Инна Литвиненко - Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Если он предъявляет претензии вроде: «Что ты делаешь с детьми?», скажи, чтобы он изложил свои мысли на этот счет письменно по электронной почте. Независимо от того, кто из тебя первым вышел на связь, приглашение его в твой дом может связать тебя по рукам и ногам. Это происходит очень часто. Повторюсь, не позволяй этому случиться.

Каждый раз, когда ты выдаешь нарциссу кредит доверия, он ищет способы тебя обмануть и манипулировать тобой. Он не оценит ни твое великодушие, ни возможность «дать ему второй шанс».

Если раньше ты жили вместе, а затем разъехались, не допускай его в свое жилье. Если у него есть ключ, поменяй замки.

Я знаю много историй жертв, к которым абьюзеры вламывались в дом после расставания. Они могут украсть вещи и семейные ценности, установить микрофоны и даже подбросить наркотики. Нет никаких пределов тому, куда простирается их фантазия. Прекрати оправдывать и жалеть твоего бывшего. Он никогда не собирался поступать так же в отношении тебя.

Нарцисс, который по своей сути асексуален, может заниматься сексом с прежним источником ресурса, чтобы произвести впечатление, что он активный, целостный, «исцеленный», тем самым внушая, что он больше никогда не откажет в удовлетворении основных потребностей человека в близости и любви. Что он изменился ради твоего возвращения. Но постепенно отношения с нарциссом сходят на «нет». Это не резкий обрыв. Это скрытое продвижение.

Нарциссы задабривают, умоляют, обещают, убеждают, и, в конечном счете, им удается повторить невозможное – еще раз сбить тебя с толку, хотя ты уже знаешь, что поддаешься на их поверхностное очарование.

Итак, ты вернулась в «отношения» и надеешься на самое лучшее. Ты становишься воплощением покорности, идеальным источником нарциссического ресурса, идеальным партнером. Ты скрестила пальцы, чтобы не сглазить «свое счастье».

Но как нарцисс реагирует на твое возвращение? Это зависит от того, с какой позиции ты возобновила отношения – с позиции силы или слабости. Нарцисс рассматривает все взаимодействия с другими людьми с точки зрения борьбы или соревнования, в которых он может одержать победу. Он тебя не рассматривает в качестве партнера. Ты для него – противник, которого надо покорить и победить.

Таким образом, если он в тебе заинтересован, то твое возвращение – это его торжество, доказательство превосходства над тобой и подтверждение его неотразимости.

Если нарцисс воспринимает тебя как автономную, независимую и способную попытаться отдалиться и отказаться от него – он играет роль чувственного, любящего, сострадательного и эмпатичного партнера. И до тех пор пока ты поддерживаешь свое «холодное и решительное» поведение и держишь его в подвешенном состоянии, он будет пытаться вести себя правильно. Но не сможет делать это долго.

Если же ты возобновила контакт, потому что поддалась на его угрозы или явно зависишь финансово или эмоционально, нарцисс с силой обрушится на твои слабости и использует их по максимуму. После краткосрочного «медового месяца» он немедленно возобновит контроль и вернется к своему прежнему поведению абьюзера.

Тактика «Засасывание»

Тактика «засасывания» намного легче дается нарциссу, чем «бомбардировка любовью». Она предоставляет определенные преимущества, поскольку он уже знает, как можно играть на твоих затаенных чувствах, и он будет это делать.

При этом если «засасывание» происходит не впервые, он помнит, что именно сработало в прошлый раз, и будет использовать этот опыт для собственной выгоды.

Это происходит так: ты оба ссоритесь (скорее всего, по его инициативе), он уезжает/пропадает/бросает тебя, ты остаешься в одиночестве, и к тебе применяется эффективная тактика «молчаливого избегания». Ты начинаешь думать: «На этот раз все на самом деле», и затем… БАМ!

Он возвращается на сцену как ни в чем не бывало. Если он тренировал тебя должным образом, он знает, что ты тайно надеялась на его возвращение и… примешь его.

К сожалению, точно так же нарцисс управляет и другими своими жертвами.

Когда дело доходит до отношений с нарциссом, его чрезвычайно трудно покинуть, даже когда жертва знает, что оставаться с ним дисфункционально.

Причины:

• травматическая привязанность;

• гормональная виктимная зависимость;

• страх ломки;

• систематическое промывание мозгов;