Эдуард Эстивиль - Как научить ребенка спать. Революционный метод доктора Эстивиля

Важно, чтобы ребенок не воспринимал это как игру, а регулярно практиковал упражнение, чтобы получить полный контроль над сфинктерами.

Как и во всех упражнениях по изменению поведения, необходимо позитивное стимулирование ребенка при помощи поздравлений и похвал.

Этот метод не такой эффективный, как предыдущий, так как ребенок обучается только днем, тем не менее он также дает хороший результат и помогает решить проблему в 50 % случаев.

3. Метод ночного пробуждениясостоит в том, чтобы будить ребенка несколько раз за ночь и вести его в туалет делать пи-пи.

Убедитесь, что ребенок полностью проснулся, для того чтобы он полностью осознавал, что в этот момент он должен делать пи-пи.

Частота пробуждений может начинаться с трех раз, например, в 12 ночи, в 3 и в 6 утра. Когда вы увидите, что ребенок уже несколько дней встает сухим, начинайте будить его меньшее количество раз до тех пор, пока он не начнет полностью контролировать сфинктеры. Каждое утро, когда ребенок встает сухим, нужно продолжать его стимулировать.

Чтобы этот метод сработал, необходимо, чтобы ребенок ассоциировал ночные вставания с чем-то другим, а не с мочеиспусканием.

Если же у ребенка станет развиваться неадекватное поведение или он будет жаловаться на страх или голод, надо поменять метод.

Подобные тренировки можно считать эффективными, если результат будет достигнут за пару месяцев.

В итоге…

• Кроме бессонницы из-за плохого навыка сна мы можем заметить у ребенка другие легкие нарушения. Это могут быть парасомнии, то есть явления, происходящие с ним во сне или в полусне: сомнамбулизм, страхи, ночные ужасы, кошмары, разговоры во сне, скрип зубами, непроизвольные движения.

Есть также другие патологии, мускульные или дыхательные: судороги, подскакивания, паралич, спазмы горла, пробуждения в бессознательном состоянии.

• Многие парасомнии с возрастом исчезают сами, а некоторые могут излечиваться при помощи обучения ребенка распознавать их и делать их относительными (как страхи и кошмары). Когда это происходит во сне, не стоит расспрашивать ребенка о них, потому что он ничего не помнит и может испугаться.

• Среди патологий, которые стоит рассматривать со всей серьезностью, нужно выделить храп и апноэ, синдром беспокойных ног и энурез (мочеиспускание в постель). Открытия в науке позволяют лечить эти болезни, а педиатр поможет сориентироваться в диагнозе и лечении. В случае энуреза лучшим средством будет обучение ребенка контролю сфинктеров.

• Очень важно наблюдать за тем, как спит ребенок, чтобы иметь возможность обнаружить любую аномалию. Только если остаться с ребенком спустя полчаса-час после того, как он заснет, можно убедиться, есть ли у него какие-либо симптомы из тех, которые обозначены в этой части.

Когда лучше начинать перевоспитание малыша?

Не оставляйте на завтра то, что вы можете начать уже этим вечером. Ваш ребенок должен начать спать хорошо как можно раньше, и вы заинтересованы в этом не меньше его. Не откладывайте и начинайте применять Метод, как только закончите читать эти страницы. В первую очередь удостоверьтесь в своей полной убежденности в том, что именно вы будете делать: обучать сну своего ребенка при помощи простого научного метода, который работает во всех случаях, если родители и воспитатели применяют его правильно.

Еще нужно убедиться в том, что все взрослые в семье согласны применять Метод. Объясните его всем людям, которые принимают участие в воспитании ребенка (бабушкам, няням и т. д.), а также самому ребенку – его участие в этом наиболее важно. Но не стоит договариваться с малышом, когда начинать его обучение, так как при таком подходе вы никогда не подберете подходящий момент времени.

Ваше дитя не знает, что правильно, а что нет, и ваша задача обучить его этому.

Вы должны быть уверены: в том, что вы на отлично выучили, в чем состоит обучение и точно понимаете, почему вы делаете то, что делаете (от подбора игрушки в спальню малыша до того, почему вы будете выжидать несколько минут, прежде чем зайти к нему).

Также важно понимать, что на период начала обучения не должно быть каких-либо перемен в вашей обычной жизни (переезды, отпуск, конец недели, визиты людей, которые могут как-то повлиять на распорядок дня).