Борис Акимов - Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники
Здесь есть возможность читать онлайн «Борис Акимов - Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Свет, Жанр: psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники
- Автор:
- Издательство:Свет
- Жанр:
- Год:2014
- Город:Москва
- ISBN:978-5-00053-260-7
- Рейтинг книги:3 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
В книге Бориса Акимова, известного врача-психотерапевта и учителя йоги, читатель найдет ряд самых эффективных методик для духовного и психического развития – от индийской медитации до аутотренинга и самогипноза. Они подобраны, что называется, «на все случаи жизни» и представлены таким образом, чтобы каждую из них любой человек мог освоить и практиковать самостоятельно.
Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Другой вариант выполнения пранического дыхания – после водных процедур. Кожа после купания хорошо «дышит».
Но если медитация перед сном должна давать вам успокоение, то медитация после ванны – энергию. Поэтому заканчивайте ее словами: «Я бодр и полон сил» – и сразу вставайте. Длительность медитации зависит только от вашего внутреннего ощущения.
Практикуя «великое дыхание», вы очень быстро начнете чувствовать свою энергию или ауру. При этом у большинства людей аура далека от совершенной яйцеобразной формы. Не переживайте, если вы ощутите в вашей ауре дефекты. В дальнейшем вы сумеете нормализовать энергетику и выправить ауру.
Освойте вначале дыхание праной, а затем переходите к работе с вашими энергетическими центрами – чакрами. Со временем вы начнете их чувствовать, а то и видеть. Это полезный опыт, позволяющий вам быстро восстанавливать силы, препятствовать болезням и старению. И пробуждающий экстрасенсорные способности.
После освоения этих трех базовых медитации остальные психотехники для вас не будут представлять никаких трудностей.
Счастья, здоровья, успехов, благополучия и большой человеческой любви, дорогие мои!
Вы достойны всего этого.
Удачи во всех начинаниях!
Ваш Борис Акимов
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.