Альберт Мухаметшин - Мотивация от А до Я. Философско-психологическое пособие

Пассивная адаптация – принятие минуса от окружающей среды и приспособление к тем реалиям что есть. Пассивная адаптация позволяет получить «билет» в социум ценой ущерба, активная адаптация подразумевает решение конфликта во внешней среде, а в случае невозможности разрешения – принять оборонительную позицию.

В молодости основная мотивация – это обустройство личной жизни. Поиск спутника, создание семьи, рождение детей, реализация себя в социальной деятельности. В этом возрасте нужно иметь ответы на вопросы:

– Как быть?

– С кем жить?

– Что делать?

Зрелость – возраст активной стадии реализации себя. Расширение личной территории в социальном пространстве. Доминирующая мотивация самореализации.

Старость – возраст завершить незавершённое, подводить итоги, реализовывать то, что было отложено в дальний ящик. Основной мотив – внутренняя интеграция.

В современном мире процессы происходят с бешеной скоростью, то, что раньше длилось неделями, сейчас случается за часы, то, что длилось часами, случается за секунды. Мы живём в информационном веке, объём оперируемой информации зашкаливает. Этот текст проскочит перед глазами, а дальше ещё информация, и ещё, и ещё. Высокий темп жизни – это личный выбор каждого, но на работе это уже требование. Раньше считалось, что проблема эмоционального выгорания относится сугубо к профессиям типа «человек-человек». Суть проблемы заключается в том, что специалист, работающий с людьми, эмоционально включается в проблему клиента и соответственно, пропуская через себя множество людей со временем, истощается. Сейчас же до выгорания доходят даже те, кто работает с символами (программисты, копирайтеры, журналисты и т. д.) и причиной всему темп.

В помогающих профессиях, например, психолога, выгорания случаются тогда, когда психолог пытается помочь клиенту сделать то, что тот не может. У врача, например, спасти жизнь того, кто умирает и так далее.

Проще говоря, человек выгорает в профессии тогда, когда делает (или пытается сделать) то, что сверх его сил (трудно быть богом).

Благодаря техническому прогрессу, системы усложнились (выполняют функции быстрее), а люди как были, так и остались людьми. На мой взгляд, при таких темпах информатизации, без культурной революции не обойтись. Образ современного человека, «житель африканского племени с костью в носу, сидит за штурвалом истребителя F16, который летит со скоростью звука». В такой ситуации без нервных срывов не обойтись, какие-то лампочки всё время мигают, на всё надо реагировать. Эмоциональной устойчивостью практически никто не занимается, «да какая там устойчивость, всё должно было быть готово еще вчера!» На мой взгляд, что для начала нужно иметь хотя бы интерес к своей эмоционально-чувственной сфере, а затем уже начнёт появляться устойчивость. Об эмоциональной устойчивости более детально поговорим отдельно.

Идея о самомотивации произрастает из предпосылки, что «Я недостаточно мотивирован».

Сама идея, что можно себя мотивировать, достаточно дискуссионна. Есть потребности, они буквально толкают человека на действия. Ярким примером служат нужды. Человек с нуждой не может ее долго игнорировать. Нельзя не успеть в туалет, не получится не сделать то, что всеми силами толкает. Когда идет речь о том, чтобы мотивировать себя, можно говорить об обнаружении своих потребностей. Поиск ответа на вопрос «а чего я сейчас хочу?» Больше самомотивации не придумать.

Необходимость мотивировать себя предстаёт перед человеком тогда, когда необходимо сделать то, чего не хочется. Откуда берется задача, откуда берется «нужно сделать»?

Процесс удовлетворения потребности можно разложить на составляющие и перед тем, как начать действие, формируется установка на результат. Проблема «недостатка мотивации» и самомотивации лежит в области внешнего управления. Когда внешнее требование, исходит от другого человека по отношению ко мне. В рамках управления это подчинение. Как мотивировать себя, когда «я нахожусь в подчинении» – это другой вопрос. Мотивация в рамках самодеятельности, то есть управления собой для удовлетворения своих потребностей, всегда самодостаточна.

Например, хочется кушать, вижу: висит фрукт на дереве, нет же идеи, как мотивировать себя сорвать, всё происходит естественно. Почему же всё-таки возникает идея по поводу самомотивации? На мой взгляд, причина кроется в том, что цель, результат, поставлен не «из себя», из любых других источников, но только не из себя. Внешний идеал, соответствие ожиданиям близких, требования других людей, направленных по отношению к себе, но только не из себя.