Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Да, возможно, вам придется сменить работу или ограничить список тем, приемлемых для обсуждения с родственниками. Но это гораздо лучше, чем постоянно прятаться, объяснять и извиняться. Все это только мешает вам управлять недееспособностью и уважать себя.

Люди не смогут уважать вас за то, как вы справляетесь с недееспособностью, и не смогут вам помогать, если будут пребывать в неведении. Если вы ничего им не расскажете, они будут удивляться: что же они делают не так, почему не могут вам помочь. А ваши страхи и стыд передадутся и им. Ввести окружающих в курс дела — значит не излить душу, а гордо заявить о своих достижениях и целеустремленности. Если вы им небезразличны, они вас поддержат.

Самоуважение, что опирается на веру в свою нормальность, — не более чем хрупкая иллюзия. Лучше выстраивайте самоуважение на четком осознании имеющихся у вас нарушений. А еще — на уверенности в своей готовности принимать здравые решения независимо от чужого мнения.

Может, вы и не выиграете соревнования, но у вас больше поводов для гордости: вы справляетесь с поставленными задачами, несмотря на боль и безвестность. Так что раскрывайте свой секрет, боритесь с чувством стыда с помощью двенадцати шагов и прочих методик и отдавайте приоритет духовному росту. А как вы его достигаете — с помощью шагов, религии, специального пандуса или иного — не важно.

Вот чего вы хотите, но не можете получить:

■ Сила и выздоровление. Их должен обеспечить ваш усиленный труд.

■ Восхитительная скучная нормальность и среднестатистичность.

■ Выдающиеся достижения и возможность для друзей, семьи и работодателей во всем на вас положиться.

■ Уверенность в будущем, когда вы придете в прекрасную физическую форму.

Вот к чему вы можете стремиться и чего достичь:

■ Знать, насколько сильно вы можете выкладываться, чтобы не спровоцировать рецидив.

■ Знать, кому позвонить и какие лекарства принимать в случае рецидива.

■ Гордиться своими достижениями вне зависимости от того, как они выглядят на фоне чужих успехов.

■ Не мириться с неприятием.

■ Окружить себя людьми, которые вас поддерживают и одобряют.

Вот как это можно сделать:

■ Собирайте информацию о своем заболевании, а также рисках и плюсах лечения.

■ Не позволяйте стыду и страху мешать вам лечиться и вести нормальную жизнь.

■ Объясняйте людям особенности заболевания, ваши потребности и стандарты вашего к нему отношения.

■ Выбирайте друзей и работодателей из числа людей, которые принимают вас такими, какие вы есть.

■ Не считайте своей обязанностью менять мировоззрение негативно настроенных людей.

■ Ежедневно оценивайте свою работу в категориях возможного.

Ваш сценарий

Вот что следует говорить негативно настроенному человеку, который считает, что вы могли бы показывать более высокие результаты:

Дорогой [я/родственник/начальник/специалист по нетрудоспособности.]!

Я ценю ваше мнение относительно моей [работы/эффективности/кажущихся бесконечными больничных]. Ведь надо принимать во внимание[боль/нервирующее дрожание/ усталость/слюнотечение], которые из-за моего заболевания случаются [регулярно/непредсказуемо/каждый день Святого Свитина]. Я горжусь, что знаю пределы своей недееспособности и использую лечение, чтобы поддерживать работоспособность на максимально возможном уровне. Я в курсе вашей озабоченности, но считаю, что справляюсь хорошо, учитывая [НЕ вдавайтесь в детальные объяснения, словно вы оправдываетесь] проблемы, которые я обсуждаю со своим врачом, но которые хотел бы сохранить в тайне. По мере дальнейшего выздоровления я рассчитываю показывать еще более высокие результаты.

Считается, что Олимпийские игры имеют особенно важное значение: на них собираются лучшие спортсмены со всего мира и доказывают свое превосходство. В представлении зрителей никакое достижение не сравнится со званием олимпийского чемпиона (по крайне мере до тех пор, пока игры не закончатся, и они начисто забудут о существовании какого-нибудь фигурного катания).

Однако если смотреть на Олимпийские игры объективно, они представляют собой не совсем честное соперничество. Ведь одни страны богаче других и могут лучше готовить свои команды. У одних спортсменов, в отличие от других, есть возможность принимать более качественные препараты для улучшения физической формы, ну и так далее. Это в спорте. А в жизни многие неудачники вкалывают в результат гораздо больше, чем победители, ибо победы и поражения распределяются несправедливо. Именно жизненные Специальные, а не обычные спортивные Олимпийские игры должны привлекать больше внимания и вызывать больше уважения. Человек, который решился на состязание, зная о своем несовершенстве и слабости, в большей степени достоен уважения и медалей, нежели одаренный и везучий.