Евгения Елисеева - МАКоучинг. 55 техник работы с метафорическими ассоциативными картами

2. Выберите карту (можно осознанно выбрать понравившуюся карту, а можно довериться своей интуиции и выбрать карту вслепую).

3. Внимательно рассмотрите карту. Ответьте на пять вопросов. Обязательно запишите ответы.

• Что вы видите на карте? Как она связана с вашей ситуацией?

• Что происходило на карте некоторое время назад? Как это связано с вашей ситуацией?

• Что произойдёт на карте через некоторое время? Как это связано с вашей ситуацией?

• Что ещё изображено на карте, на что вы раньше не обратили внимание? Как это связано с разрешением вашей ситуации?

• Кто главный персонаж карты? Если бы он мог говорить, какой совет или рекомендацию он бы дал в этой ситуации?

Колода: абстрактная.

Цель: поиск новых, нестандартных способов решения сложной ситуации или ответов на вопрос.

1. Подумайте о вопросе, ответ на который вы хотите получить.

2. Внимательно рассмотрите карту и найдите 3—5 узнаваемых образов, на что похоже изображение. Обязательно запишите их.

3. Переверните карту вверх ногами, затем положите на правый и левый бок поочерёдно.

4. Найдите ещё минимум 10 новых ассоциаций.

5. Прочитайте все те ассоциации, что вы написали. Найдите в них ответ на свой вопрос.

Вам нравятся маки – яркие красные цветы с нежными лепестками? Они так и притягивают взгляд, а семена часто используют в выпечке. Ещё опиумный мак испокон веков использовался в медицине как обезболивающее средство.

Вот только есть множество правил и принципов его использования, для того чтобы не навредить и не вызвать привыкания к этому коварному средству. При чём тут метафорические карты?

Есть несколько принципов работы с метафорическими ассоциативными картами, чтобы из привлекательных карточек-картинок они превратились в мощный инструмент работы с собой и своими клиентами и ни в коем случае не навредили.

И первый из них заключается в использовании карт как метафоры. Метафоричностьзаключается в том, что изображение является аналогией, сравнением того, что нарисовано на карте, с реальной жизнью человека. Карта – это дверь во внутреннее пространство души человеческой, обеспечивающая быстрый контакт с бессознательным. А изображение – некий ключик, открывающий эту волшебную дверь. Ведь именно за ней прячется истинный смысл происходящего.

Второй принцип работы с метафорическими картами – это символизм. Наша психика очень легко может связать практически несвязуемые вещи и во всём увидеть всё.

Обычно выделяют три уровня символизма: индивидуальный (личные смыслы), культуральный (эпоха, вероисповедание, национальность) и архетипический (общечеловеческие смыслы). Например, круг на индивидуальном уровне может означать «линия без начала и конца, обручальное кольцо», на культуральном уровне – «божественное начало, Бог, солнце, колесо судьбы», а на архетипическом – «защищённость, материнская утроба».

Опираясь на индивидуальный слой бессознательного, человек видит в символе определённый, значимый только для него смысл, возникающий в результате полученных знаний, способностей и жизненного опыта. Именно индивидуальный символизм проявляется при первом контакте с картой.

Но часто можно заметить, что более внимательное рассматривание изображения выносит на поверхность более глубинные смыслы, связанные с культурой, национальностью, вероисповеданием, или даже архетипические образы, присущие всему человечеству в целом. Помните, каждый человек находит в изображении свои смыслы! И они могут не совпадать с вашими.

Третий принцип метафорических карт заключается в их универсальности. Как инструмент арт-терапии они используются специалистами помогающих профессий различных школ и направлений в работе с клиентами любого возраста (от трёх лет), любого пола и гендерной идентификации, любого уровня образования и профессии, любого социального уровня, национальности и вероисповедания.

Принцип однозначности и точностиработы с МАК подразумевает правильное с точки зрения клиента, корректное и точное формулирование вопросов, задаваемых картам. Чем точнее и конкретнее будет вопрос, тем более чётким и полноценным будет ответ.

Так как карты универсальны и способны работать практически со всеми, важно следить, чтобы обращённая к клиенту речь была ему ясна, понятна и совпадала с его уровнем развития и образования. Именно в этом заключается принцип доступности. Помните, что с клиентом полезно говорить на «его языке». Не используйте профессиональную терминологию, сленг или сложные иностранные и заимствованные слова. Только в этом случае эффект от работы с метафорическими картами будет максимальным.