К. Шмидт - Новая школа жизни. I том. Сила в тебе самом

Если же чувственные возбуждения и упадок сил происходят во сне и грезах, то тут в большинстве случаев оказывается достаточно вечерних приказов, в течение некоторого времени отдаваемых самому себе перед засыпанием. При этом будем убежденно говорить себе примерно следующее:

«Меня ждет спокойный сон без всяких сновидений, отчего все силы тела и души соберутся воедино, обновятся и преумножат мою власть!»

Воспоминания об эротических переживаниях тоже подстегивают наши инстинкты, и вышеописанный метод поможет нам их погасить. В этом случае необходимо сосредоточиться на своем идеальном образе, наблюдая и утверждая себя таким, каким нам хотелось бы стать – хозяином собственных ощущений и эмоций. Неудачи не должны нас обескураживать. Мы ведь не сомневаемся в победе, нужно только снова и снова направлять взор на собственный идеальный образ и следовать своим путем. Со временем такая позитивная перестройка мыслей войдет в привычку, и когда-нибудь подсознание привыкнет само отвергать нежелательные чувственные побуждения. А каждая привычка становится чертой характера. И тогда у нас появится иммунитет к чувственным мыслям, мы как бы облачимся в некий духовный панцирь, который подобно здоровой коже будет убивать бактерии низменного мышления и отторгать их, прежде чем они проникнут внутрь нас.

Овладеть чувственностью помогают следующие правила скорее физиологического свойства:

1. Избегайте в дневном рационе избытка мяса и яиц, пусть преобладают фрукты и овощи. Также воздерживайтесь от чрезмерного потребления алкоголя, кофе, пряностей; поменьше курите.

2. Не переедайте, следите за пищеварением.

3. Сон должен быть регулярным, не пользуйтесь мягкими перьевыми подушками, слишком тяжелыми одеялами.

4. Рано ложитесь спать и рано вставайте, иначе говоря, не спите до полудня. Не засыпайте на спине, лучше на правом или на левом боку.

5. Засыпая, следите за тем, чтобы последней сознательной мыслью была мысль о стоящей перед вами цели, а не чувственная фантазия. Проснувшись утром, не залеживайтесь в постели, а тотчас вставайте.

6. Одежда предпочтительнее свободная, а нижнее белье воздухопроницаемое. Помимо еженедельных теплых ванн, по крайней мере на протяжении некоторого времени, ежедневно делайте холодные обтирания, после чего растирайте тело жестким полотенцем.

7. Приучите себя каждый день ставить определенные цели, работать сосредоточенно и избегать всего будоражащего фантазию: праздности, чтения непристойных книг, созерцания двусмысленных картин, просмотра пошлых фильмов, общения с теми людьми и посещения тех мест, которые разжигают чувственность. Пребывание в чувственной атмосфере безопасно лишь для того, кто обуздал свои инстинкты.

8. Постоянно помните об опасности заболеть венерическими болезнями и не забывайте, что короткий миг сомнительного удовольствия покупается слишком дорогой ценой – страданиями на всю жизнь, терзающими наше тело.

А теперь о самом методе трансмутации как искусстве сознательного преобразования сексуальных сил в духовные энергии.

«Трансмутация» буквально означает видоизменение, обратное превращение. В данном случае подразумевается преобразование сил продолжения человеческого рода в энергии развития и совершенствования.

На сексуальные силы возложена двоякая задача – размножения и увеличения нашей жизненной и созидательной энергии. Нерастраченные силы вновь поглощаются организмом, повышая нашу жизнеспособность и умение добиваться успеха. Такое «обратное всасывание» можно ускорить, можно также помочь сексуальной силе полнее превращаться в энергетическое излучение и в энергию, питающую мозг и нервную систему, улучшая тем самым здоровье и омолаживая внешность.

Мы имеем дело с физиологическими процессами не только химического, но и психического характера. Приказывая самому себе, человек тем самым понижает или повышает деятельность желез внутренней секреции. Изменение их работы влияет на духовный настрой и работоспособность.

Существуют два вида трансмутации – прямая и косвенная. Для нас наиболее важна первая.

Удаляемся в тихое помещение, ложимся на спину, закрываем глаза, расслабляем тело и отпускаем мысли.

Успокоив мысли, начинаем дышать медленно и ритмично, мысленно сосредоточиваемся на нижней части живота. Одновременно представляем, как скопившиеся созидательные силы устремляются из половых желез в подчревную область и аккумулируются в ней, подобно тому как вытекающие из недр земли воды, скапливаясь, образуют озеро.