• Пожаловаться

Ирина Рыженко: Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху

Здесь есть возможность читать онлайн «Ирина Рыженко: Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. ISBN: 9785448300868, издательство: Литагент Ридеро, категория: psy_generic / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Ирина Рыженко Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху
  • Название:
    Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху
  • Автор:
  • Издательство:
    Литагент Ридеро
  • Жанр:
  • Язык:
    Русский
  • ISBN:
    9785448300868
  • Рейтинг книги:
    3.66 / 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в избранное
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Уверенность в себе исключительно важна для счастливой полной жизни. От нее зависит эффективность всего, что вы делаете. Когда ваша самооценка улучшается, то улучшается отдача во всех сферах жизни. Вы начинаете привлекать в жизнь совершенно других людей, меняется финансовая парадигма, и вы начинаете больше зарабатывать, здоровье становится крепче, вы меняете привычки на те, которые ведут к более качественной жизни.

Ирина Рыженко: другие книги автора


Кто написал Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

В одном зоопарке медведя долго держали в тесной клетке. Он мог сделать четыре шага в одну сторону, повернуться и сделать четыре шага обратно. Так и ходил по клетке туда и обратно.

Прошло время, медведя переселили в просторный вольер. И к удивлению сотрудников зоопарка медведь так и не смог двигаться по-другому, используя все пространство клетки. Так и ходит в огромном вольере: четыре шага туда и четыре шага обратно. И хотя реальных ограничений нет, но ограничения в памяти зверя оказались крепче настоящих.

Мы с вами не медведи и поэтому у нас есть все возможности изменить свои показатели во всех сферах!

Прыжок в будущее.

Каким человеком вы хотите стать?

Необходимо создать ясную картину того человека, которым вы станете.

Запишите, каким человеком вы станете, подняв свою самооценку.

В отношениях с близкими;

На работе;

Со знакомыми;

С незнакомыми людьми… и т. д.

Держите этот образ в голове до тех пор, пока он не станет реальностью.

Узнаем себя лучше!

Мы покоряем не гору,а себя.

Сэр Эдмунд Хиллари, первый покоритель Эвереста

В детстве, когда ребенка поощряют приложить какие-то усилия, он открывает для себя собственные возможности и получает опыт, который становится частью его представления о себе. «Представляешь, я прибил гардины в двух комнатах!», – с гордостью говорит он друзьям.

Когда мы делаем что-то новое – наша самооценка укрепляется. Препятствия, которые мы преодолеваем на пути, вызовы, на которые мы отвечаем, повышают нашу самооценку и увеличивают наши возможности в дальнейшем. Даже небольшие достижения полезно фиксировать в своем сознании.


Двадцать моих достижений.

Вспомните и запишите не менее двадцати своих достижений, когда вы вышли из своей «зоны комфорта» и сделали это. Начинайте с детства: может быть вам страшно было плавать, но вы научились, преодолев свой страх, может быть неудобно было попросить за свою работу адекватную оплату и все же вы сделали это. Вспоминайте и записывайте!


Мои сильные стороны и компетенции.

А сейчас необходимо направить свой фокус внимания на свои сильные стороны и компетенции (знания, умения, навыки в каких-либо областях). Нет такого человека, который бы не преуспел ни в чем. Начните вспоминать и, главное, записывать.


Посмотрите список ваших сильных сторон и задумайтесь над каждой:

Какую пользу я мог бы из этого извлечь?

Как я могу это использовать в большем объеме?

Как я могу использовать это чаще?

Наши сильные стороны сделают нас богатыми и успешными!


Мои зоны роста.

Составьте список личных качеств, способностей и умений, которые вы хотели бы в себе развить.

Вечером, пред засыпанием представляйте, каким вы станете, когда у вас будет то ли иное качество.


Мои ценности

Запишите: что для вас в жизни важно?

Отношения с близкими.

Порядок в доме.

Хорошая одежда.

Хорошая еда.

Хорошие книги.

Справедливость.

Впечатления в путешествиях.

Самореализация.

Продолжите!


Ценности определяют, что для нас хорошо, а что плохо.


А теперь расставьте приоритеты в ценностях: что будет на первом месте, что на втором и далее.

Будьте собой!

Чтобы стать собой, берегите свою свободу. Идите, куда зовет внутренний голос, и делайте то, что считаете нужным. Танцуйте, пойте, обнимайте свою жизнь, как возлюбленную.

Автор неизвестен

Мы все очень разные. У нас разные таланты. Разная внешность. Но каждый человек имеет свою уникальность, неповторимость, ценность.

Царь пришел в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Сосна сказала, что она умирает, потому что не может давать виноград, подобно виноградной лозе. Лоза умирала, потому что она не могла цвести, словно роза. Лишь одна жимолость цвела как обычно.

Жимолость сказала царю: «Я приняла само собой разумеющееся то, что, сажая меня, ты хотел, чтобы из семени выросла жимолость. Если бы ты хотел вырастить дуб, виноград или розу – ты посадил бы их. Поэтому я решила, что раз я не могу быть ничем иным, а только жимолостью, то постараюсь быть ею как можно лучше».

Читать дальше

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху»

Обсуждение, отзывы о книге «Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.