Марси Шимофф - Магнит любви. Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье

Студент колледжа, с которым такое произошло, провел летние каникулы, учась играть на гитаре. Ему всегда этого хотелось, но никогда не было времени. Он понял, что играть на гитаре ему нравится. Да и получалось хорошо. Вернувшись в колледж, он сменил специализацию и жизненные цели, решил стать профессиональным музыкантом. Как звали этого юношу? Хулио Иглесиас.

Знаменитый испанский певец превратил сломанную ногу в возможность и сделал великолепную карьеру, занимаясь тем, что ему нравилось. Хулио Иглесиас говорит: «Тот перелом стал лучшим событием моей жизни».

Так и вы: можете выбрать либо то восприятие, которое будет ограничивать ваше сердце, либо то, которое наполнит сердце сочувствием и любовью и распахнет его миру. Мы уже говорили о чем-то подобном в главе 4: вы можете почувствовать поддержку, если будете воспринимать все происходящее с вами как источник радости, развития или и того, и другого одновременно. И это замечательный пример рефрейминга.

Рефрейминг дает вам другую пару очков: ту, которая направит внимание на глубокую духовную красоту окружающих людей и высшую истину происходящих в жизни событий. Недавно я нашла одно упражнение, которое вам настоятельно рекомендую. Не говорите больше «у меня был плохой день», «плохие новости», «как плохо, что я лишился работы». Перед лицом повседневных трудностей (пробок на дорогах, выговоров от начальства, сложностей в отношениях) ищите красоту и истину – и тогда вы обретете абсолютную любовь.

Избавьтесь от ограничивающих убеждений, чтобы изменить восприятие и открыться абсолютной любви. Анализируйте каждое убеждение, которое ограничивает вашу любовь и причиняет вам некую боль, с помощью следующих вопросов:

1Запишите негативное суждение или ограничивающее убеждение, которое мешает вам ощутить любовь. Убеждение – это восприятие реальности или заключение, основанное на прошлом опыте. Например: «Я недостаточно хорош», «Я не могу этого сделать».

2Запишите на бумаге приведенные ниже вопросы. Задавая себе каждый вопрос, фиксируйте первые мысли и образы, а потом, не редактируя, записывайте свои реакции.

Вы в это верите? Даже если верите лишь «иногда», это убеждение влияет на каждое принимаемое вами решение.

Почему вы в это верите? У вас есть причины, которые возникли в прошлом, когда вы пытались доказать, что данное убеждение истинно. Проанализируйте эти причины.

Что будет вас тревожить, если это убеждение исчезнет? Это очень важный вопрос. Обязательно ответьте на него. Его можно переформулировать: Что неприятного для вас произойдет, если это убеждение исчезнет? Если бы вас ничто не тревожило, убеждение давно исчезло бы. Оно каким-то образом служит вам. Прочувствуйте вопрос всем сердцем, чтобы окончательно пробудиться.

3Если в ходе этого процесса вскроется другое ограничивающее убеждение, то снова начните с первого шага и проанализируйте его.

Простой анализ ограничивающих ваши возможности убеждений – и причин, по которым они остаются с вами, – приведет к тому, что они автоматически начнут рассеиваться. Поняв, что ограничивающее убеждение – не истина, вы станете более свободным, более счастливым и более открытым для любви.

Использовано с любезного разрешения Деборы Мендель и Леноры Бойл, www.ChangeLimitingBeliefs.com

Случалось ли с вами такое: вы точно знали, что нечто есть истина, но не знали, откуда вы это знаете? Ощущение ясности и уверенности без видимой причины – это и есть то, что я называю внутренней мудростью, внутренним знанием, внутренним наставлением или интуицией. Это внутренний свет, который может озарить ваш путь – если только вы дадите ему такую возможность.

Неправда, что некоторые люди интуицией обладают, а другие ее лишены. Интуиция есть у всех – 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Проблема заключается в том, что мы перестаем искать ее и обращать на нее внимание.

Интуицию иногда называют шестым чувством. Она связывает вас с вашим внутренним миром. Когда вы знаете что-то интуитивно, нет места логике и интеллекту. Вы просто «знаете», и все. Вот почему многие люди не доверяют интуиции, считая ее чем-то эзотерическим.

Поскольку логика и здравый смысл так давно играют в нашей культуре главную роль, мы привыкли игнорировать и не обращать внимания на то, чего не можем доказать. Такая печальная судьба постигла и интуицию. Мы просто не доверяем внутренней мудрости.