Роман Фатулаев - Введение в СчастьеВедение. Книга 2

Стоит также отметить, что эмоция страха и напряжение мышц связаны настолько, что без напряжения мышц и чувство страха не возникает. Для своего проявления страх просто требует напряжения мышц.

Потому, если вы хотите перестать жить страхами, то будет полезно освоить расслабление мышц.

Крайне интересный опыт мне довелось пережить когда я научился очень глубокому расслаблению.

В какой-то момент я ощутил себя в полнейшей безопасности. Это принесло ощущение блаженства, безмятежности, что все-все проблемы исчезли!!!

И сразу пришло понимание, что только напряжённость и была реальной проблемой!!!

Кране быстро пришло осознание, что защита создаёт опасности.

Давайте подробнее это рассмотрим. На таком примере.

Представьте, что посреди поля нет ничего. Вот определённый участок и он пуст. Можно ли как-то навредить ему?

Нет. Ни одна армия мира ему навредить не сможет.

Теперь же воздвигнем здесь защитные стены, сделаем крепость.

Можно ли теперь напасть на эту крепость? Есть ли теперь опасность?

ДА!

Стоило нам создать крепость, как в опасность превратились все люди мира, все армии, молнии, ветры, землетрясения.

Как только возведена защита, так и появились всевозможные силы способные её уничтожить.

Это даёт понимание, что именно наша склонность защищаться создаёт все угрозы мира!

Если ты не защищаешься, то для тебя угроз просто нет!

Заметьте, это не значит, что тело твоё не могут порезать или разрубить и т. п.

Просто для тебя это уже не будет проблемой, угрозой, опасностью.

Ведь опасность есть лишь в уме! Когда ты сам решил, что что-то опасность.

Вот лежит камень. И его кто-то разрубил. Разве это беда?

Разве был камень всё время в опасности? Разве волновались вы за него?

Но если бы вы почему-то решили защищать этот камень, то сразу появились бы и опасности.

Дождь поливающий камень стал бы опасным потоком воды, ветер – опасным потоком воздуха, каждый человек превратился бы в потенциального врага, могущего камень разрубить, поцарапать, поджечь.

Точно так же мы поступаем обычно и с телом. Мы начинаем его защищать и от того всё на свете начинает казаться опасным!

Т.е. опасность, защита и вред это не то, что существует в объективной реальности, а скорее ярлыки, которые навешивает ум.

Именно из напряжённости состоят наши маски и роли.

В релаксации они будто стекают. И остаётся только наша Суть.

Т.е. ты получаешь возможность перестать гоняться за ролями и масками, а погрузиться в себя, в то-кто-ты-есть на самом деле.

Потому это можно назвать высокодуховным методом.

Способом духовного развития через тело!

Вот нет напряжения, нет масок, исчезла суета и тревога, тебя уже не несёт в будущее или от прошлого, ты просто есть.

В этот момент ты и встречаешься с реальностью, с истиной, с собой.

А это всегда создаёт и чувство радости и даже счастья!

И ты перестаёшь ощущать, что тебе чего-то не хватает. Нет стремлений, а потому чувства неполноценности, нехватки тоже нет.

Ты полон, целостен, завершён. Возникает чувство совершенства реальности, жизни, себя. Что всё совершенно прямо сейчас.

Да, к тебе могут прийти даже мысли о чём-то плохом, но они не будут влиять на тебя. А будут проходить сквозь тебя. Сквозь ту пустотность которой ты являешься на самом деле.

Быть самим собой, быть расслабленным в самом себе.

Напряжение есть тогда, когда ты пытаешься не быть самим собой, держишь маску, щиты.

Но когда ты просто остаёшься тем кто ты есть, то ты полностью расслаблен.

Чем более человек напряжён, тем более он фальшив, скрывает своё истинное лицо, так как напряжение нужно лишь для создания и поддержания фальшивого образа

В течении дня так же наблюдайте за телом и отключайте напряжения которые не нужны, не имеют функционального значения.

Если вы несёте сумку, то напряжение в руке поможет нести этот груз. Но к чему в это время напрягать мышцы головы, например?

Во время выполнения физических упражнений в теле выделяются вещества вызывающие чувство радости, эйфории.

Даже есть термин такой «эйфория бегуна».

Возникает чувство подъёма, уверенности в себе.

И конечно важно укрепление здоровья.

А здоровье – основа счастья.