Хэл Элрод - Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь

Мы много работали над своим браком. В жизни нет ничего идеального. Но мы сделали свои отношения настолько хорошими, насколько это возможно; для этого мы часто общаемся, вместе рисуем наше прекрасное будущее, вместе определяем приоритеты и убеждаемся, что знаем, как гнуться, но не ломаться. Я считаю ее присутствие в моей жизни благословением и невероятно благодарен за то, что она у меня есть».

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Встречи по утрам – отличная среда для совершенствования навыков общения с партнером. Если не все идет как по маслу, не расстраивайтесь, особенно если проверки по ходу дела для обоих в новинку. Старайтесь быть снисходительными, напоминая друг другу о том, что для развития любого нового навыка требуется много практики и повторения. Вы оба стремитесь построить легендарные отношения, и эти моменты – часть тренировки небольших привычек, создающих накопительный эффект добра в вашем партнерстве. Будьте последовательны, просто продолжайте в том же духе, и со временем оба станете профессионалами в общении.

Книга предлагает вам практики «спасательных кругов» и метод Т.Е.А.М., но если вам нужно внести в них некоторые изменения, дерзайте!

В основном мы придерживаемся того порядка, о котором вы только что прочитали, но иногда экспериментируем и делаем что-нибудь иначе. Эксперименты вносят свежую струю и дают повод повеселиться. Например, мы вместе выполняли некоторые упражнения из «спасательных кругов», скажем занимались медитацией или визуализацией, читали хором аффирмации, посвященные семье и браку, которые вместе же и придумывали, и выполняли физические упражнения. Делайте так, если хотите проводить больше времени вдвоем, к тому же порой совместные занятия даже эффективнее. В дни, когда время ограниченно, практику прикосновений можно объединить с взаиморазвитием, выражением благодарности или утренними встречами. Но, как упоминалось ранее, если ваши отношения до этого доросли, прикосновения могут означать и более интимный опыт.

Распорядок дня у каждой пары, конечно же, свой, поэтому экспериментируйте, чтобы найти для себя оптимальный вариант. Мы уже отмечали, что нам достаточно уделить практике T.E.A.M. всего 15 минут, и готовы подчеркнуть еще не раз, насколько важно выполнять все «спасательные круги». Но при слишком уж напряженных графиках (ведь жизнь, как известно, имеет свои приливы и отливы!) занятия по методу T.E.A.M. можно перенести на более позднее время, например на вечер. Это тоже отлично работает! Осознанно проводите каждый день от 5 до 30 минут вдвоем – и можете считать себя победителями! Прогресс в построении легендарных отношений вам обеспечен!

В следующей главе мы углубимся в обсуждение остальных сторон легендарных отношений, где супруги играют роль партнеров, друзей и любовников. Так что, как и в случае со «спасательными кругами», уже сегодня начинайте практиковать T.E.A.M., чтобы поскорее выработать общий утренний ритуал. Следующая часть книги, безусловно, вдохновит вас на освоение новых тем, касающихся брака, но чем раньше вы выработаете привычку заниматься по утрам, тем легче вам будет идти по этой дороге.

Партнерство – это деловая сторона ваших отношений. Это среда, которую вы создаете вместе для своей семьи. Она включает следующие важные вопросы: как вы будете зарабатывать и тратить, как будете экономить и приумножать деньги. Партнерство – это повседневное управление жизнью семьи: домашние дела, стирка, приготовление пищи, забота о детях и все остальное. Компас ваших отношений (то есть ценности, цели и мечты) всегда должен указывать в одну сторону.

Партнерство – это двигатель вашего автомобиля под названием брак. Без взаимных обязательств вы не продвинетесь вперед. Отказываясь от этой части отношений, даже не надейтесь пережить радость, которую дарят дружба и страсть. Без взаимовыручки и поддержки супруги часто чувствуют разочарование, раздражаются и отдаляются друг от друга. Oни заходят в тупик и не знают, как из него выбраться.

Для развития партнерской стороны взаимоотношений нужно научиться распределять ответственность. Придется учитывать много переменных, но помните, что вы два разных человека со своими достоинствами и недостатками и разным прошлым. В случае удачи люди с детства учатся этому, скажем, наблюдая за своими родителями. Тем не менее большинство из нас при вступлении в брак не обладают такими навыками. Мы еще ни разу не встречали пару, в которой оба супруга с успехом применяют опыт своих родителей. И как известно, умению быть партнером не учат в школе. Так что, приступая к чтению этой главы, не судите себя слишком строго. Это очень сложная область человеческой жизни, и большинство из нас имеют о ней смутное представление. В основном мы просто отчаянно стараемся выжить вдвоем.