Ольга Шестова - Возраст - преимущества, парадоксы и решения

Потом, по ходу прогулки, правда, оказалось, что все это были ранее незнакомые между собой люди, а просто капитан так здоровался со всеми без исключения соотечественниками. Мы не пожалели, что отвалили тогда кучу дорогих евроденег, – это была плата за наглядный урок правильных объятий.

Говорят, танцоры не стареют, особенно те, кто любят социальные парные танцы. На слуху аргентинское танго, сальса, но есть и другие танцы, служащие для развлечения и общения, например хастл. Он в базе своей очень простой, достаточно нескольких занятий, чтобы уже можно было танцевать его под любую музыку, достаточно настроения. Его завезли в Россию в 80-е годы иностранные студенты, приехавшие учиться в Московский государственный университет. Знаменитая аудитория М-8 главного здания МГУ стала колыбелью хастла, и все, кто позже танцевал этот парный танец, были либо студентами, либо преподавателями МГУ.

Через пару десятилетий танец сильно видоизменился, приспособился к российской почве и благодаря своей демократичности и простоте распространился очень широко. Сейчас у любого метро можно найти несколько студий хастла. Как правило, туда приходят как минимум студенты старших курсов, но чаще – взрослые состоявшиеся люди в активном возрасте. Иногда, следуя за спросом, даже специально собирают группы начинающих 50+. На танцполе нередко можно видеть людей в продвинутом возрасте, с наслаждением отдающихся музыке и друг другу: они берутся за руки, это самая первая позиция танца. А дальше начинаются шаги, смена мест, поддержки, шаги, вращения и… объятия, объятия – близкие и на расстояния, в медленном ритме и под ритмичные мелодии. Партнеры ведут, дамы следуют, он предлагает, она соглашается или предлагает что-то другое, они взаимодействуют, в чем-то совпадают, в чем-то дополняют друг друга, на несколько минут, пока длится мелодия, даря себя другому. Вечер удался!

Объятия влияют на иммунную систему – это доказанный научный факт.

Те, кто чаще обнимается, заболевают реже, а сами недуги переносят легче.

Все дело в окситоцине – многоликом гормоне, появляющемся на арене нашей жизни в ответственные моменты. Женщина, далекая от медицины, может первый раз услышать о нем в роддоме, когда ей введут его для усиления родовой деятельности. Позже, если в крови низкий уровень этого гормона, лактация может идти недостаточно активно, малышу может не хватать грудного молока, и придется переводить его на искусственное или смешанное вскармливание. Самые последние научные данные позволяют сделать глобальный вывод: уровень окситоцина определяет уровень дружелюбности человека, его открытости, способности к взаимодействию с другими людьми, уровень счастья в конце концов, что может быть верно как в отношении отдельного человека, так и целой страны.

Не знаю, как можно применить такие широкие обобщения для улучшения здоровья страны или нации, но частный научный вывод совершенно определенный: для скорейшего выздоровления, хорошего самочувствия и удовлетворенности жизнью человеку нужно как минимум 3 объятия в день или 8 поглаживаний. Если он их недополучает, уровень окситоцина падает, а вместе с ним угнетаются многие эмоциональные и физиологические функции. Бедная старуха из сказки о золотой рыбке! Гоня от себя своего старика, она лишала себя необходимого гормона и своими руками все дальше гнала от себя собственное здоровье и, в погоне за его призрачным эрзацем, закономерно делалась все несчастнее.

Заметки на полях

В Америке есть знаменитый онколог, один из самых знаменитых в мире врачей, доктор Дэвид Агус. Многие сразу вспоминают, что именно он лечил Стива Джобса, который благодаря ему без боли прожил гораздо больше, чем может предложить современный уровень медицины. Читатель может знать его по нескольким вышедшим в России книгам, например, «Правила долгой и здоровой жизни». В процессе издания книги мы обычно контактируем с автором, и книга доктора Агуса не стала исключением. Мы долго выбирали русское название книге, потому что перевести прямо на русский так, как она называется по-английски, нельзя, получится так называемая калька, не передающая смысла, а иногда несущая неприличный оттенок. В англоязычных странах книга вышла под названием «The End of Illness», т. е. дословно – конец болезням. Доктор Агус долго не мог понять, почему слово «конец» не совсем подходящий термин для обложки русскоязычной книги. Наконец я прямо написала ему то, чего не было в его словарях, а именно, что так в просторечье называют пенис и поэтому такое название будет восприниматься в лучшем случае как игривое.