Наталья Рэд - Школа РЭД – любовь, гармония, счастье

Ohana. Семья. Гавайи.

Дословный перевод гавайского слова ohana – семья. Но не в нашем привычном понимании этого слова. Это как бы большая семья родственников, друзей, единомышленников, доброжелателей, всех тех, с кем общается человек по всему миру. Такая огромная семья помогает человеку поддерживать себя, создаёт безопасность, способствует комфорту и обучению, честности и любви. И вообще здорово, когда у человека столько близких людей. Что-то подобное есть у Эллинов. В пятиэтажном доме живут не соседи, а огромная семья. Крестят друг другу детей, проводят вместе время, женятся, спешат на выручку любому члену своей огромной семьи.

Нам нравится такой подход к жизни и мы двумя руками за него.

Coorie. Кюри. Шотландия.

Рецепт счастья от шотландцев.

Обстановка дома первостепенно важна в «кюри» и должна отражать наследие и традиции народа. Именно дома шотландцы встречаются с любимыми людьми. Деревянные лестницы, пледы, шкуры животных. Оформление дома и сада в шотландском стиле является очень важным в «кюри».

Так же осознанное потребление, экономия и правильное перераспределение финансов. Отдых в своей стране. Смирение с жизненными неудобствами, которые невозможно исправить – погода, мошкара. Не только преданность традициям, но и движение в ногу со временем. Получение удовольствия от недорогих и простых вещей.

Здесь мы сталкиваемся с созданием специфический зоны комфорта, обусловленной погодными условиями и шотландским менталитетом. Холодные ветра, дожди, близость океана делают центром уюта и комфортной жизни дом.

Традиции формируют уникальные формы поведения, которые сформировались во многом из-за географического положения страны.

Всё это смягчает стресс в тех условиях, насколько возможно, но не избавляет от него. Нас же интересует именно избавление от стресса.

Singfu. «Синфу». Китай.

Понимание счастливой жизни в Поднебесной.

«Син» – удачливый, «фу» – есть всё необходимое. «Синфу» трудно дать определение в нашем менталитете.

Нашему пониманию счастья присуща редкость и мимолётность, почти несбыточность, здесь же присутствует нечто глубокое, умение сделать счастье своей реальной постоянной жизненной позицией. «Синфу» – это постоянное ощущение счастья от глубокого удовлетворения всем, что делает человек. Он как бы погружается в наслаждение от красоты создания гармонии вокруг себя. Например, человек моет окно. Мы помыли его и испытали лёгкое приятное чувство от чистоты и прозрачности. При этом всё время находясь в мыслях о чём-то большем, более приятном и стремясь побыстрее закончить работу.

Человек практикующий «синфу» присутствует мысленно-эмоционально исключительно в наслаждении от гармонии, в каждом лучике солнца, кусочке мира, проступающих в чистых фрагментах окна, в глубочайшем удовлетворении от процесса и результата его работы. И так во всем. Что бы он не делал, везде находит для себя глубокое удовлетворение от творения новой гармонии. Это начинается от банальной уборки и заканчивается искусством. Везде творчество, наслаждение, созидание чего-то более совершенного.

Мы приветствуем такой подход. Но он возможен лишь в зоне спокойствия и комфорта. Нас же интересует счастье, которое не зависит ни от чего.

Sisu и Kalsarikännit. Финляндия.

Sisu означает уверенность, решительность, внутренний стержень человека, его непоколебимость, способность переносить трудности с мужеством, не раскисать, добиваться своих целей, быть самодостаточным и уметь позаботиться о себе. Финны используют развитие этого качества везде. В спорте, бизнесе, хобби, любом занятии, которое любит человек. В противовес этому напряжению есть и практика расслабления, называемая «калсарикяннит». Это слово состоит из двух частей – опьянение и бельё. Это расслабленное проведение времени дома, в домашнем халате, пижаме с чаем или пивом, просмотром любимого фильма, одному или с близким человеком.

Мы приветствуем финские приёмы, как вспомогательные инструменты в борьбе со стрессом. Но первостепенным считаем практику управления своим мышлением и чувственным состоянием.

Shinrin-yoku. Лесные ванны. Япония.

Погружение в лесную атмосферу с целью отвлечения от стресса, путём переключения внимания на новую, естественную платформу восприятия зрительных образов, звуков и запахов леса используется в Японии и во всем мире и носит название – «сирин-йоку». Человеку легче переключиться и расслабиться в естественной, природной обстановке леса по сравнению с перегруженными суетой и напряжением мегаполисами. Рекомендуется полностью погрузиться в атмосферу леса, внимательно прислушиваться ко всем звукам, запахам, видеть красоту первозданной природы, наслаждаться тишиной.