Лариса Милованова - Что делать, если…? Или 100 советов психолога

62. Если ты деловая женщина и не знаешь, как гармонизировать отношения в семье?

– Скорее всего, ты контролер по жизни и привыкла чтобы все было по-твоему и дома, и на работе. Но дом – это другое, где своя атмосфера, очаг, теплые тапочки, уютный семейный ужин – ты же не ставишь офисный стол в центре кухни и не пользуешься бумагой А4 вместо салфеток. Оставь костюм бизнес-леди в шкафу, расслабься, отпусти, пусть будет не по-твоему, научись принимать это. Разреши себе отказаться от ожиданий – как будет, так будет, расслабься! Расслабление – это великое искусство и важная часть существования женщины. Мир не рухнет, дай шанс своим близким позаботиться о тебе так, как они хотят и как умеют! Ты этого достойна! Чтобы привыкнуть, начни с одного раза в неделю – я знаю, тебе понравится твое новое состояние!

63. Если я ненавижу все в своей семье?

– Перестань циклиться на этом. Есть хорошее – ты прошла максимум, пережила страх, скорбь, вину. Пережила, а теперь пришло время жить на 100%, позволить себе расслабиться и просто любить.

64. Если не знаю, как нормально общаться с близкимиили как избежать завышенных ожиданий?

– Начни ценить себя! Самооценка – это наша база. Ты уникальна! Найди свои ценности. Опроси близких: им важно, чтобы ты оправдала их ожидания или была счастлива? И что они вкладывают в понятие «счастье». Совпадает ли оно с твоим? Не хотят ли родные через тебя реализовать свое счастье, придуманное, но не прожитое? Так ты выяснишь, к чему каждый из вас стремится. И куда тебе двигаться дальше…

65. Если ребенок меня бесит?

– Побесись вместе с ним, устройте бои подушками, обмотай его туалетной бумагой, а он тебя – походите мумиями и пробеситесь основательно, пока не устанете.

66. Если я бью своего ребенка?

– Очень плохо, он не может дать сдачи, ты уничтожаешь его взрослую счастливую жизнь, подумай об этом! Хочешь бить – возьми подушку и бей ее!

67. Если твоя дочь ломает куклы, скандалит, кричит?

– Значит, ты не умеешь проявлять свои эмоции. Начни принимать, проживать и выражать их. Каждая мать, которая подавляет свои чувства и эмоции, сгружает их на своих детей, думая, что победила себя, но это самообман. Ребенок начнет это все проявлять в своем будущем браке, не исключено, что не самым приятным способом.

68. Если воспитываешь детей одна?

– Ты не одна! Просто знай это! Заявляй о себе, вступай в сообщества – пришло время научиться просить помощи и поддержки, оказывать ее тем, кому еще хуже, чем тебе! Поверь, Вселенная изобильна, нужно только постучаться в дверь.

69. Если ругаюсь с родителями?

– А зачем? Им не докажешь: у них свое мнение, у тебя – свое. Чтобы договориться, нужно разговаривать, а не ругаться! Просто на каждый их упрек или крик говори: «Я вижу, как вы меня любите и заботитесь, это ценно для меня». И все. Потом две минуты тишины – ни слова! Ты разведчик!

70. Если ты ребенок, и тебе запрещают гулять допоздна?

– Радуйся, есть люди, которым ты не безразличен, и они так проявляют свою любовь! Пришло время стать взрослым, заявить о своем праве на прогулку, но при этом взять на себя и обязанности, решив, чем ты готов пожертвовать ради поздних возвращений домой. Ты – мне, я – тебе! Хочешь получить – умей что-то отдавать взамен!

71. Если мама накрыла своей опекой?

– Принимай со словами: «Мама, я принимаю твою заботу, внимание, вместе с тем давай договоримся – я делаю вот так…»

72. Если не могу прожить травмы детства?

– Нужно понять, какой урок предстояло усвоить в этой травмирующей ситуации, осознать, для чего она была в моей жизни? Какой это сделало меня – лучше или хуже? Без этого понимания детские травмы сложно прожить. Важно переписать это впечатление заново, а пока просто дай поддержку и любовь тому ребенку из детства, прими его в своем сердце и подари любовь!

73. Если не хватило любви в детстве?

– Дай ее себе сейчас, ты можешь, ты уже взрослая, все в твоих руках! Обними себя крепко! Если есть заветная мечта из детства – обязательно исполни, какой бы глупой она ни была! Попрыгай по лужам, покатайся на качелях, скатись с горки!