Эми Брэнн - Заставь свой мозг работать. Как максимально повысить свою эффективность

Бабушка Джесси любила говаривать: «Леопард не меняет свои пятна», и эти слова прочно укоренились в сознании Джесси. Один из ее учителей однажды сказал ей:

«Ты должна упорно трудиться, чтобы чего-либо добиться в жизни». Эти слова приходили на ум Джесси снова и снова. Теперь всякий раз, когда ей случается задуматься о достижении чего бы то ни было, в голове сразу появляются мысли о тяжелом и упорном труде.

Усердная работа может быть неплохой идеей, и Джесси порой не прочь потрудиться. Но иногда она корит себя за то, что приложила недостаточно сил, потому и не добилась желаемого. Примерами могут служить неудачные переговоры с новым клиентом, к которым она не очень обстоятельно подготовилась, поскольку была слишком занята другими делами, или ее режим физических нагрузок, который зачастую сводится к продолжительным пешим прогулкам между заседаниями и который она считает самообманом, потому что, если она действительно хочет улучшить свою физическую форму, ей необходимо заниматься на тренажерах хотя бы 2 раза в неделю. Знакомясь с людьми, заводя новых друзей, Джесси зачастую не получает того удовольствия, на которое рассчитывала, потому что возвращается со всех этих тусовок едва живая от усталости. Рассказывая все это Стюарту, Джесси вдруг осознает фундаментальный смысл всего того, что она говорит тогда, когда корит себя за недостаточно упорный труд. «Я ленивая», «Я не заслуживаю успеха, если мало тружусь», «От меня никогда не будет толку». Джесси даже осознает, насколько суровой бывает по отношению к себе. Засевшие в ее голове слова учителя о том, что успех неотделим от упорного труда, оказывают на нее мощное воздействие. И не все аспекты этого влияния ей нравятся.

Мысли могут измениться в одно мгновение. В юности Джесси обожала все, что было связано с Рождеством, в том числе оленя Рудольфа и вообще фильмы с этими животными. Но вот однажды, когда она студенткой проходила практику в больнице, ей довелось присматривать за мужчиной средних лет. Незадолго до этого он получил небольшую травму носа, но не придал ей значения. И вот он оказался на больничной койке. Джесси не то чтобы симпатизировала ему. Ее внимание приковывал скорее его большой и красный – точно как у оленя Рудольфа – нос.

Потом Джесси стала курировать другую палату, но однажды она пришла в свою прежнюю, чтобы поговорить с тамошней медсестрой, и снова увидела того мужчину. Зрелище повергло ее в шок. От его носа почти ничего не осталось. Медсестра объяснила, что носовой целлюлит не поддавался медикаментозному лечению и нос пришлось ампутировать, чтобы спасти пациенту жизнь. И в этот момент у Джесси круто изменилось отношение к оленю Рудольфу.

Поведение тоже может измениться в одно мгновение. Одной из любимых пациенток Джесси была 24-летняя Гленда, у которой диагностировали рак кожи. Когда Джесси брала у пациентов кровь на анализ, то старалась их отвлечь, и поэтому она спросила у Гленды о ее планах на лето. Гленда ответила, что собирается съездить на Мальдивы – она была там прошлым летом и ей очень понравилось. Для Джесси наступил неловкий момент, потому что она по роду службы должна была предупредить пациентку, что при ее болезни ей нельзя быть на солнце, но при этом она не хотела напрягать Гленду в то время, как брала у нее кровь. Достаточно было одного резкого движения, чтобы все испортить.

Джесси мягко спросила, как она чувствует себя на солнце в жаркую погоду. Гленда возмущенно ответила, что она и не думает принимать солнечные ванны. С тех пор как у нее обнаружили рак кожи, – хотя лечение продвигается весьма успешно, – она старается бывать на солнце не иначе, как прикрыв лицо и кожу. И на Мальдивах она вела себя точно так же: носила полностью закрытый купальный костюм и старалась большую часть времени держаться в тени. В доказательство она с гордостью извлекла из сумочки фотографию. Вот так женщина, которая привыкла быть заядлой модницей, полностью изменила свое поведение, когда в ее жизни обнаружилось нечто более важное, нежели телесная красота.

Стюарт хотел дать понять Джесси, насколько замечательная штука ее мозг. Он гибок, он меняется, адаптируется и растет по мере необходимости. Стюарт понимал, что Джесси считала себя уже слишком старой, чтобы учиться чему-то новому, и к тому же была уверена, что все, что она узнает, тут же забудет. Он хотел показать ей, что возможность учиться сохраняется даже в самых трудных обстоятельствах.