Алина Адлер - Ты в порядке - Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

В таких случаях я обычно задаю два вопроса:

Вопрос первый: «С КЕМ вы не умеете строить отношения?»

«С девушками» («с мужчинами»), — отвечают клиенты.

Вопрос второй: «СО ВСЕМИ девушками (мужчинами) вы не умеете строить отношения?»

Тут обобщение обычно сужается до отношений с одним-двумя конкретными людьми.

Оказалось, Глеб «не умел строить отношения» в двух скоропостижно закончившихся браках. В первом, раннем, жена Нина так и не смогла отделиться от родителей и полноценно погрузиться в свежеиспеченную семью. Не справившись с трудностями, вернулась под отчее крыло, оставив молодого мужа с чувством вины у опустевшего шкафа. «Мог, наверное, удержать ее, но плохо постарался. Молодой, неопытный был», — брал вину на себя Глеб. Во втором браке Глеб и Лера постоянно ругались. Разошлись в состоянии конфликта, обозленные и разочарованные друг другом. «Не получилось у нас найти общий язык. Изначально было разное видение семьи. Можно было, наверное, по-другому, вот только не знаю как…» — Глеб все еще задавался вопросом о причине разрыва.

Оказалось, Алла «не сумела построить отношения» со своим молодым человеком Виктором. Встречались три года. Сходились, расходились, год жили вместе. «Второй его измены я пережить не смогла, ушла. Но, знаете, я понимаю, что тоже не подарок. Что-то не так, наверное, я делала в отношениях, раз он искал утешения на стороне», — самоотверженно признавалась Алла.

Оказалось, у Ильи не получалось завести романтические отношения с девушками дольше чем на неделю. С тремя конкретными девушками: с Дашей, любительницей знакомиться в клубах с парнями; с Олей, возле которой появился бывший, как только прознал о ее новом романе; с Тоней, которая не была готова к серьезным отношениям, потому что собиралась в Америку по программе студенческого обмена. Все три романа прошли в сжатые сроки — в течение двух месяцев после того, как Илья задался целью найти девушку. «Они не хотят быть со мной. Не понимаю, что я делаю не так… Наверное, мой друг прав — я не умею строить отношения», — пытался анализировать себя Илья.

К психологу чаще приходят люди, которые ищут причину в себе, если у них не складываются отношения.

Они берут всю вину на себя, рассматривают свои недостатки, анализируют поведение, делают работу над ошибками. И они уверены, что не умеют строить отношения.

К психологу НЕ придет человек, который убежден, что в несложившихся отношениях виноват партнер.

И я ни вслух, ни про себя не раздаю людям «умений» и «талантов»: «Вот вы, сударь, не умеете строить отношения, поэтому останьтесь-ка на психотерапию. А вы, женщина, умеете строить отношения, вам повезло, поэтому просто попейте витаминки». Вопросы про отношения — «с кем», «когда», «в какой период жизни», «при каких обстоятельствах» — ломают обобщения и фиксацию на «я не умею строить отношения».

Психотерапевтический процесс не подчиняется формулам и графикам. Обобщения, сведение к общему знаменателю и упрощение в психотерапии не работают.

Мир отношений человека с человеком индивидуален, как сетчатка глаза.

И отношения — это процесс, происходящий с глазу на глаз между двумя людьми, в котором за «восприятие и воспроизведение изображения» в ответе двое.

Были ли Малефисентами две предыдущие супруги Глеба? Нет. Нине, похоже, на тот момент не хватило осознанности для создания собственной семьи, они с Глебом встретились не в то время. А Лера через год после развода вышла замуж за мужчину, для которого карьера на тот период жизни была в приоритете, как и для нее. Сложный и непонятный опыт, который пережил Глеб, мы прорабатывали в психотерапии. Ушел ли он с последней сессии безупречно подготовленным, чтобы начать новые, «идеальные» отношения? Нет. У новой девушки Глеба будет своя индивидуальная «сетчатка», и пара настроит уникальную оптику, чтобы увидеть друг друга. Пригодится ли Глебу опыт двух предыдущих браков? Сможет ли он уверенно сказать «Да, теперь я умею строить отношения!»? Не знаю…

В ящике моего рабочего стола нет заготовленной инструкции по сборке отношений в вариантах №1 и №2. Ее нет ни у одного профессионального психолога. Услышав вашу историю, я задам много дополнительных вопросов, чтобы сделать предположение о причине проблемы. После смогу дать рекомендации, но и они не будут гарантировать прочной конструкции, ведь все зависит от вас.

Однажды мне позвонила женщина, хотела записаться на консультацию. Мы поговорили две минуты по телефону, но так никогда и не встретились.