Ольга Хухлаева - Кризисы взрослой жизни. Книга о том, что можно быть счастливым и после юности

«Не зовите меня на “вы”. Мне же не 50 лет. Когда мне “выкают”, кажется, что я какая-то старая. В общем, чувствую себя некомфортно». Ж., 37.

«Я работала 17 лет в школе, а потом перешла в фирму. Самое необычное было то, что народ растерялся и не знал, как меня называть – то ли по имени, то ли по отчеству. А я тоже растерялась. В школе меня звали по имени и отчеству. А тут… Но потом я разрешила, чтобы сократить немного дистанцию, называть себя Ириной. Хотя в первое время было немного некомфортно». Ж., 45.

Особое значение в зрелом возрасте приобретает детское имя человека, то имя, которым его ласково называли родители. Оно становится хранителем значимого позитивного или негативного опыта. В первом случае его употребление вызывает актуализацию детских положительных эмоций. Во втором случае оно чаще всего вытесняется, а попытки его восстановления могут вызвать агрессию в отношении называющего.

Помимо личного имени, в зрелости большое значение имеет форма обращения к человеку незнакомых людей – «девушка» или «женщина», «молодой человек» или «мужчина», – а точнее, ее восприятие самим человеком. Соответствие предпочитаемой формы календарному возрасту человека можно считать оптимальным. Стремление слышать обращение к себе с использованием формы, не соответствующей возрасту, свидетельствует о тревоге, связанной со старением.

Рассмотрим основную динамику самоотношения в зрелости. Можно сказать, что основной предпочитаемой линией является постепенная автономизация самоотношения от мнения окружающих, социальных стереотипов и реализации притязания на признание. Автономизация предполагает постепенный переход на свою систему ценностей, критериев оценки. Понятно, что она осуществляется неравномерно в разных жизненных сферах человека – в тех, где он более уязвим, зависимость от внешних источников сохраняется дольше. То же самое характерно и для любых значимых для человека жизненных сфер.

Стоит заметить, что автономизация не отменяет социальное сравнение как один из механизмов формирования самоотношения. Социальное сравнение – это сопоставление каких-либо аспектов своего характера, своих поступков с аналогичными аспектами характера или поступков других людей. В нем выделяют эффект контраста – нахождение в окружающих худших (или лучших) качеств, чем у самого себя. А также эффект ассимиляции – нахождение в похожем человеке хороших качеств. Социальное сравнение предполагает внутреннюю переработку итогов сравнения самим человеком на основе собственных критериев, а не является механическим перенесением в структуру самоотношения внешних оценок, то есть функционирует независимо от наличия или отсутствия автономизации.

Автономизация как процесс осуществляется не постоянно. Остановки или спокойные периоды сменяются трудными ситуациями, которые подталкивают человека к осознанию себя и своих потребностей во внешних оценках, поиску ресурсов внутри самого себя и, как следствие, к дальнейшему повышению автономности.

Стоит отметить, что автономизация не всегда является поступательным процессом. Стрессы, утомление могут привести к регрессу, иногда долговременному, поиску в качестве поддержки позитивных оценок окружающих.

Интересно, что в процессе автономизации само понятие «отношение к себе» уходит из поля зрения. Человек перестает задумываться о том, какой он, искать источники подтверждения положительного самоотношения. Более того, даже ошибки не являются теперь угрозой для его ухудшения. Они воспринимаются спокойно как опыт, жизненное богатство.

Автономизация существенно влияет на коммуникативную сферу, на общение с другими людьми. Контакты человека, у которого нет обязательной потребности в одобрении, становятся более свободными от страха, злости, дают возможность принимать «инаковость» другого, непохожего на тебя. Таким образом, автономизация не означает выключение из сферы человеческих взаимоотношений. Наоборот, дает возможность более полного «бескорыстного» включения в них.

То же самое относится и к отношениям в браке. Автономизация ведет к большей независимости от партнера, большей свободе в отношениях, не зависящей от происходящих событий, к большей глубине.