Ирина Штеренберг - В условиях неопределенности. Как жить во времена перемен

б) взаимотношениям с окружающими

1 тип. Одни люди относятся к другому человеку как к независимой личности. У них нет стремления контролировать его и требовать постоянного исполнения каких-либо обязательств и гарантий. Они соблюдают личные границы другого человека.

2 тип. Другие испытывают дискомфорт в случае неопределенности отношений. У них однозначное отношение к людям: либо принимать, либо не принимать их.

У них преобладает стремление к максимальной ясности, однозначности в отношениях. Им свойственно желание контролировать любые отношения и стремление знать все о другом человеке, вплоть до желания его «поглотить». Они нарушают чужие личные границы.

Толерантность к неопределенности означает готовность принимать решения и действовать в условиях непредсказуемости, противоречивости ситуации и неизвестности ее исхода.

Толерантность к неопределенности можно рассматривать:

● как сочетание определенных личностных качеств

Толерантность к неопределенности означает наличие таких свойств личности, которые позволяют принимать сложные, неоднозначные ситуации и относительно легко преодолевать возникающую из-за них тревогу.

Тот, кто принимает неопределенность, спокойнее реагирует на перемены. У него есть способность адаптироваться к изменениям и справляться с возникающими трудностями.

Люди с высокой толерантностью к неопределенности изучают другие точки зрения и мнения, а не стремятся все упрощать. Они стремятся к активным действия, не избегают сложных задач. У них есть стремление к новизне, новым знаниям и впечатлениям.

● как позитивное отношение к жизни

Для людей с высоким уровнем толерантности к неопределенности мир полон смысла и возможностей.

Они позитивно относятся к неопределенным ситуациям, поскольку те предоставляют возможность выбора и приобретения нового опыта. События, нарушающие привычный образ жизни, воспринимаются ими как переходные, которые открывают новые возможности и способствуют их развитию.

Им свойственны оптимизм, осмысленность жизни, они видят перспективы в будущем.

● как психологическую устойчивость

Люди с высокой толерантностью к неопределенности более психологически устойчивы. Готовность принять неопределенность и действовать в условиях неопределенности, готовность идти на риск без гарантий успеха – это один из признаков стрессоустойчивости.

Людям с высокой толерантностью к неопределенности свойственна способность выдерживать неопределенность ситуации и переносить противоречивое отношение к объекту или двойственное переживание, вызываемое им. Тревога их не поглощает и не дезорганизует их поведение.

Толерантность к неопределенности свидетельствует о достижении психологической зрелости и целостности личности. Она является признаком психологического здоровья.

Толерантность к неопределенности ассоциируется с понятием жизнестойкости и жизнеспособности.

3.1. Интолерантность к неопределенности

Интолерантность к неопределенности означает выраженную потребность в ясности и стабильности своей жизни, стремление к упорядоченности во всем.

Люди с низким уровнем толерантности к неопределенности стремятся избегать неизвестности. Они воспринимают неопределенные ситуации как источники угрозы. Для них характерны высокий уровень тревоги в ситуациях неопределенности, стрессовое состояние в новых сложных ситуациях.

Для человека, интолерантного к неопределенности, характерна полярность мышления. Он все разделяет на правильное и неправильное: мнения, действия, ценности, поступки. В своем поведении он всегда руководствуется нормами, правилами и принципами. Он склонен консерватизму, предвзятым убеждениям и суждениям.

3.2. Что является психологической нормой?

Оба типа отношения к неопределенности: толерантный и интолерантный являются вариантами психологической нормы. Их одновременное существование в обществе обеспечивает равновесие и баланс сил. Мы выживаем благодаря неуспокоенности, бунтарству одних и консерватизму других.

Всегда были и есть люди, которые стремятся к изменениям и переменам. Они самостоятельны и независимы. Они идут непроторенными путями и выходят за рамки принятых ограничений. Они предпочитают более сложные задачи, им свойственно неприятие готовых решений и нарушение норм, правил и стереотипов. Для них характерны стремление к новизне и оригинальности, готовность к творчеству, экспериментам и импровизации.