Евгения Алегриа - Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал. Книга-тренинг

И многие к этому привыкают, и в целом вроде комфортно, коробочка маленькая, тесная, но в ней привычно и тепло, как в болоте. Но что-то не то, внутри как-то пусто и грустно, кого-то бесит его жизнь, у кого-то постоянный стресс, депрессия, обида на жизнь, родителей, у кого-то ничего не получается, а кто-то добился успеха и уперся в потолок.

Мне кажется, это чувство неудовлетворенности – крик нашей души, что пора что-то менять в жизни. Многие эту тоску по радостной жизни заедают, запивают алкоголем, закуривают, постоянно работают, занимаются неудержимым шопингом. У каждого собственный способ игнорировать свой внутренний голос, свой путь, свои истинные желания и стремления.

Так почему же мы оказываемся в этой коробочке, полной правил и ограничений?

Давайте посмотрим, как мы оказываемся в этой коробочке, какое количество давления и влияния на нас мы получаем от самого рождения: наши родители, бабушки, дедушки, детский сад, школа, друзья, одноклассники, армия, вуз, техникум, работа, религия, общество, государство. А где здесь место нашему Я?

Каждый, кого мы встретили на своем жизненном пути, поделился с нами своей правдой, истиной в последней инстанции, и мы поверили, ведь есть устоявшееся мнение, что нужно слушать взрослых, они умней, они лучше знают, они прожили жизнь, пусть неудачно, но все же прожили. Но давайте разберемся, правда ли то, в чем нас полжизни пытаются убеждать? Приведу простой пример: есть факт, Москва – это большой город. Один человек видит Москву опасным городом с вечными пробками, толкотней, серостью и криминалом на каждом шагу. А другой видит ее прекрасной величественной столицей, в которой есть масса возможностей для роста и развития, где живет очень много интересных и талантливых людей.

Какая из этих двух точек зрения верна?

Обе верны, но в соответствии с фильтром, через который эти люди смотрят на вещи. Этот фильтр – это привычка интерпретировать факты с позиции позитивного или негативного опыта, исходя из устоявшихся убеждений, сформированных установок. Все, во что вы верите, работает в вашей жизни. Если вы верите в то, что мир – мрачное и неблагополучное место, то так оно и будет в вашей реальности. Вы всегда будете находить подтверждения вашим убеждениям. Вы будете видеть то, во что верите.

Часто можно встретить людей, которые говорят: «Ну мы же говорили, что этот мир катится к чертям собачьим!». Да, они говорили, все верно, так оно и происходит в их реальности. Даже если случаются проблески и они видят что-то светлое и доброе, некое подтверждение того, что в мире есть хорошее, эти люди просто скажут себе: «Нет, все это мне просто показалось». Многим людям просто сложно поверить, что все может быть хорошо, что жизнь может быть счастливой, несмотря ни на что.

А теперь вопрос к вам! Сколько было действительно истины из всего того, что было вами услышано с самого детства? Сколько из всего этого правды?

Вам, возможно, от семнадцати до семидесяти лет, а может и больше, но вы не знаете мир таким, какой он есть на самом деле, вы не знаете себя и людей, которые вас окружают. Вы знаете только то, в чем вас убедили. То, во что вы предпочли поверить.

Если внутри вас сидит убеждение, что людям нельзя доверять, люди будут вас подводить, они сами будут удивляться, как так происходит и что это на них не похоже, но они будут вас подводить, или вы будете встречать только тех людей, которые будут вас постоянно обманывать. Оно, возможно, было сформировано еще в детстве, когда в детском саду вы не поделили куклу со сверстниками, а ваш близкий друг вас в этот момент не поддержал, вы испытали боль, разочарование и выбрали поверить в то, что людям нельзя доверять, и это убеждение засело в вашем подсознании и срабатывает во всех ваших отношениях с людьми.

Мир может быть дружелюбным, он может давать вам все, что вы просите, он может отвечать на все ваши просьбы, он может открывать и предоставлять вам самые лучшие возможности. Как вам слышать такую вот версию правды? Это то, что говорят все мистики, гуру, просветленные учителя, это то, что было доказано даже с точки зрения физики. Вопрос: верите ли вы в это?

Кто-то из вас скажет: «Да нет же, как же, в мире столько всего плохого, в мире столько зла!» Я соглашусь с вами, но вопрос – кто это зло создает? Бог? Люди? Кто в вашем понимании создает все зло, кто несет ответственность за все происходящее? Часто мы слышим ответ: «Кто-то, только не я».

Наш мир полон противоположностей, в нашем мире есть и доброе и злое, светлое и темное, сладкое и горькое, холодное и горячее, жидкое и твердое, и все эти противоположности лишь ярко подчеркивают особенности друг друга. Давайте для примера возьмем самого человека и его качества. Вы, наверное, заметили, что в каждой черте нашего характера есть хорошее и не очень. Например, взять такое качество, как эмоциональность. Человек, обладающий им, может быть очень ярким, интересным и в тоже время истеричным. Или такое качество, как чувствительность. Человек может быть нежным, чутким, ласковым и в тоже время обидчивым. Каждая черта и любая жизненная ситуация обладают, как монета, двумя сторонами. Например, лень, это качество в привычном понимании несет в себе негатив, но также и возможности для роста, ведь двигателем прогресса является именно она. Или, например, моя ситуация, когда меня кинул мой партнер, была для меня очень болезненной, но в то же время она дала мне толчок, чтобы двинуться в сторону моего предназначения. Очень часто обстоятельства невозможно изменить, но у нас всегда остается выбор, как их интерпретировать – с позитивной или негативной точки зрения, как нам относиться к тому, что происходит в нашей жизни. Поэтому мир, в котором мы живем, – это среда, в которой мы имеем возможность выбирать, как проявить себя. Если бы люди чаще выбирали любовь, то в мире было бы больше добра, но не все находят в себе силы, и причиной тому очень часто являются внутренние подсознательные установки, обиды, чувство вины, гнев, страх. Подсознание управляет нашей жизнью на 88%, поэтому очень важно работать именно с ним.