Евгений Колесников - Победи свой невроз

Я не являюсь психотерапевтом на настоящий момент, хотя и консультирую по скайпу. Но я руководствуюсь теми знаниями, которые получил в ходе своего полугодичнего психотерапевтического обучения ещё в 2014 году, а главное – которые помогли мне жить более свободно и гармонично. И считаю что имею право передавать эти знания тем людям, кто оказался в плену у своего мировоззрения. Когда я страдал паническими атаками и т д, у меня не было никакой адекватной информации вообще. На то время, за эту книгу и предыдущую я бы наверное отдал любые деньги, лишь бы знать как с этим справляться….

За эти 3 года я упорно работал над собой и продолжаю это делать каждый день, чтобы постепенно улучшать свою жизнь. Обращаю ваше внимание: я работаю не над «симптомами ВСД»; такие как тахикардия, ком в горле, нехватка воздуха и т д …а над мировоззрением в целом и проработкой жизненных ситуаций, на которые вы отреагировали негибко, и которые привели вас к симптоматике! То есть я целиком и полностью за работу над неврозом в целом, а не только с последствиями – как это любят делать большинство врачей.

В книге мы пошагово разберем, как работать с мировоззрением, что именно делать и как в целом прорабатывать невроз.Писать я буду очень доступно, как и в первой книге, потому что не вижу смысла грузить вас психоаналитическими терминами.

Поэтому приготовься, уважаемый читатель, сейчас ты будешь узнавать ту информацию, которую никогда тебе не рассказывали родители, школа, высшие учебные заведения! Эти знания не являются каким-либо секретом, просто в нашей стране очень мало тех людей, кто по настоящему уделяет внимание таким проблемам личности, как неврозы.

На самом деле эти знания стоят достаточно дорого, потому что от них зависит качество жизни человека. А точнее – от того как он их будет применять. Но я сделал эту книгу достаточно доступной в цене, потому что понимаю, что не у каждого человека есть возможность платить большие деньги. Я очень рад что вы приобрели эту книгу, и возможно это было одним из важнейших решений в вашей жизни! Я думаю, вы поймете это по ходу чтения.

Однако сразу хочется сказать, что само по себе чтение не избавляет от проблемы невротизации, а всего лишь дает нужную информацию, воспользовавшись которой, вы сможете увидеть изменения в себе. Не сразу, а в течение определенного времени. Какого – не знаю, зависит конкретно от вашей ситуации. Вам придется самому работать над собой, каждый день. Выполнять техники и прописывать в тетради ситуации, научиться отслеживать автоматические мысли с работать с ними! А также анализировать себя и свои поступки ежедневно, а вечером прописывать мысли в тетрадь.

Если вы уже успели испугаться, то не следует этого делать. Вы ничего мне не должны – помните это! Воспринимайте эту книгу как обучающий материал, а вашу работу над собой – как практику в школе или ВУЗе. Только оценкой за эту практику будет не цифра «5» или «2», а качество вашей жизни! Поэтому все зависит полностью от вас.

Ну довольно предисловия, давайте начнем. Переходим к первой главе, которая называется

Как формируется невроз человека? Моя история

Далеко неспроста я в названии главы добавил ключевое слово «Человека». Ведь дикие животные не страдают неврозами, они не умеют мыслить абстрактно, а поэтому у них нет даже и тени проблем, которые есть у человека. Например, агорафобии, панических атак и мучений от несчастной любви, расставаний. Это не свойственно животным, что доказывает то, что человек сам, посредством своего мышления загоняет себя в тупик. Либо же наоборот – может сделать себя счастливым.

Итак, как же формируется невроз? Неврозом, как вы помните из первой книги, мы называем характер человека, его мировоззрение, а невротические проявления – это уже то, что люди называют «ВСД» – то есть телесные недомогания на невротической почве. Сам же невроз – это ваш набор убеждений о себе, мире и окружающих вас людях.

Людей много на планете, соответственно каждый человек имеет собственный невроз, характер. Его формирование происходит в целом до 7 лет, через познание мира, информацию от родителей, окружающих людей, телевизора, и любой поступающей извне информации! Я подчеркиваю ещё раз: невроз формируется путем поступающей информации, которая принимается ребенком за чистую монету. Малыш ещё не умеет обрабатывать эту информацию, как взрослый человек и не может отбрасывать ненужный информационный мусор, поэтому и впитывает в себя всё, как губка.