Адриана Лито - Психологическое здоровье семьи

Но если вы замечаете, что то, как вы живете, делает несчастным вас или ваших близких, а в этой книги есть то, чего вы еще не пробовали – попробуйте сделать что-то новое. Может быть, поможет? Не бойтесь вести дневник, делать какие-то записи о том, что было вам полезно, а что из вашего опыта отличается от идей книги, но приносит вам пользу.

Одна из клиенток рассказывала мне о том, что когда она читала психологические книжки, то очень часто внимательно изучала куски теории, но пропускала, не пробуя сделать, все упражнения, потому что ей казалось, что все бесполезно, и что если бы ситуацию можно было изменить – она бы давно изменилась сама собой. Но это заблуждение – упражнения важны. Если пробовать их выполнять – есть шанс что-то изменить. Просто прочитать и отложить книгу недостаточно – интерес к жизни, желание экспериментировать, воображение, мечты, способность говорить нет и пробовать что-то новое – это мышцы нашего сознания. Если не тренировать их – они умирают.

Да, не все в этом мире зависит от нас – но многое зависит. Особенно то, что касается нас самих и нашей семьи.

Многие думают, что профессия психотерапевта – ужасна, потому что мы видим и слышим много жалоб и бед. Но на самом деле я могу сказать, что за те годы, что я работаю терапевтом, я видела не только это – наоборот, я видела очень много людей, которые изменили свою жизнь. Сами. Ежедневным трудом, размышлениями, пробами, смелостью взять ответственность и выбор на себя. Многие из их страхов оказались напрасными, многие отношения и ощущения в их жизни изменились.

Поэтому я призываю всех читателей не только читать, но и активно применять то, что написано в этой книге.

Я уверена – это интересно.

Итак, что такое семья в России? Как сказал один мой знакомый – это группа родственников, проживающих на одной жилплощади. На самом деле эти люди очень часто могут быть вообще ничем не связаны, кроме квадратных метров. Порой (если вспомнить историю СССР) уровень травматики такой, что ни о какой любви, поддержке, привязанности, внимании, говорить просто нет смысла. Если послушать клиентов, то это так и звучит: «Моя бабушка – Гитлер», «Моя мама – Бэтмен и найдет меня везде», «Мой отец – чудовище». Шутки шутками, а ведь действительно у людей бывали бабушки и дедушки, которые работали в КГБ, Гестапо, НКВД и прочих чудесных организациях, где находиться и быть при этом нормальным семьянином – просто невозможно.

И это если не учитывать ужасов войны и многих других «радостей» двадцатого века.

Поэтому зачастую то, что является у нас «нормальным» отношением в семье, в Америке называется neglet (примерно – «пренебрежение») и карается судебными сроками и лишением родительских прав. Да-да, отношение «сыт-здоров-иди-займись-чем-нибудь» за рубежом считается преступлением. А у нас – нормой.

И поэтому очень часто диалог с клиентами или их партнерами о чувствах выглядит примерно следующим образом:

– Здравствуй, дорогой житель Крайнего Севера. Скажи, пожалуйста, нет ли у тебя ананаса?

– Чего?

– Ананаса. Это фрукт такой.

– Фрукт?

– Ну да, сочный такой. В чешуйках.

– Рыба?

– Нет, фрукт. Сладкий и сочный. Растет на таких штуках, вроде низких пальм.

– Пальм?

– Ну да. Это такие деревья.

– Деревья?

И так – бесконечно. Ты человеку про любовь – он тебе про деньги. Ты про заботу – он про обязанности по дому. Ты про взаимопомощь – он про космическую юбку и восхищение, которые приведут мужа к заработку больших денег. Ты про близость – он про манипуляции. Потому что отношения и любовь для него – вещи непонятные, чужие, он с ними никогда не сталкивался и не факт, что вообще понимает, о чем речь.

Первичных чувств – ощущений, эмоций, переживаний – у него очень мало, они заблокированы. У него есть вторичное чувство – это когда он чего-то хотел, не заметил, делал то, что надо, а в результате – несчастлив. Или – неожиданно – счастлив. И формулируются эти чувства в формате достаточно инфантильных «хорошо» и «плохо», а не «я злюсь», «мне обидно», «я радуюсь» или «мне больно». Потому что они не присвоены – описываются, скорее, как состояния в духе «накатило что-то».

Ну и, конечно, постоянные разговоры про объективность, логику и рациональность. Хотя ничем этим в их поступках и не пахнет. В лучшем случае присутствует индукция – переход от гипотезы типа «чтобы заработать, нужны деньги» к выводу «значит, я сдохну, работая грузчиком по сорок часов», что им кажется единственным выводом, а на самом деле является одним из вариантов, наиболее близким к их опыту.