Глеб Черниговцев - 100 способов избавиться от комплексов

Из-за неспособности быть хорошей хозяйкой комплексуют дочери «идеальных матерей»: есть такая категория женщин, которая, наверное, для того только и рождается, чтобы готовить роскошные обеды и содержать дом в совершенной чистоте и полном порядке. Если ваша мать – одна из этих превосходных хозяек, я вам сочувствую: вам будет трудно соответствовать установленному ею стандарту, а если вы не «допрыгнете до планки», у вас обязательно разовьется комплекс неполноценности. Однако вы можете избавиться от этого комплекса, если убедите себя в том, что вы не обязаны жить по материнским меркам; это ваша жизнь, и только вы знаете, как ее прожить. Ваша мать – идеальная хозяйка, ну и что? Вы сильны в чем-то другом: например, вы художественная натура или преуспели в бизнесе. Поймите, вам тоже есть чем гордиться! Когда вы это осознаете, ваш комплекс исчезнет!

Если вы единственный ребенок в семье, вас, конечно же, все балуют, холят и лелеют, ведь вы «единственная надежда и опора» своих родителей, «нечаянная радость» для своих бабушки с дедушкой и «светлый лучик», «постреленок-егоза», «мышка» и «зайчик» – для всех прочих родственников. Это понятно – ведь это именно вы то будущее, ради которого ваши родители создали семью. Однако зачастую в душе единственного ребенка в семье поселяется комплекс неполноценности, и происходит это тогда, когда он впервые в жизни осознает, что ему подвластно не все, – он привык к тому, что все окружающие ему угождают, поэтому первое же разочарование может сильно его задеть. Это может быть первая (несчастная) любовь, или неудачное выступление на публике, или проигранное соревнование, и так далее.

Дело в том, что дети, у которых нет братьев и сестер, часто вырастают инфантильными (читайте об этом раздел инфантильность ), поэтому справиться с трудностями они не могут. Вместо того чтобы попытаться «взять барьер», они начинают смаковать свои переживания, заниматься самоедством, в общем, позволяют комплексу неполноценности захватить их целиком и полностью, поэтому их жизнь превращается в череду страданий. Чтобы избавиться от этого комплекса, нужно разорвать замкнутый круг и перестать уделять своим переживаниям много времени и сил. Хотя, говоря все это, я прекрасно понимаю, что далеко не все смогут и захотят последовать моему совету; если вы привыкли к тому, что все вокруг вам подчиняются и стараются угодить, вряд ли вам придется по нраву требование перестроить свои отношения с окружающими. Скорее всего, вы предпочтете страдать и мучиться, а в качестве спутника жизни выберете себе того человека, который сумеет окружить вас заботой и вниманием точно так же, как это делали ваши родители. Это значит, что на самом деле вы не хотите избавиться от своего комплекса, вам и с ним неплохо живется; вот если бы изменились те, кто не хочет жить по вашим правилам! Но это уже из области фантастики.

Обычно причиной комплекса неполноценности становится живот, отступающий от нормы в большую сторону: никогда мне не доводилось слышать, чтобы человек переживал из-за своего впалого живота, зато очень часто люди ненавидят свое «пивное пузцо» или жировые складки возле пупка. Разумеется, никого не украшает большой выпуклый живот, но мне кажется, это недостаточная причина для комплекса. Ведь живот можно подтянуть и сделать крепким путем сочетания диеты с физическими упражнениями! Однако многие люди предпочитают комплексовать, утверждая, что их живот «не поддается корректировке» – дескать, его они только ни пытались сделать, он все равно никуда не исчезает. Это неправда: просто у этих людей совершенно нет силы воли, они не могут заставить себя сесть на диету и регулярно проделывать упражнения. Да и в роли страдальцев они ощущают себя очень хорошо: когда они говорят окружающим, что им ничто не помогает, им все сочувствуют; если бы они сказали правду – то, что они просто безвольные и слабохарактерные люди, – их никто бы не стал жалеть. Уловили разницу?

Так вот, для того чтобы избавиться от своего комплекса неполноценности, нужно взять себя в руки и вплотную заняться собой. Вы только представьте, как вы начнете себя уважать, когда сгоните жирок и вернете своему животу былую упругость! Он вновь станет плоским и твердым, и окружающие вас люди обязательно отметят приятное изменение в вашей внешности; к тому же вас будут считать решительным и волевым человеком, а это тоже неплохо, согласитесь! Вы сможете надеть свое любимое платье или костюм, в которое (который) вы уже лет десять не могли влезть! Впрочем, с тем же успехом вы можете купить себе обновку по душе – в качестве награды за свое упорство! Хотя плоский живот – это лучшая награда, какую только можно придумать!