Шэрон Мельник: Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

Институт математики сердца (Institute of Heartmath) – некоммерческая исследовательская и образовательная организация, целью которой является «изучение физиологических механизмов, посредством которых сердце связано с мозгом, а также влияния сердца на обработку информации, на восприятие, эмоции и здоровье». Основан в 1991 г. специалистом по стрессам, писателем и консультантом Доком Чайлдром. Прим. ред.

Издана на русском языке: Феррацци К. Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга.М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. Прим. перев.

Нетворкинг (от англ. networking) – создание и развитие сети полезных деловых связей и контактов. Прим. перев.

Поколение Y (поколение «игрек»; другие названия: millennials – поколение миллениума, поколение «некст», «сетевое» поколение, эхобумеры) – поколение родившихся после 1980 года, встретивших новое тысячелетие в молодом возрасте, характеризующееся прежде всего глубокой вовлеченностью в цифровые технологии. В момент появления термина поколение Y противопоставлялось поколению X, которое соответствует предыдущему демографическому поколению. Прим. перев.

Accenture. (2010, Mar.). Women Leaders and Resilience: Perspectives from the C-Suite, Accenture Report, p. 5.

Safian, R. (2012, Jan. 9). This Is Generation Flux: Meet the Pioneers of the New (and Chao tic) Frontier of Business. Источник: http://www.fastcompany.com/1802732/generation-flux-meet-pioneers-new-and-chaotic-frontier-business

Hallowell, E. (2005). Overloaded Circuits: Why Smart People Underperform, Harvard Business Review, 3. Январь 2005 г., источник: http://hbr.org/2005/01/overloaded-circuits-why-smart-people-underperform/ar/1

Allen, D. (2012, Feb.) Success Under Stress, интервью с экспертом.

Cole, W. (2004, Oct. 11). Please, Go Away. Time. Октябрь 2011 г., источник: http://www.time.com/time/magazine/article/0,9171,995299,00.html

American Psychological Association (24 октября 2007 г.). Stress a Major Health Problem in the U.S., Warns APA. Октябрь 2007, источник: http://www.apa.org/news/press/releases/2007/10/stress.aspx

American Institute of Stress, источник: http://www.stress.org/americas.htm

McEwen, B. (2002). The End of Stress as We Know It. Washington, DC: National Academies Press.

Anderson, C. (1977). The Relationship Between Locus of Control, Decision Behaviors, and Performance in a Stress Setting: A Longitudinal Study, Academy of Management Proceedings, 00650668, 65–69.

Dyer, W. (1998). Wisdom of the Ages: A Modern Master Brings Eternal Truths into Everyday Life. New York: HarperCollins.

Amabile T., and Kramer, S. (2011). The Progress Principle: Using Small Wins to Ignite Joy, Engagement, and Creativity at Work (pp. 45–59). Boston: Harvard Business Press.

Zander, R. S., and Zander, B. (2003). The Art of Possibility. New York: Penguin.

Amabile and Kramer, The Progress Principle.

Seligman, M. (2011, Apr.). Building Resilience, Harvard Business Review, 89 (4), 100–106.

Menkes, J. (2011). Better Under Pressure: How Great Leaders Bring Out the Best in Themselves and Others. Boston: Harvard Business Press.

Dweck, C. S. (2009). Mindset, the New Psychology of Success. New York: Ballantine Books.

Goldsmith, M. (2012, Feb.). New Finding Presented at Training for the American Management Association.

Barsh, J., Cranston, S., and Lewis, G. (2011). How Remarkable Women Lead: The Breakthrough Model for Work and Life . New York: Crown Business.

Taylor, J. B. (2008). My Stroke of Insight: A Brain Scientist’s Personal Journey. New York: Viking Press.

McEwan, B. (2002). The End of Stress as We Know It. Washington, DC: National Academies Press.

Rock, D. (2008). SCARF: A Brain-Based Model for Collaborating with and Influencing Others. NeuroLeadership Journal, 1 (1), 296–320.

Angier, N. (18 августа 2009 г.). Brain Is a Co-Conspirator in a Vicious Stress Loop. The New York Times , D2.

Schwartz, J., and Loehr, T. (2003). The Power of Full Engagement: Managing Energy, Not Time, Is the Key to High Performance. New York: Free Press.

Schwartz, T. (13 декабря 2011 г.). How to Accomplish More by Doing Less. Сообщение опубликовано на сайте: http://blogs.hbr.org

Schwartz, T. (2012, Feb.). Success Under Stress, интервью с экспертом.

Office Pulse, Work/Life Balance. (2011). Captivate Office Pulse Survey Reveals Men Are Happier Than Women with Their Work-Life Balance. 18 марта 2012 г., источник: http://officepulse.captivate.com/work-life-balance

Azar, B. (2000). A New Stress Paradigm for Women. Июль 2000 г., Источник: http://www.apa.org/monitor/julaug00/stress.aspx

Catalyst. (2005). Women «Take Care», Men «take charge»: Stereotyping of U. S. Business Leaders Exposed. 18 марта 2012 г., источник: http://www.catalyst.org/publication/94/women-take-care-men-take-charge-stereotyping-of-us-business-leaders-exposed

Evans, C. (февраль 2012). Success Under Stress, интервью с экспертом.

Schwartz, T. (октябрь 2007). Manage Your Energy, Not Your Time, Harvard Business Review, 85.

Knowledge at Wharton (2012). Flipping the Switch: Who Is Responsible for Getting Employees to Take a Break? 15 февраля 2012 г., источник: http://knowledge.wharton.upenn.edu/article.cfm?articleid=2941

Kelly, C. (28 апреля 2012 г.). Ok, Google Take A Deep Breath, The New York Times. источник: http://www.nytimes.com/2012/04/29/technology/google-course-asks-employees-to-take-a-deep-breath.html