Джон Паркин - Жизнь по принципу «Послать все на…». Нестандартный путь к полному счастью

Затем снова разливается чай.

Вот поэтому я и готовлю этот чай.

Я думаю, что видела людей в подобном расфокусированном состоянии на пляже. Но, возможно, в такое состояние они приходят только через неделю после того, как прочитают все свои книги, разгадают все кроссворды и съедят все мороженое. Тогда они сдадутся и станут просто СУЩЕСТВОВАТЬ.

Чай приводит их в такое состояние за пять минут.

Мозг размягчается, разум перестает беспокоиться, тело наполняется энергией, и простое существование становится единственным вариантом (действительно, через час или около того некоторым людям трудно разговаривать).

Именно так мы проводим большую часть раннего детства.

Это было до всех этих тычков и толчков, до обучения и направления. После этого периода мы соглашаемся провести большую часть своей жизни сосредоточенно, сконцентрированно, решая и разрешая.

Когда я заканчиваю чаепитие, никто не хочет двигаться (как, еще что-то делать?). Никто не хочет, даже когда очередной восхитительный итальянский обед ждет нас в ресторане, недалеко от места проведения Тренинга «А пошло всё…».

Поэтому, если у вас нет моего волшебного чая (не в том смысле «волшебного», как волшебные грибы, — это просто чай в его чистейшей, прекраснейшей форме), помните: в следующий раз, когда вы придете в расфокусированное состояние, не отмахивайтесь от него. Это самый естественный способ, чтобы проводить значительное количество нашего времени. И это на самом деле очень приятно.

Если у вас есть свои дети или вы часто общаетесь с детьми (например, учите их), то вы поймете, о чем я говорю. Наши мальчики (им теперь по десять лет) часто просто сидят, уставившись в пространство. Сейчас, правда, это происходит реже, чем раньше. Особенно с этими их видеоиграми. Время, которое они раньше проводили, уставившись в пространство, они теперь тратят, уставившись в похождения пространственных захватчиков или какой-нибудь их более современный эквивалент. (Тем не менее им нравятся и старинные игры на новой приставке Nintendo 3DS ; они представляют себя в старых добрых восьмидесятых.)

Вот поэтому мы ограничиваем время игры в такие игры до шести минут в день. Нет, не больше. Но когда они ноют и клянчат PlayStation , мы говорим им: «Если вы сможете посидеть тут тридцать минут, уставившись в пространство, как раньше, — тогда я разрешу вам немного поиграть в приставку, коли так уж хочется». Конечно же, они не в состоянии это сделать.

Они могли бы столько совершить, если бы не это желание проводить каждую минуту за видеоигрой! Поэтому мы предпочитаем, чтобы они не играли.

Я часто вожу мальчиков в школу и обратно. Обычно они болтают друг с другом на заднем сиденье. А иногда мы едем в блаженной тишине. Я научился подавлять желание завязать разговор («Ну, парни, что вы думаете о новом повышении ставки налогов с больших доходов?») и вместо этого позволяю им ехать и молчать. Время от времени я бросаю взгляд в зеркало заднего вида, и они либо просто смотрят в окно, либо на спинку переднего сиденья, либо на свои руки. Они смотрят без всякого выражения. Мои сыновья ничего не читают, ничего не делают, просто сидят, тупо уставившись в одну точку.

Однажды они ехали так большую часть дороги домой. Я остановился около дома и выключил двигатель, потом несколько мгновений посидел молча и вышел из машины. Никакой реакции. Тогда я встал так, чтобы видеть их обоих, но самому оставаться незамеченным (слежка за своими собственными детьми, славно!). Мальчики продолжали тупо сверлить взглядами пространство. Я пошел в дом, и через несколько минут появились они, мирно болтая.

А вот если взрослые уставятся в одну точку (а большинство из нас так не делают), мы назовем это «медитацией». И только в том случае, если мы медитируем «правильно». Большинство из нас во время медитации сидят и думают: «Я должен убедиться, что положил коту поесть прежде, чем вышел отправить почту. Ой, предполагается, что я не буду здесь думать, надо разок дать передохнуть старине мозгу, оооомммммммм, никаких мыслей, никаких мыслей, один… два… три… Надеюсь, я сегодня не встречу старика Карсона… Терпеть не могу, как он смотрит на мои туфли… Не знаю, что там насчет моих туфель, но он… Ой, ооомммм». И т. д.

Но «перестать думать» мало связано с медитацией как со способом достижения нейтрального состояния (хотя иногда медитация помогает) и больше относится к тому, чтобы МЕНЬШЕ ДУМАТЬ ВООБЩЕ.