Владислав Кузнецов - Как построить отношения, о которых вы мечтаете?

2. Начните с самого простого. Запишите как цель всего одну вещь, которую вы хотите изменить. Может вы начнёте чаще говорить комплименты и задавать вопросы, может начнёте делать записи о другом человеке, попробуете говорить ему о своих чувствах открыто или начнёте формировать правильное окружение. Это может быть любой совет книги. Но пусть он будет один. Наш мозг устроен так, что любые изменения для него сродни самоубийству. Он будет сопротивляться масштабным изменениям. Начните с малого, чтобы мозг почувствовал, что меняться не страшно.

3. Вам необходимо знать, что в состоянии стресса вы будете всё равно долгое время действовать по-прежнему, даже зная как всё устроено и желая изменить своё поведение. Примите это, не критикуйте себя словами: «Опять я за своё!» Просто поймите, что для собственных изменений нужно потратить время и силы. Заверьте окружающих в том, что вы стараетесь измениться и попросите поддержки.

4. Если у вас возникли сомнения после прочтения, у вас есть два варианта: ничего не менять, живя той жизнью, к которой привыкли, или рискнуть, поверив в то, что написано в данной книге и начать строить отношения иначе.

5. Главное – поймите, что вы сами хотите от отношений. Многое станет понятно, когда мы сможем ответить честно, не скрываясь от собственного осуждения. Могу вас успокоить. Если вы будете преследовать эгоистичные цели – это нормально. Главное помните о физике отношений! Сначала вы отдаёте другим людям, а потом они вам. Ничего не изменится. Вы всё равно получите желаемое. Но ваши отношения будут здоровыми и полными любви.

Надеюсь, что эти советы помогут вам изменить свою жизнь к лучшему и построить отношения, о которых вы мечтаете! Спасибо, что дошли до самого конца!