Жеральдин Прево-Жиянт - 50 упражнений, чтобы найти свою любовь

На нас влияет не только воспитание и то, что было внушено нам родителями. На нас влияет также история предыдущих поколений нашей семьи. Вам предстоит покопаться в прошлом и определить, как складывались любовные отношения у ваших предков.

1

Запишите в соответствующих полях схемы имена и фамилии ваших родственников.

2

Отметьте в каждом поле, как сложились отношения у ваших предков. Используйте следующие символы:

Продолжительная любовь

Развод (запишите, сколько лет прожито в браке)

Вдовство (запишите, сколько лет прожито в браке)

Повторный брак

Комментарий Это упражнение поможет вам выявить повторяющуюся схему в отношениях в вашей семье. Как можно объяснить эти повторения? Ограничивающие нас убеждения зачастую заложены в нас с раннего возраста, а наша фамильная история запечатывает в нашем подсознании верность подобным жизненным моделям. Таким образом, со временем повторяются одни и те же истории любви и отношений. Крайне важно отдавать себе в них отчет, чтобы освободиться от этих штампов и их пагубного влияния на наше подсознание.

Вы человек эмпатичный (умеющий сопереживать, симпатизировать окружающим) или антипатичный (не симпатизирующий другим)? Данное упражнение позволит вам определить, каким образом вы воспринимаете окружающих и как окружающие воспринимают вас.

Поможет вам пересмотреть свое восприятие окружающих и добиться больше симпатии с их стороны.

Результаты и комментарий

Если вы согласны с утверждениями 4, 7, 10, 13, 15, 17 и 18 (отметили «Да»).Вы человек эмпатичный. Это отличный козырь, при знакомстве с новыми людьми он помогает вам добиваться у них положительной оценки.

Тем не менее старайтесь не переборщить и не пытаться спасти всех вокруг. Это ловушка, в которую попадают эмпатичные люди, пострадавшие от любви. Чтобы добиться любви и признания, они пытаются помогать всем и каждому, превращая это в дело чести, и порой просто теряются.

Если вы согласны только с утверждениями 10 и 17 (отметили «Да»).Ваше умение слушать является вашим главным талантом в общении с другими людьми и особенно в ваших любовных отношениях. Благодаря этой способности вы сможете построить глубокие и гармоничные отношения. Как бы то ни было, отдавая себя окружающим, старайтесь не переусердствовать!

Если вы согласны с утверждениями 2, 3, 5, 6, 9 и 12 (отметили «Да»).Вы не являетесь эмпатичным человеком. Вы опасаетесь эмоций окружающих и делаете это, скорее всего, потому, что не смогли примириться со своими собственными эмоциями. В напряженной ситуации вы боитесь потерять контроль над своим поведением.

Работайте над своими эмоциями, учитесь их определять, узнавать и делиться ими с окружающими. Тогда постепенно вы научитесь и принимать эмоции людей вокруг вас. Если вы будете слушать других людей и принимать их такими, какие они есть, то это позволит вам добиться более искренних отношений с окружающими… А это неотъемлемое условие удачного свидания!

Если вы согласны с утверждениями 1, 8, 11, 14 и 16 (отметили «Да»).Вы прячетесь за маской антипатии. Пытаетесь таким образом защититься. Бежите от окружающих, так как боитесь, что привяжетесь к ним или будете страдать. Вы неизбежно окажетесь одни, а ведь у вас, как и у всех людей, есть потребность любить и быть любимым. То, что вы закрываетесь от окружающих, говорит о том, что вам хотелось бы познакомиться с ними поближе.

У многих людей есть печальная привычка зацикливаться на негативных моментах своего прошлого. Они живут в настоящем, постоянно ссылаясь на болезненный опыт прошлых лет. Как же обрести более оптимистичный взгляд на окружающий мир?