Константин Шереметьев - Совершенный мозг. Как управлять подсознанием

Но если взглянуть с другой стороны, то спортсмен сделал очередную попытку в процессе тренировки. Он получил удовольствие от удачного броска и приобрел новый опыт владения копьем.

Виноват ли спортсмен? Что считать неудачей и кто в этом виноват? Если считать каждую ошибку неудачей, а свое положение недостаточным, то мы будем себя постоянно винить.

Ну и зачем двойка?

Но вот любопытный вопрос. А зачем вам ставить себе двойку? Вам нужно повышать энергию и силу, идти вперед к вершине, а вы застряли и только двойки ставите.

Каждая двойка – это барьер на пути энергии. Впереди расстилается долина, полная цветущих роз, а вы сидите на краю болота и ковыряете себя гвоздиком. Очень умно!

Подсознание ставит оценки, исходя из системы ценностей. А эту систему мы принимаем вполне сознательно. И, как правило, делаем одну и ту же ошибку. Мы хвалим только стопроцентное достижение цели. А вот усилие, с которым стремимся к цели, мы не учитываем. В результате получается, что исходные посылки мы забываем. И ждем, что новичок должен сразу показывать результаты на уровне мастера. Но так не бывает. Достижения новичка столь же ценны, как и успехи мастера. При оценке результатов надо только учитывать, кто именно их добился.

Гораздо лучше похвалить себя. Вот молодец! Такую полезную попытку сделал. Теперь есть новое знание о своих возможностях. И можно применить их более результативно.

Так что ставьте себе пятерку и действуйте дальше.

Настройка самооценки

А если неудача так на вас повлияла, что пропало всякое желание что-либо делать. Как быть? Все нормально. У вас разрядился источник энергии. Надо его подзарядить, только и всего.

В первую очередь разрешите своим чувствам быть. Если вам чего-то хочется, так и скажите себе: «Мне этого хочется». Неуверенность начинается с подавления своих желаний. Ибо каждое желание тут же подвергается самооценке: «А хорошо ли это? А что скажут люди?» Но люди имеют сходные желания. Поэтому оглядываться на других смысла не имеет.

Желания лежат в основе энергетики. Зажим желаний порождает замкнутый круг. Сначала нет желаний, нет энергии жить. Все приходится делать из-под палки. Человек сильно устает и делает постоянно ошибки. А сильно уставший и разочарованный в своих силах человек уже не испытывает никаких желаний.

Разорвать порочный круг можно в самом начале. В этом вам поможет методика: « Желание – решение – первый шаг».

Сначала разрешили себе желание. И попытались его достичь. Маленький успех дает силу двигаться дальше. Попробуйте помечтать о чем-нибудь, никак не сдерживая и не оценивая свои мечты. Вы получите огромное удовольствие. Но, возможно, вы столкнетесь с интересной вещью. Вы собрались мечтать о безумных и дерзких вещах, но очень быстро скатились к простым и привычным удовольствиям. Ваше подсознание, испугавшись перспектив, тут же вернуло вас на землю. Ничего страшного. Это привычные барьеры, которые лежат внутри вас. Продолжайте мечтать, только скажите себе: «Я сейчас мечтаю о невозможном, недостижимом, беспредельном».

Делайте так, пока не почувствуете уверенность силы, приходящую от великих желаний. Создавайте десятки, тысячи великолепных сценариев вашей жизни. Придайте вашим целям мировой, космический масштаб!

У вас замирает сердце от предчувствия великих свершений, вдоль спины пробегает холодок и внутри вашего тела рождается мощная энергия жизни и действий. И вы улыбаетесь улыбкой сильного человека.

А теперь из множества прекрасных и великих целей выберите одну – первоочередную. И теперь представьте, как большой журавль, летящий высоко в небе, превратился в маленького журавлика, попискивающего на вашем рабочем столе. А вам нужно вырастить из него большую и сильную птицу.

Вот и приступайте. Из далекой мечты выберите первоочередную цель и примите решениедостичь ее. Для этого разбейте на подцели и поставьте срок достижения первой подцели.

Срок должен быть весьма небольшой. Не больше десяти минут. Другими словами, как только решили, то приступайте к делунемедленно. Сам факт начала действий окрыляет вас. А катить вагонетку гораздо проще, чем сдвинуть ее с места.

А как только появляются сомнения, смотрите на них как на лужу. Не наступайте в них. Спокойно обходите сомнения и идите вперед, к осуществлению ваших желаний. Самый маленький успех уже дает вам силы двигаться дальше.

Самую большую ошибку вы сделаете, если так и не сделаете первый шаг. Сознание тут же это запомнит: «Желание – решение – и сидим тихо». И в дальнейшем уже не даст вам его сделать. Оно так и будет блокировать вас. Причем блокировка будет подсознательная. Вы ее даже не заметите. Внутренне это будет ощущаться как: «Да, я сделаю это позже. Да и не очень хочется. Сегодня совсем нет настроения». Перейти к действию можно будет, но потребуется очень большое усилие.