Роман Фатулаев - Введение в СчастьеВедение. Книга 2

Метод, о котором пойдёт речь, я назвал Мистическим Дыханием (МД).

Потому что применение его вызывало во мне странные мистические переживания и значительное изменение состояния сознания.

Поскольку я не проводил медицинских исследований этого метода, то не могу его смело рекомендовать каждому. Тем не менее молчать о нём тоже не могу.

Сам метод основан на заполнении лёгких воздухом. Просто заполнение происходит большее, чем обычно.

Вот в сущности и весь принцип.

Метод этот тем сильнее, чем больше воздуха попадёт в лёгкие.

Просто наберите полные лёгкие воздуха и задержите дыхание.

Часто уже этого достаточно для значительного изменения сознания и улучшения самочувствия.

Я объясняю улучшение самочувствия просто – организм получает то, чего ему реально не хватало.

Ведь часто мы дышим недостаточно и организм испытывает кислородное голодание, что ухудшает настроение.

Это вероятно верно для начальных стадий метода.

Но эффект можно усилить, если перед задержкой дыхания сделать 5—10 глубоких вдохов-выдохов.

Также эффект усиливается если направлять воздух (который вы вдохнули) с силой в разные части лёгких.

Можно например поднять диафрагму и воздух направится в верхние отделы лёгких.

Можно выпучить живот и воздух направиться в нижние отделы.

Соответственно разные зоны бронхов получат больше воздуха.

Можно погонять так воздух по лёгким.

Скажу честно, порой увлечение этим методом приводило к кратковременной потери сознания и я находил себя лежащим на полу, пытающимся беспомощно подняться.

Потому, стоит практиковать этот метод вдали от острых и твёрдых предметов, например сидя на мягком диване.

Стоять не рекомендуется!

Если эффект становится для вас болезненным, то просто не задерживайте дыхание надолго, а выдыхайте как только ощутите неприятные ощущения.

Также можно вдыхать не до предела, а лишь немного больше обычного. Это так же смягчит эффект. Например не вызовет сильного головокружения.

Но я получал наибольшее наслаждение именно от очень глубоких вдохов и последующей задержки дыхания. Когда возникают яркие видения, по сути галлюцинации. При этом возникало ощущение высшей реальности. Будто ты оказываешься в месте более реальном, чем та реальность в которой ты обычно живёшь.И в этой реальности ты сильнее, могущественней, а мир ярче и красивее. Этот эффект некоторое время сохраняется и после возвращения в привычное окружение, в привычное состояние.

Также этот метод легко устраняет страхи.

И помогает пробудиться подавленным чувствам.

Кайф от этого метода может быть ОЧЕНЬ СИЛЬНЫМ!

А эмоции-чувства очень яркими и насыщенными.

Интересно, практика дза-дзен так же заключается в очень глубоком дыхании. Как и многие восточные практики.

Эта практика очень проста и мне очень помогла познать больше радости и наслаждения, ярких эмоций.

Она может открыть вам образы счастья и образы себя в счастье, которые вы можете запомнить и в будущем воплотить.

Т.е. она вдохновляет на создание счастья, помогает понять где его воплощать и как это делать, что вам вообще будет приятно.

МД-практике поможет:

если вы выпьете достаточно воды

свежий воздух

приятная обстановка

чистое тело и одежда

С осторожностью применять на улице, в общественных местах, в положении стоя.

Этот метод для меня столь же важен как и метод АС и СЭ.

Это фундамент методологии счастья и трансформации человека в счастливого человека.

*

Когда я наполняюсь воздухом в МД, то боль исчезает. Что указывает на то, что боль во многом возникает от нехватки воздуха.

Глубокое дыхание выполняет несколько функций.

1. Даёт энергию.

2. Даёт очищение.

3. Даёт разблокирующий эффект.

Воздух очень быстро трансформируется в организме в энергию, практически моментально.

Что может быстро дать прилив сил.

Достаточно дышать глубже обычного.

Также с выдохом происходит очищение.

И чем глубже выдох, тем глубже и очищение.

При глубоком вдохе также расширяются мышцы груди и живота. Что задевает блокировки скрытые в теле.

Глубокое дыхание помогает им высвободиться. Что имеет катарсический эффект.

При этом бывает обострение чувства страха. Так-как задеваются подавленные страхи.

Потому, глубокое дыхание стоит комбинировать с СЭ.

Нужно дать энергии свободно выходить, ничего с ней не делая, не блокируя, не сопротивляясь.