Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Здесь есть возможность читать онлайн «Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Альпина Паблишер, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

  • Название:
    Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
  • Автор:
  • Издательство:
    Альпина Паблишер
  • Жанр:
  • Год:
    2016
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-9614-5500-7
  • Рейтинг книги:
    4 / 5. Голосов: 1
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Вот какими волшебными штуками вы бы хотели обладать, чтобы защищать жертв несправедливости. Но не обладаете ими:

■ Амулетом истины, который помогает отличать благородных жертв от коварных лжецов.

■ Заколдованной канарейкой, которая умела бы предсказывать, сколько возможных жертв появится в результате вашей акции спасения.

■ Мечом справедливости, который оберегает настоящих жертв, не приводя к неумышленным порезам, растяжениям и ампутациям у своего владельца и невинных прохожих.

■ Пегасом, который моментально переносит вас к следующей цели, тем самым снимая с вас дальнейшую ответственность за спасенных.

Вот чего хотят специалисты по устранению несправедливостей:

■ Найти эффективный способ защищать жертв. И чтобы этот способ не провоцировал ответную атаку.

■ Убедить окружающих в том, что жертва заслуживает поддержки и уважения.

■ Распространять правду о том, кто кому испортил жизнь, почему их мотивы следует считать скверными, а последствия деяний — несправедливыми и разрушительными.

■ Пребывать в уверенности, что ваши поступки правильны.

Приведем три примера.

Наша новая начальница хочет уволить одного из лучших членов нашей команды. Когда я только пришла на работу, он помогал мне. Он заслуживает лучшего отношения. По какой-то причине начальница испытывает ко мне симпатию, но злится, когда я принимаюсь защищать своего коллегу. Она думает, будто защищая его, я подрываю ее авторитет. Мне не нужны лишние неприятности. Моя цель — придумать, как защитить трудолюбивого сотрудника от несправедливой критики и возможного увольнения.

Моя семья ненавидит мою девушку не потому, что у нее трое детей, а потому, что все трое детей от разных отцов, ни с одним из которых она не состояла в законном браке. Я пытался объяснить, что все эти мужчины были к ней жестоки. Я считаю, что моя семья, следуя моему примеру, должна увидеть в ней человека, который после дурного обращения расцвел от любви и заботы. Она больше не хочет резать себе вены и перестала принимать болеутоляющие таблетки, и я очень ей горжусь за это. Моя цель — помешать семье некрасиво вести себя по отношению к моей девушке и подрывать ее уверенность в себе.

Моя работа как консультанта в средней школе заключается в помощи проблемным детям — не важно, нарушали они закон или нет. Мне кажется, позитивные отношения, которые установились у меня с одним ребенком, влияют на него благотворно. Коллеги советуют мне быть настороже, ведь приемные дети всегда доставляют массу хлопот. К тому же этот подопечный не раз агрессивно вел себя с предыдущими приемными родителям. А к консультанту, который работал до меня, он однажды влез в дом, пока там никого не было. Я успела близко узнать этого паренька. Считаю, на него просто вешают вину за все подряд: ведь он вырос в таких тяжелых условиях, что окружающие заранее ожидают от него худшее. Моя цель — подарить этому ребенку доверие, которое он заслуживает.

Защита жертв несправедливости — занятие весьма рискованное. Например, вам следует опасаться насилия, которое превратит вас из защитника в объект преследования. Вот почему следует трезво взвесить все риски, прежде чем седлать белого коня (и, возможно, сигать с обрыва).

Во-первых, выясните, что случилось с белыми рыцарями, вступившими в сражение до вас. Зачастую им приходилось иметь дело с нехорошими ребятами, за которыми стояли большой босс и Ж-отдел; или с попавшей в беду девицей, вернувшейся в итоге к злобному парню-бандиту; или с подопечным, строчившим жалобы. Попробуйте переговорить со своими предшественниками. Впрочем, это может оказаться проблемой, поскольку те, вероятно, либо в бегах, либо в тюрьме, либо на кладбище.

Постарайтесь как можно тщательнее проверять все факты: информация — ключ к пониманию того, какая конкретно помощь необходима и к каким последствиям она может привести. Если вам известно об отсутствии претензий к вашему коллеге со стороны Ж-отдела и если есть шанс, что ваши усилия сохранят ему работу (и, главное, не оставят без работы вас), тогда — в бой! Правда, процент реальности описанного так же высок, как вероятность успешных поисков святого Грааля.

Во-вторых, проверяйте всю подноготную невинных жертв, какой бы очевидной их невиновность ни казалась на первый взгляд. Не возлагайте на них вину за невезение: может, их неудачи — результат слабостей, с которыми они не в силах совладать, например, душевное заболевание и пагубная зависимость. Если это так, то вы вряд ли сумеете им помочь, если только они не откажутся от дурных привычек. С подозрением относитесь к историям, которые дурно пахнут, в особенности если их герои — серийные жертвы со сказаниями о своей горькой судьбинушке. Невинная мать-одиночка может оказаться неуравновешенной особой, у которой любовь моментально и без всяких видимых причин сменяется ненавистью.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Диана Блинцовская - Преодолевая трудности
Диана Блинцовская
Андрей Ганеша - Завышенные ожидания
Андрей Ганеша
Отзывы о книге «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»

Обсуждение, отзывы о книге «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x