Маргарита Шевченко - Рисуночные тесты в психологии - диагностика, самопознание, релаксация

Теперь попробуйте нарисовать какой-нибудь предмет, но только в необычном положении. Пусть этим предметом, например, будет ваза. Переверните ее «вверх ногами» и начните рисовать. Правда, что-то необычное в этом есть? Дело в том, что, рисуя ее в таком положении, вы активизируете работу правого полушария мозга. «Правильное» левое полушарие не привыкло воспринимать подобное, поэтому у правой половины мозга есть возможность активно поработать, что для вас и является важным в процессе развития художественных навыков. Кроме вазы, естественно, можно использовать любой другой предмет, более сложный по форме. «Перевернутое рисование» является одним из способов активизации правого полушария мозга, что служит замечательной возможностью развития навыков в рисовании.

Рис. 22. «Ваза в перевернутом положении»

Та рука, которой мы пишем и рисуем, называется ведущей. Если у вас таковой является правая рука, то попробуйте рисовать левой. И наоборот. Вы почувствуете, как сложно будет контролировать неудобную руку. На бумаге будет появляться совсем другое изображение, а не то, которое вы хотите нарисовать. Дайте возможность в течение некоторого времени вашей руке свободно двигаться по поверхности листа бумаги.

Вы также можете попробовать рисовать одновременно двумя руками, создавая симметричный, «зеркальный» рисунок. Для этого, держа в обеих руках по фломастеру, поставьте их кончики рядом, в одной точке в центре листа бумаги. Начните рисовать двумя фломастерами одновременно, создавая таким образом «зеркальный» рисунок. Для того чтобы лист бумаги не смещался, закрепите его края скотчем к столу, на котором рисуете.

Рис. 23. «Рисуем одновременно двумя руками»

Одновременно двумя руками на одном и том же листе бумаги вы можете нарисовать два абсолютно разных рисунка. Стоит попробовать и потренироваться, как у вас все получится.

Это упражнение поможет развить не только глазомер, но и уверенность в своих художественных способностях. Возьмите лист бумаги (не в линейку и не в клеточку), простой карандаш и попробуйте рисовать на листе бумаги параллельные линии. Увидите, это будет сделать нелегко. Начните сначала с совсем коротких линий, потом их можно постепенно удлинять. Первые параллели будут получаться кривыми, волнистыми и с явным наклоном. Для облегчения задачи отмечайте точками начало и конец отрезка, а затем старайтесь соединить их карандашом, не отрывая его от листа бумаги. Со временем можно научиться очень быстро, четко и ровно изображать линии. Чтобы проверить себя, прикладывайте к получившимся отрезкам линейку.

♦ Упражнение 1.

Обведите карандашом контур своей ладони, а затем заполните нарисованный контур самыми разными цветными узорами.

♦ Упражнение 2.

Создайте случайный рисунок. Бросьте клочки бумаги на другой лист бумаги. Прикрепите их к нему, не меняя расположения. Рисуйте вокруг них, поверх и рядом с ними. Рисуйте «на автомате», особенно не задумываясь, что получится. А получится довольно интересный графический рисунок.

♦ Упражнение 3.

Откройте словарь и наугад выберите три слова с трех разных страниц. Нарисуйте рисунок, используя эти слова в качестве основы для своего рисунка.

♦ Упражнение 4.

Сделайте отпечаток своего большого пальца вверху листа бумаги. Получившийся след будет головой. Теперь дорисуйте туловище человека или животного.

♦ Упражнение 5.

Разведите акварельную краску любого цвета в отдельной емкости, по размеру такой, чтобы помещалась ваша ладонь. Обмакните ее в краску и тут же сделайте отпечаток своей ладони на листе бумаги. После того, как отпечаток высохнет, дорисуйте все, что подскажет ваше воображение.

Наверно, нет такого занятия и такой сферы жизни, где бы можно было обойтись без вдохновения. Состояние вдохновения знакомо каждому, кто когда-нибудь пытался писать стихи, сочинять музыку, просто придумывал какие-либо схемы и т. п. Возможно, некоторым кажется, что такое состояние им незнакомо и ничего подобного они не испытывали. На самом деле каждого человека хотя бы однажды посещало чувство творческого вдохновения. Правда, совсем немногие знают, что можно просто вызвать у себя чувство вдохновения как бы «приманивая» его. Некоторые из известных людей прекрасно умели это делать, для этого они лишь однажды прислушались к своей интуиции. Например, Бетховен для «приманивания» вдохновения обливался холодной водой, а композитор Брамс начинал самым тщательным образом начищать свои ботинки. У писателя Джозефа Конрада существовала такая привычка: когда он принимал горячую ванну, он очень внимательно прислушивался к себе. Для чего они это делали? Дело в том, что такие ритуалы помогали им автоматически настраиваться на особое состояние психики , которое позволяло подключиться непосредственно к информации, хранящейся в подсознании, а из него, как раз и можно черпать ворох интересных и оригинальных идей. Вдохновение может прийти на выставке или на кухне в собственной квартире. У некоторых творческих людей есть свои места силы, где их посещает вдохновение. Вдохновение обычно приходит незаметно, но можно, как видите, постараться его и вызвать. Попробуем это сделать и мы – вызвать у себя особое, субъективное состояние вдохновения или «парения», во время которого возможно даже возникновение ощущения остановки времени. Собственно, это то, к чему и стоит стремиться, ведь именно в таком состоянии многие известные художники создали свои картины-шедевры.