и говоря, вы постоянно формируете образы. Они мелькают в вашем разуме так быстро, что вы можете их даже не заметить. Но выявление и понимание этих образов могут открыть перед вами целый новый мир.

Не все образы формируются одинаково. Одни яркие и цветные, другие – размытые и туманные. Некоторые напоминают фотографии, а другие – кино. Возможно, в каких-то образах вы видите себя, но при этом являетесь всего лишь свидетелем происходящего, т. е. ощущаете диссоциацию от образа. В других же вы принимаете непосредственное участие – т. е. происходит ассоциация . Наши образы привязаны к разным местам в зависимости от эмоций, связанных с этими мыслями.

Если я попрошу вас подумать о столице Франции и произнести ее название вслух, одновременно представляя свою поездку, вы сразу же поймете, что я имею в виду. Некоторые люди увидят очертания Эйфелевой башни, другие увидят само слово, французский флаг или знак метро. Ваш разум в течение дня делает то же самое – думаете ли вы о телефонном разговоре с другом или о списке покупок.

Проверьте это на себе. Что вы ели на завтрак сегодня утром? Даже если ничего, вы все равно увидите мысленный образ того, что вы делали рано утром.

Когда мы думаем и говорим, разум постоянно формирует образы, даже если мы эти образы не осознаем. Эти образы оказывают огромное влияние не только на наши чувства, но и на наше поведение и достигаемые нами результаты.

Люди от природы ориентированы на достижение целей. В этом заключен механизм выживания, который поддерживает нашу жизнь, заставляет стремиться вперед и искать пищу. Любопытно, что наши тела автоматически воспринимают мысленные образы как инструкцию о том, что делать дальше. Нас магнетическим образом тянет к тому, что мы можем представить визуально.

Негативные мысли тянут нас назад. Невозможно представлять себе промах и неудачу, а потом неожиданно добиться успеха.