Джей Уорли - Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка [litres]

2. Изгнанник не хочет избавляться от бремени, так как он привязан к нему. В таком случае спросите, что страшного произойдет, если он снимет его. Тогда вы сможете успокоить изгнанника, объяснив ему, что справитесь с любыми его страхами. Например, допустим, что изгнанник несет бремя ответственности за счастье матери; отвечая за ее благополучие, он чувствует близость с ней. Возможно, он боится, что если он снимет свою ношу, он потеряет связь с ней. В таком случае убедите его, что он все равно сохранит с ней связь, и скажите, что у него возникла теперь и связь с вами.

3. Возможно, есть защитник, не желающий, чтобы с изгнанника было снято бремя. В таком случае выясните, чего боится защитник, и развейте его опасения. Например, предположим, что у изгнанника есть бремя никчемности. Защитник боится, что без этого бремени вам хватит смелости, чтобы проявлять себя и стремиться к своим целям, но в то же время он убежден, что это приведет к тому, что вас осадят так, как обычно происходило в вашей семье. Объясните защитнику, что вы больше не ребенок, полагающийся на милость своего родителя; теперь у вас есть способности взрослого, позволяющие справиться с любыми последствиями риска.

4. Возможно, защитник боится, что если изгнанник избавится от своего бремени, он встретится с нападками человека из вашего нынешнего близкого окружения, например родителя или супруга (супруги). Например, изгнанник хранит убеждение, что он ненормальный, так как своим бурным проявлением чувств в детстве пугал родителей, и те говорили ему, что он сумасшедший. Возможно, они не имели это в виду буквально, но он воспринял это так. Защитник может беспокоиться, что если изгнанник снимет свою ношу, вы станете слишком эмоциональным и встретитесь с осуждением или насмешками жены. Здесь есть несколько вариантов:

1) если это просто страх, тянущийся из прошлого, заверьте защитника в том, что теперь этого не произойдет;

2) если ваша жена действительно способна высмеять вас за чрезмерную эмоциональность, то с изгнанника снимать бремя небезопасно. Даже не пытайтесь осуществить это. Вместо этого направьте усилия на то, чтобы жена приняла вашу экспрессивность. Иногда ваша внутренняя работа не сможет продолжаться до тех пор, пока вы не измените что-то в своей жизни, даже если это представляется сложным. Как только вы устраните опасность, исходящую от вашей жены, узнайте, позволит ли защитник снять ношу с изгнанника.

Любые сомнения относительно снятия бремени следует развеять до проведения ритуала. Не переходите к этому этапу, пока изгнанник и все значимые защитники не готовы к снятию этой конкретной ноши. Готовность изгнанника вы можете определить по ответу изгнанника и по отсутствию возражений со стороны других частей.

Иногда изгнаннику не нужен ритуал снятия бремени. Предыдущие этапы наблюдения за воспоминаниями, репарентинга и освобождения из травмирующей ситуации уже исцелили и трансформировали его. Удовлетворение его потребностей уже позволило ему освободиться от боли и негативных убеждений. Это называется спонтанным освобождением от бремени. В таком случае в совершении ритуала снятия бремени нет необходимости. Спросите изгнанника, и он скажет вам, нужен ритуал или нет. Если вы сомневаетесь, то совершите ритуал. Если он не нужен, можете перейти к шагу 7.

Как только изгнанник готов, узнайте, как он несет свою ношу – в теле или на теле. Это может означать действительную физическую проблему – например, напряженные мышцы или комок тревоги в животе или положение, которое принимает тело в момент активизации изгнанника, например быстрый наклон головы. Ношу иногда можно визуализировать. К примеру, бремя ответственности может выглядеть как тяжелый мешок на плечах, или бремя одиночества может выглядеть как дыра в сердце.

Определившись, как изгнанник несет свою ношу, спросите его, кому или чему он хотел бы ее передать. Терапия ВСС обнаружила, что предпочтительнее отдать бремя одному из природных элементов (воздуху, свету, воде, огню или земле), поскольку это символизирует, как что-то фундаментальное и мощное уносит его или трансформирует, и поэтому оно больше не появится. Можно предложить изгнаннику несколько вариантов. Бремя можно:

1) отдать свету;

2) позволить смыть воде;

3) позволить унести ветру;

4) похоронить в земле;

5) сжечь в огне;

6) совершить любое другое действие, которое вы считаете правильным.