Ольга Шестова - Возраст - преимущества, парадоксы и решения

Почаще обнимайтесь и обнимайте своих любимых! Это залог здоровья, крепких отношений и долголетия. Это не голословные лозунги, а выводы серьезных ученых-физиологов, психотерапевтов и клинических психологов. Словно волшебная палочка, объятие и дружеское прикосновение может изменить физиологические параметры: частоту сердцебиения, уменьшить давление и уровень кортизола, вызвать приток гормонов и нейротрансмиттеров, вызывающих хорошие эмоции, и даже стимулировать область мозга, контролирующую память – гиппокамп.

В 2014 году группа ученых из Университета Карнеги-Меллон, Виргинского университета и Питтсбургско-го университета опубликовала исследование, показавшее, как объятия влияют на иммунную систему. В самом деле объятия важны для нашего здоровья не меньше, чем пища, сон и вода. В эксперименте ученые в течение двух неделю наблюдали за 404 взрослыми, спрашивая их, сколько раз в день они обнимались и вообще общались с другими людьми. Затем их отправили в номера на изолированном этаже гостиницы, где они были заражены простудой. Большинство из них, 78 %, заболели; примерно у 31 % появились очевидные симптомы заболевания. Но между теми, кто перенес заболевание не очень хорошо, и теми, кто справился с ним легко, была заметная разница. Те участники, у которых было больше всего приятного социального общения, справились с инфекцией с меньшим числом симптомов. Ученые определили, что социальная поддержка, в частности, объятия и прикосновения, обеспечила примерно 32 % общего облегчающего эффекта.

Заметки на полях

Богатая русская классическая литература дает не только образцы того, как «не надо», но и положительные примеры, очень яркие, хотя и короткие эпизоды. Ведь вообще, счастье – это дело сокровенное и личное, и, если смотреть со стороны, совершенно не драматургическое. Поэтому его описания крупинками рассыпаны в знаменитых произведениях. Читаем у Толстого в «Воскресенье»:

«Воистину воскресе, – сказал он. Они поцеловались два раза и как будто задумались, нужно ли еще, и, как будто решив, что нужно, поцеловались в третий раз, и оба улыбнулись. – Вы не пойдете к священнику? – спросил Нехлюдов. – Нет, мы здесь, Дмитрий Иванович, посидим, – сказала Катюша, тяжело, как будто после радостного труда, вздыхая всей грудью и глядя ему прямо в глаза своими покорными, девственными, любящими, чуть-чуть косящими глазами. В любви между мужчиной и женщиной бывает всегда одна минута, когда любовь эта доходит до своего зенита, когда нет в ней ничего сознательного, рассудочного и нет ничего чувственного. Такой минутой была для Нехлюдова эта ночь светлого Христова Воскресения. Когда он теперь вспоминал Катюшу, то из всех положений, в которых он видел ее, эта минута застилала все другие. Черная, гладкая, блестящая головка, белое платье с складками, девственно охватывающее ее стройный стан и невысокую грудь, и этот румянец, и эти нежные, чуть-чуть от бессонной ночи косящие глянцевитые черные глаза, и на всем ее существе две главные черты: чистота девственности любви не только к нему, – он знал это, – но любви ко всем и ко всему, не только хорошему, что только есть в мире, – к тому нищему, с которым она поцеловалась». Эти троекратные полуобъятия и поцелуи традиционны на Пасху среди верующих и в наши дни. В них нет ничего сексуального, они не имеют отношения к взаимоотношению полов, это чистое выражение расположения, человеческой любви друг к другу.

Возраст любви подразделяется на свои большие периоды, в которые поведение и проблемы разных полов неодинаковы. Вот что говорит об этом наша современница и однофамилица великого писателя Наталья Толстая.

16 лет, именно с этого возрастадевочки начинают испытывать активное желание сверстников, устремленное на себя, вернее, на определенную часть себя. В это время повышенной половой возбудимости для него привлекательна любая девочка, особенно если она доступна, верности в этом периоде не дождаться.

Что хотят от женщины. Максимум креатива. Можно не делать себе пирсинг на языке или татуировку на весь живот, но ходить на тренинги, играть на скрипке и как-то себя проявлять – это то, что потом пригодится в 30.

С 25 лет у мужчинывозникает желание найти самую лучшую. В этот момент он готов покупать ей лучшие сумочки, воспитывать детей, если ей так хочется, зарабатывать на них и на квартиру, где будет их гнездышко.