Клаудия Альтушер - Учитесь говорить «нет»

Смиритесь . Вы сказали НЕТ. Теперь нужно ждать результатов. Часто результаты оказываются лучше, чем вы ожидали. Помните, что мы плохие предсказатели будущего. Как близкого, так и далекого. Нам кажется, что, если мы сказали «нет», последствия будут плохими. Но это не факт.

б) Не причиняйте вреда. Если то, что вы собираетесь предпринять, несет в себе риск причинения вреда – не делайте этого.

И не забывайте, что человек, которому вы в большинстве случаев можете причинить вред, – это вы сами. Убедитесь в том, что не делаете ничего, чем можете себе навредить.

Простой пример – переход улицы. Если машин нет – переходите. Никто не подвергается опасности. Более сложный случай – когда вам предлагают место в конкурирующей компании, но вы все еще трудитесь на прежней работе и обладаете информацией, которая может представлять интерес для конкурентов. Какими правилами руководствоваться в данном случае? Разглашать или не разглашать коммерческую тайну?

Мы не имеем понятия, но использование принципа «Не навреди» – хорошая дорожная карта.

в) Проявляйте сострадание. Вы наверняка слышали выражение: «Они всего лишь выполняют свою работу. Не вините их». Мы не знаем, вините вы их или нет. Но обвинение не поможет вам найти смысл жизни. Оно только приведет ваш мозг к саморазрушительным мыслям.

Часто трудно испытывать сострадание к людям, которых вы всю жизнь презирали. Но у каждого своя судьба. Своя борьба с одиночеством, неудачами и страхом. А потом они умирают.

Не жалейте своих врагов, но и не тратьте время на обвинения.

Практика проявления сострадания к окружающим вас людям, как хорошим, так и плохим, – очень мощная техника. Нет, она не заставит этих людей относиться к вам лучше. Кто знает, может, они станут относиться к вам даже хуже. Но она за короткое время дает поразительную сверхсилу: вы сможете испытывать сострадание ко всем незнакомцам, которые попытаются встать на вашем пути.

Везде, куда бы вы ни пошли, существуют правила и хранители этих правил: абсолютно незнакомые вам люди, чья работа заключается в том, чтобы не позволять вам делать то, что вам хочется.

Проявление сострадания к этим хранителям правил во многих случаях открывает больше возможностей, чем любые другие способы.

Почему? Потому что хранители правил не привыкли к внезапным вспышкам сострадания или искренней любви. Испытают ли они к вам какие-либо чувства? Кто знает? Кто вообще хоть что-либо знает?

Мы знаем только то, что работает на практике. Мы, авторы данной книги, нарушаем многие правила. И делаем это с помощью ежедневной практики проявления сострадания к людям, которые того не ожидают.

«Я думал, что сострадание бескорыстно. А вы используете его в корыстных целях!?»

Наш ответ: ну и что? Сострадание – это сострадание. Разве оно может быть вам во вред? Что, если оно окажется вам во благо?

Когда что-то работает, мы это используем.

Наша книга не о том, как завоевать весь мир или сердито рявкнуть всем «нет». Она о том, как позаботиться о себе. Что означает не только уважение своих существующих границ, но и создание новых, подчас сумасшедших и выходящих за рамки общепринятых норм и правил.

Это означает не смотреть на мир в черно-белом цвете, а найти свою уникальную частоту – ту, на которой мы сияем во Вселенной ярче всего.

Вы найдете эту частоту там, где находится ваше внутреннее НЕТ, с помощью техник, приведенных в данной книге. Затем вы напишете правила.

Потому что если не вы создадите правила, это сделает кто-нибудь другой.

ДЖЕЙМС:Я каждую ночь просыпаюсь в 3 часа ночи. Ничего не могу с этим поделать. У меня, похоже, посттравматический стресс – я много-много раз просыпался в панике в 3 часа ночи.

Так было во времена работы трейдером, когда я просыпался и шел посмотреть, как обстоят дела на рынке. Какого черта я собирался делать в 3 часа ночи?

Какие рынки?

Это было почти 10 лет назад. Как раз в то время произошел террористический акт в Турции, и мировые рынки обвалились. Я позвонил своему деловому партнеру в 3 часа ночи и разбудил его, так что мы оба были в панике. У нас были акции на всех рынках, поэтому нужно было подумать, как их продать.

Быть может, мир катится в преисподнюю! Что делать? Мы паниковали и продавали.

К 9 утра террористический акт был уже устаревшей новостью – по крайней мере, для рынка ценных бумаг. Все опять вернулось на круги своя. Я обратно скупил акции, но это мне стоило шести часов беспокойства и паники.