Брэд Запп - Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить

• Это улучшает концентрацию.

• Запоминание несущественных вещей подготавливает к запоминанию действительно важного для вас.

• Это помогает сохранять остроту ума.

• Это развивает творческие способности.

• Запоминание чисел впечатляет окружающих!

ЛЮДЯМ ВСЕГДА ПРИЯТНО, когда помнят об особенных для них днях – тем более если вы заранее знаете о событии, причем без напоминания из социальных сетей или от родственника, который всегда следит за событиями! В этой главе вы узнаете, как визуализировать каждый месяц. Пусть людям будет приятно, что вы вспомнили важные для них дни. Имейте в виду, вам все равно нужно будет связать событие с конкретной датой, так что это просто подготовительная работа.

Система Запоминания Месяцев основана на придумывании ассоциаций к каждому месяцу, чтобы лучше запомнить месяцы важных событий. Эти образы будут использоваться в техниках, описанных далее в этой книге, для запоминания событий, дат и дедлайнов.

Я приведу свой пример, но вам следует учитывать только то, что каждый месяц напоминает именно вам. Обычно это праздник или важное событие в данном месяце. Используйте первое приходящее вам в голову – скорее всего, это и будет первой идеей, которая возникнет у вас в следующий раз. Что сделает систему запоминания еще проще.

1. Подумайте о каждом месяце года в течение нескольких минут. Какой праздник или образ приходит на ум? (Помните, что не каждый месяц с ноября по апрель может ассоциироваться только со снегом или льдом!)

Определитесь с креативным визуальным образом каждого месяца, используя мои предложения или ваши собственные идеи.

2. Добавьте детали к каждому изображению, используя акроним КРОВ (из 8-й главы) – сочетание Качеств, утрированного Размера, Оттенка и оказываемого Воздействия, чтобы изображения в следующий раз немедленно пришли в голову. Теперь всегда, когда вы задумались о месяце, изображение должно возникать в голове так же мгновенно, как вы вспоминаете символ вашего любимого приложения или телеканала.

3. Когда сегодня вечером вы будете чистить зубы, мысленно прокрутите в голове месяцы и убедитесь, что у вас есть определенный образ для каждого из них. Если вы не можете мгновенно придумать образ месяца, создайте его и добавьте побольше деталей, чтобы он закрепился в сознании.

Вот вам пример:

ВО ВРЕМЯмеждународных перелетов нас просят заполнить таможенную и иммиграционную форму, которая включает в себя информацию о нашем рейсе (мы легко ее запомним с помощью методики со с. 41) и номер паспорта. Зная два различных метода запоминания чисел, вы сможете быстро запомнить номер вашего паспорта.

С помощью этого метода вам никогда не придется беспокоить сидящих по соседству людей в самолете, копаясь в ручной клади, чтобы найти свой паспорт. В качестве бонуса – окружающие решат, что вы ГЕНИЙ, потому что можете запомнить девятизначное число!

Большинство номеров паспортов США состоят из девяти цифр. Техника запоминания номера паспорта заключается в создании запоминающейся истории с использованием цифр и чисел. Придумайте каждому числу изображение, используя любую идею, которая сразу же возникнет у вас в голове, например счет в спортивном матче или сумму в долларах из основного Метода преобразования чисел ДПСВ (см. с. 41), идею из Простой системы (см. с. 46) или что-то еще, имеющее значение лично для вас. Вы создаете запоминающуюся историю, поэтому сделайте ее такой же реальной, как любое телевизионное шоу или кинофильм, который вы недавно смотрели.

1. Найдите свой паспорт (запоминание, где он находится, может быть самой трудной частью этой техники!).

2. Визуализируйте числа, используя Простую систему или Метод преобразования чисел ДПСВ.

3. Создайте забавную историю, используя ваши образы, основанные на числах.

4. Добавьте изображение паспорта или что-то еще таким образом, чтобы при мыслях о паспорте вы стали думать и об остальных картинках в этой истории.

5. Закройте глаза и воссоздайте историю или мысленный фильм три раза, добавляя каждый раз больше деталей КРОВ (Качества, Размер, Оттенки и Воздействие).