Марси Шимофф - Магнит любви. Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье

Для того чтобы открыться дискомфорту и неприятным чувствам, требуется смелость. Но самое удивительное в этом приеме то, что как только вы согласитесь ощутить собственные чувства, какими бы болезненными они ни казались, ваша боль ослабеет. Нужно лишь открыться. А опыт показывает, что со временем процесс открытия может стать даже приятным.

Когда я беседовала с Героем Любви Арджуной Ардагом, писателем и духовным учителем, он сказал мне: «Все в конечном итоге сводится к любви». Любое негативное чувство, выполнив свою задачу, рассеивается и уступает место Абсолютной Любви, которая, как солнце, всегда присутствует в жизни человека.

За несколько недель до завершения работы над этой книгой я проснулась рано утром с мыслью: «Нужно поговорить с Томом Стоуном!» Том был моим другом и коллегой на протяжении тридцати лет, но мы не встречались уже лет десять. Я знала, что он занимается изучением человеческого потенциала и работает над книгой «Рассейте свою тревогу без лекарств и терапии». Я точно знала, что он может многое рассказать мне об Абсолютной Любви.

Через два часа я разговаривала по телефону с одним из своих знакомых. Я спросила, не знает ли он кого-либо, кто символизирует собой саму суть Абсолютной Любви. Он ответил: «Возможно, ты даже не слышала об этом человеке, но я только что познакомился с его работой, и это потрясающе. Его зовут Том Стоун!»

Хвала тебе, Вселенная! Я получила твое сообщение и поняла его. Я позвонила Тому, и оказалось, что он работает в пяти минутах ходьбы от того места, где работали мы с Кэрол. Послание от Вселенной пришло как раз вовремя: мы с Кэрол два дня как закончили работу.

На следующее утро мы отправились к Тому. И сразу же почувствовали, что он буквально излучает любовь. Мы попросили его рассказать нам об Абсолютной Любви. Он произнес: «Любовь – это не действие, не процесс дарения или получения. Это состояние. Это единственно правильный образ жизни. Он абсолютен и безусловен. Любовь, ограниченная какими-либо условиями, – просто потребность. Все мы наполнены бескорыстной, абсолютной любовью. Такова природа человека». Мы с Кэрол переглянулись и улыбнулись. Именно об этом мы и писали в нашей книге.

Том продолжил: «Но нам мешает испытывать любовь привычка уклонения от эмоциональной боли и негативных чувств. Мы боимся поддаться этим чувствам и изо всех сил стараемся их игнорировать».

Том сказал, что ощущать чувства нужно не с целью избавиться от них. Надо позволить им привлечь наше внимание к тому, что в нем нуждается. Когда мы ощущаем свои чувства, они выполняют эту функцию и исчезают естественным образом.

В 1997 году Том разработал упражнение «Центр сохранившейся энергии». Этот прием позволяет быстро и эффективно избавляться от эмоциональной боли. Попробуйте несколько раз – и вы почувствуете, что можете буквально за секунды справляться даже с самыми сильными эмоциями.

Прием позволит в полной мере ощутить собственные чувства. Он направит ваше сознание к центру энергетического поля ваших незавершенных чувств и завершит процесс рассеивания энергии, которая еще осталась в вашем теле.

1Устройтесь поудобнее и закройте глаза.

2Сосредоточьтесь на тревоге или негативной эмоции, которую вы ощущаете. Эта тревога или эмоция представляет собой энергетическое поле. Если бы это было не так, вы бы не смогли ее почувствовать. Определите, в какой точке тела вы ее ощущаете.

3Выявите точку максимальной интенсивности энергетического поля эмоции или тревоги.

4Позвольте своему сознанию перейти прямо в центр этого энергетического поля. Если вам удастся его найти, то вы заметите небольшой вихрь, настоящее «око урагана». Почувствуйте, что вы находитесь в этом центре, оставайтесь здесь хотя бы несколько минут.

5И тогда произойдет что-то одно из трех:

а) ощущение станет более интенсивным;

б) ощущение останется тем же самым;

в) ощущение начнет угасать или смягчаться.

Сосредоточьтесь на том, что вы испытываете.

6Продолжайте оставаться в самой интенсивной точке энергетического поля.

7Сведите свое сознание в точку, как лазерный луч. И снова найдите центр поля оставшейся энергии. Погрузитесь в него, прочувствуйте саму суть энергии. Ваша цель – свести энергию ощущения к минимуму, вплоть до полного исчезновения.