Арман Чахалян - НЕВРОЗ? Спасибо, не надо

Здесь есть возможность читать онлайн «Арман Чахалян - НЕВРОЗ? Спасибо, не надо» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

НЕВРОЗ? Спасибо, не надо: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «НЕВРОЗ? Спасибо, не надо»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В этой книге я не собираюсь учить вас жизни и не буду рассказывать как это делать правильно. Пии том никто не знает, как точно. Я поделюсь теми инструментами, которые помогли мне и помогают моим клиентам избавиться от тревожных и других видов эмоциональных расстройств. Для того, чтобы ваша ситуация становилась лучше, вам достаточно просто начать читать эту книгу и выполнять практики, который я собирал более 7 лет.

НЕВРОЗ? Спасибо, не надо — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «НЕВРОЗ? Спасибо, не надо», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Так и у меня. По мере взросления стали развиваться чувство вины и стыда, чрезмерная обидчивость, гнев и другие невротические эмоции. Мои требования к людям и ко всей вселенной просто зашкаливали. Мне должны были все и вся! Кроме того появилось обострённое чувство справедливости и переживания по этому поводу были каждодневными. К тому же мир преподносился мне как ужасное и опасное место, где нужен постоянный контроль и концентрация. С детства у меня начали развиваться разного рода страхи и фобии, я боялся таких элементарных вещей, как купание в открытой воде, высота, поездки на дальние расстояния, общение с незнакомыми людьми и так далее. В итоге мое мировосприятие привело меня к тому, что я скатился в невроз. У меня начались панические атаки, возникла повышенная тревожность и навязчивые мысли, развивались социофобия, клаустрофобия, ипохондрия с сопутствующей им изнуряющей симптоматикой. Я стал очень застенчивым, неуверенным в себе, злым, раздражительным, вечно недовольным. Можно долго перечислять негативные качества. Апогеем всему стала агорафобия. Я стал бояться открытых пространств и начал избегать мест, в которых у меня случались панические атаки или проявлялась повышенная тревожность. В итоге моя «зона комфорта» уменьшилась до моего дома. Я практически перестал выходить на улицу, а когда всё же приходилось это делать, тревожность сопровождала меня повсюду. Я ездил только на работу. Находилась она в 500 метрах от дома. Но паника накрывала даже по пути к ней, и ещё несколько раз в течении рабочего дня. Жизнь стала просто невыносимой. Я не мог понять, что со мной, я вопил в небо – «За что?! В чём я согрешил?! Я всегда жил по правилам. Так быть не должно!»

Спустя время я понял и осознал, что всё происходящее со мной было крайне логично, и в такой ситуации было бы удивительно, если бы невроз прошёл мимо. Сейчас я очень рад всему, что со мной произошло в прошлом. Понимаю, звучит это странно, но на самом деле почти каждый, кто столкнулся в неврозом и затем вышел из него, благодарен за то, что попал в это состояние в прошлом. Такого рода события как раз таки и открывают человеку глаза, и приходит понимание, что нужно менять жизнь. А тело и вовсе не оставляет шансов, чтобы расслабиться и продолжать жизнь по-старому. Симптомы ВСД гонят вперёд.

Я решил написать эту книгу для тех, у кого опускаются руки и жизнь для них стала казаться серой и унылой. Для тех, кто боится ада на небе, живя в нём на земле. На самом деле ад внутри, в душе, и он построен нашими собственными руками. Для тех, кто не может найти выход из него, я заверяю, – он есть! Я нашёл дорогу к выходу из ада и ежедневных страданий. Моя жизнь стала намного интереснее и насыщеннее. И надеюсь, что прочитав эту книгу вы вдохновитесь и начнёте менять свою жизнь.

Глава 1.

Мои провалы, или чего делать не надо

В этой главе я расскажу, чем я занимался прежде, чем попал на терапию. От момента попадания в паническое расстройство до момента, когда я понял, что со мной происходит, прошло 10 лет. И за этот период я прошёл, как я это сейчас называю, «семь кругов ада», – от рефлексотерапевтов до целителей. Я не имею ничего против разных профессий, но в работе с неврозом они просто бесполезны. Признаться, и психологи бесполезны при отсутствии у клиента активной позиции, но об этом позже.

Итак, кого я посещал.

Врачи

Начал я свои долгие поиски с походов по врачам – классический случай. Это были разные специалисты, терапевты и неврологи. Я сдал кучу анализов, УЗИ, МРТ. Был на множестве осмотров. Обследования доказывали, что я полностью здоров. Были, конечно, выявлены некоторые отклонения, которые можно разглядеть практически у каждого человека. Но я был убеждён, что я болен, болен неизлечимо, что я умираю! Когда врач говорил, что я полностью здоров, мой мозг тут же его обесценивал. Я шёл к другим специалистам, оставался не удовлетворён их выводами, находил новых и опять, не получая нужного ответа, искал других, ещё и ещё… В моей голове сложилась устойчивая мысль, что врачи глупы и не профессиональны. Я думал, что я обречён. И я начал желать смерти всем своим сердцем. Единственное, что меня останавливало в этот момент, – это мысли о моих близких, родителях, жене и ребёнке. Но страдания нарастали, и я думал о том, что я особенный, и меня косит неизведанная болезнь.

Конечно, профессия врача очень важна, и поход к нему просто необходим, когда нужно устранить физиологическую проблему. Но один раз, а не десятки! Если у вас есть какой-то смертельный недуг, своевременное обследование может легко это выяснить.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «НЕВРОЗ? Спасибо, не надо»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «НЕВРОЗ? Спасибо, не надо» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «НЕВРОЗ? Спасибо, не надо»

Обсуждение, отзывы о книге «НЕВРОЗ? Спасибо, не надо» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x