Виталий Дудин - Позаботься о себе. Ч. 2. Универсальные инструменты для психологической самопомощи

Кролик встал. Пошёл. Несколько раз больно ударил агрессора. Связал его. Принёс к жертве и попросил её, чтобы она его пнула. Мол, так станет легче. ⠀

Жертва отказалась. Жертва пыталась скрыть, но кролик понял, что его поступок очень не понравился жертве. С точки зрения логики жертву понять было невозможно. Тогда кролик продолжил размышлять об этом с точки зрения чувств и эмоций. ⠀

И доразмышлялся до того, что жертву можно было и не защищать. Понял, что он просто так дал в тык агрессору и пошёл по жизни дальше. ⠀

А жертва, будучи привязанная невидимыми нитями к агрессору хотела только лишь пожаловаться на жизнь. И услышать от кролика, что-то вроде: «Ну и тварь же этот агрессор. Ах, какая вы святая». И всё. ⠀

Вся жертвенная жизнь подчинена совместной игре с агрессором. Кролик сломал игру. Жертва об этом не просила. ⠀

Ведь она уже научилась умело замазывать синяки, спать под плинтусом, вызывать ментов, если агрессор явно переигрывает, когда надо ублажать и когда надо раздражать агрессора. ⠀

Чё ещё надо!?

Одинокий голубь на карнизе за окном

Смотрит на меня, стучится в дом…

Пожалуй, продолжать не буду. *

Голубю стало интересно, чем занимаются эти люди, которые сидят в кругу. Он сел на окно и начал слушать их беседу. * – «Да хватит тебе искать в каждом человеке что-то хорошее!

Некоторые действительно могут желать тебе зла. Делать соответствующие поступки»

⠀

Голубь, согласившись, молча покачал головой. ⠀ – «Я вдруг понял, какой силой обладаю. Теперь, когда кто-то посягает на моё достоинство, я вспоминаю о своём роде. Это вся моя родня. Я понимаю, что живы только те, с которыми я живу эту жизнь. ⠀

А подумать про других. Тех, кто уже на небесах. Сколько их?! Сколько поколений уже прошло!

И подумай только, разве могли бы они дать тебя кому-то в обиду. Разве не вступились бы за тебя?

⠀

Да проглотили бы любого!

⠀

И им не нужно было бы объяснять, что да как, да почему, тебя нужно бы защитить. А ты? Разве ты даешь в обиду своих близких?

Ты же защищаешь их. ⠀

И не нужно ничего терпеть. Не нужно подстраиваться под тех, кто тебе не нравится. У тебя есть полное право жить, блин!

Оно у всех одно. И одинаковое. ⠀

Другое дело, что не каждый им пользуется в полной мере. Не нравится что-то – говори!

Кто-то раздражает – психуй на здоровье!

Не надо держать в себе ничего». *

Таким монологом, красный ч. (который раздражительный) хотел показать чёрному ч. (об которого начальство вытирает ноги) некоторую мудрость, которая может помочь ему прекратить нападки начальства. ⠀

А чёрный ч. к сожалению не мог принять такую мудрость полностью. Ему хотелось надеяться, что в его роду были прекрасные, сильные, добрые люди. ⠀

Но его мать при жизни была очень холодной. И сама считала его мямлей, хотя и очень любила в глубине души. Но о своей любви он редко говорила, и как-то полунамёками.

Голубой ч. (которому не везло) ещё никогда он не пил антидепрессанты. Хотел сам привести себя в хорошее расположение духа, и закрепиться в нём. ⠀

Много читал. Много разговаривал. Искал всё, что могло бы хоть как-то помочь. Он пришёл даже на личностный тренинг. Шли годы. Шли поиски. ⠀

А состояние не становилось лучше. Ему рассказывали про антидепрессанты. ⠀

Говорили, что это как наркотик – один раз принял, потом не отвяжешься. Съел таблетку утром. Час ходишь в хорошем настроении. Остальное время ждешь, когда наступит обед, чтобы проглотить еще одну. Это страшило ещё больше. ⠀

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.