Глеб Черниговцев - 100 способов избавиться от комплексов

Если причиной вашего комплекса стали отношения с сослуживцами, попробуйте понять, почему вам не удалось наладить с ними контакт. Может быть, они вам завидуют? В этом случае можете радоваться – это означает, что у вас есть все шансы продвинуться в работе. Перестаньте обращать внимание на завистников и погрузитесь в работу с головой!

Возможно, вы плохо ведете себя со своими коллегами, относитесь к ним с пренебрежением, высокомерно? Тогда постарайтесь исправить положение, пока не поздно, незачем наживать себе врагов. Идеальный вариант – совместное празднование на работе какого-то события: за столом очень легко разговаривать на личные темы; возможно, вы поймете, в чем ваша ошибка, и вам будет не так сложно ее исправить. Не бойтесь спрашивать у людей мнение о себе – возможно, вы комплексуете совершенно напрасно, и проблема вовсе не в вас, а в чем-то еще! В этом случае избавиться от комплекса вам будет нетрудно.

Конечно, это весьма болезненная процедура – канитель с бумагами, суд, раздел имущества, обсуждение будущего детей и все прочее. После развода жизнь не кончается! Однако многие люди (особенно женщины!) относятся к разводу так, словно после него ничего хорошего уже никогда не будет. Они перестают уделять внимание своей внешности, забывают о друзьях и былых увлечениях, в общем, ведут себя так, словно им совершенно плевать на то, что с ними будет. Чаще всего так оно и есть, а причиной тому – возникший под влиянием развода глубокий комплекс неполноценности.

Почему-то из всего происшедшего они делают вывод, что это они виноваты в том, что их бросили, отказались от них, и раз один человек поступил с ними таким образом, значит, им не стоит рассчитывать на то, что другие отнесутся к ним иначе. Логика вполне понятная, но в корне неправильная: нельзя воспринимать развод как мировую трагедию! Даже если вы страшно любили своего супруга и расставание с ним стало для вас настоящим ударом, это не значит, что жизнь кончилась! Поймите, что развод – это потрясение, которое можно и нужно пережить!

На эту тему написано немало книг, я советую вам почитать их и прислушаться к рекомендациям психологов, если вы страдаете от комплекса неполноценности и если этот комплекс вызван разводом. Я могу сказать только одно: развод ставит формальную точку на вашей семейной жизни с конкретным человеком, но это не значит, что он в одно мгновение обрывает все ваши отношения с бывшим супругом (супругой) и запрещает вам видеться и общаться с ним.

Есть сколько угодно случаев, когда люди официально разводились и вновь сходились, так что вполне возможно, что вы еще будете вместе! А может быть, пожив в разлуке, вы сами придете к выводу, что ваша супружеская жизнь не удалась и вам одному (одной) живется гораздо вольготнее и приятнее! В любом случае, отнеситесь к разводу, как ко временному неудобству, и попробуйте извлечь из своего нового свободного положения максимум выгоды!

Хорошая терапия против комплекса «брошенной жены (мужа)»: возьмите листок бумаги и ручку и попытайтесь написать как можно больше доводов в пользу развода. Например, пусть это выглядит так: «У меня теперь появится масса свободного времени, мне не надо каждый день готовить еду (оправдываться, когда приходится задерживаться на работе вечерами), я смогу заняться своей внешностью, и никто не будет ворчать по этому поводу (мне не нужно будет надевать тот идиотский костюм, который так нравился моей жене), и так далее». Уделите этому списку как можно больше внимания, растяните это занятие во времени, в течение дня или даже нескольких добавляя туда все новые и новые пункты. Через некоторое время вы поймете, что вам доставляет удовольствие подмечать достоинства своего нынешнего положения, и это куда лучше, чем страдать!

И женщины, и мужчины любят страдать из-за слишком маленьких или чрезмерно больших размеров определенных частей своего тела. Причина мужских страданий, как вы догадываетесь, их половой орган; женщины же чаще всего переживают из-за своей груди, иногда из-за бедер. Впрочем, проблема бедер не сводится только к размерам, тогда как грудь не нравится своим обладательницам обычно из-за того, что она «очень уж маленькая» или «чрезмерно большая». Как ни странно, эти две крайности одного страдания встречаются одинаково часто!

Мужчины переживают из-за слишком малой величины своего полового органа: общественное мнение давно вынесло свой вердикт – чем крупнее у мужчины член, тем больше у него (мужчины) причин для гордости. И сколько бы сексологи ни писали о том, что величина гениталий никак не отражается на способностях мужчины удовлетворить женщину и на его потенции, все бесполезно – мужской пол все равно считает размер члена одной из самых важных своих характеристик! Разубедить комплексующего мужчину может только любящая женщина или врач, который является для этого человека непререкаемым авторитетом.