Стив Павлина - Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста

Время от времени останавливайтесь и задавайте вопрос сердца: «Есть ли сердце в этих отношениях?» Затем принимайте осознанное решение: какие связи вы хотели бы сохранить, какие укрепить, а какие разорвать. Не надо довольствоваться жизнью, наполненной поверхностными, пустыми контактами. Ищите глубоких связей, наполняйте свою жизнь сердечностью.

Одна из самых трудных задач в этом плане – честно оценить испортившиеся отношения. Негативные эмоции: печаль, гнев, обида, чувство вины, тревоги, – могут преувеличивать связанный с этим риск. Если вы столкнулись с такой ситуацией, доверьтесь принципам истины, любви и силы. Поговорите по душам с партнером и честно поделитесь с ним мыслями и чувствами. При этом сфокусируйтесь на правде о своих чувствах, не переходя сразу же к выводам и обвинениям. Говорите от первого лица: «Я чувствую… Я верю… Я беспокоюсь о…» Это обычно вызывает меньшее сопротивление, чем высказывания во втором лице: «Ты говорил… Ты сделал… Ты всегда…»

Обсуждая проблемы взаимоотношений с партнером, ничего не утаивайте. Говорите правду, независимо от того, какими могут быть последствия. Не удивляйтесь, если поначалу собеседник поведет себя настороженно. Просто продолжайте говорить и слушать, делая все возможное, чтобы эту настороженность преодолеть. Дайте партнеру понять, что вы стремитесь найти истину, и попросите его присоединиться к вашему поиску.

В наших отношениях с Эрин не раз бывали случаи, когда я думал, что мы близки к разрыву. Мне казалось, что наш брак обременен слишком многими проблемами, которые создают между нами заметную дистанцию и мешают нам ориентироваться на истину, любовь и силу.

Но когда мы наконец садились и вместе все обсуждали, иногда в течение нескольких часов, то выходили на новый уровень близости и интимности. Чтобы сделать отношения более глубокими, мы должны были быть готовы ими рискнуть. Мы должны были верить, что принципы истины, любви и силы приведут нас к лучшему из возможных исходов. И такой подход всегда делал нас ближе.

Возможно, вы обнаружите, что соответствие принципам истины, любви и силы требует, чтобы вы прервали отношения. Если партнер отдаляет вас от жизни по этим принципам и не хочет или не может решить эту проблему, вам лучше уйти. Освободите себя для новой связи, которая приблизит вас к эталону истины, любви и силы. Завершая отношения, будьте откровенны, честны, сильны, но не забывайте и о сочувствии. Говорите правду и позвольте картам упасть так, как они хотят. Нет ничего непорядочного в том, чтобы покончить с чем-то, что вас не устраивает. Вы имеете полное право стремиться к личному счастью.

Не усложняйте разрыв вопросом, есть ли у вас шансы завести новые отношения. Если ясно, что текущая ситуация сбивает вас с пути, прекращайте ее. Как только вы станете независимым, у вас появится возможность найти нового партнера. Если вы продолжите цепляться за прежнего, она вряд ли возникнет. Окружающие будут воспринимать вас как «занятого», и четкого представления о своем положении у вас не появится, пока вы не уйдете.

Поскольку все человеческие отношения непостоянны, живите с пониманием того, что каждая из ваших нынешних связей когда-нибудь прервется. Постарайтесь ценить их, пока они есть, не воспринимайте как нечто само собой разумеющееся. Даже когда отношения прерваны смертью, они могут продолжиться в ваших мыслях. Воспоминания о любви способны стать самым большим сокровищем.

Делайте все возможное, чтобы построить аутентичные отношения с партнером. Они никогда не будут совершенными, но совершенство вам и не нужно. Колеса вашей машины не представляют собой идеальных кругов, но при этом прекрасно крутятся. Точно так же ни одна из ваших связей с людьми не будет полностью соответствовать принципам истины, любви и силы, но при этом они станут давать вам огромный опыт развития.

Один из лучших способов привлечь в свою жизнь новых людей – сосредоточиться на собственном творческом самовыражении. Выражая себя аутентично, вы притягиваете к себе людей, упрощая формирование новых гармоничных отношений.

Самовыражаясь в своих текстах и речах, я получаю колоссальный отклик. После выступления люди подходят ко мне и рассказывают о себе. После публикации статьи на сайте пишут письма, высказывая в них свои мысли о ней. Эти первичные контакты могут привести к формированию новых отношений, которые затем выльются в новые творческие успехи. Люди вдохновляют меня на новые статьи, иногда прямо высказывая свои предложения, и новые творческие достижения создают постоянный приток новых людей в мою жизнь. В конечном счете получается позитивный замкнутый цикл.