Сергей Буканов - Не быть GAVном

7. Прокрастинатор находится под влиянием хронического стресса, что тоже негативно сказывается на общем физическом состоянии.

8. Потеря жизненных ориентиров. Из-за постоянного откладывания у человека смещаются приоритеты, что вызывает определенный психологический дискомфорт.

9. Прокрастинатор лишает себя возможности достигать намеченных целей. Из-за постоянного откладывания ежедневных задач достижение целей становится практически невозможным, приводит к разрушению продуманных стратегий.

10. Прокрастинация вызывает сильнейшую зависимость. Выйти из зависимости достаточно сложно, а на поздних стадиях сделать это самостоятельно практически невозможно.

Очень легко стать пассивным человеком, когда в нашей жизни радость и веселье заменяют постоянные стрессы и переживания. Апатию довольно часто путают с депрессией и ленью, а порой и вовсе связывают ее с плохим настроением. Апатия – это такое состояние, когда ничего не хочется, не хочется развиваться, мечтать, выстраивать планы и стратегии по самореализации. Апатия – это некое психическое состояние, находясь в котором у вас полностью или почти полностью отсутствуют эмоции.

Под влияние апатии попадают многие физически здоровые люди. Попав в такое психическое состояние, апатия вполне способна превратиться в черту вашего характера.

Апатия может вызвать симптомы нервных расстройств и заболеваний, таких как шизофрения, депрессия или поражение мозга.

Важно! Если вы заметили, что ваша апатия затянулась более чем на 2 недели, а в ваших мыслях мелькают суицидальные действия, не стесняйтесь, обратитесь за помощью к врачам. А также одним из лучших на практике способов является мини-отпуск и новые знакомства.

Давайте рассмотрим апатию с положительной точки зрения. Как правило, большинство из нас привыкли воспринимать апатию как нечто плохое и отрицательное. Однако у многих психических заболеваний есть свои плюсы. Апатия, по сути, является некоторым защитным механизмом. Проявление апатии сигнализирует человеку о том, что есть некая внешняя или внутренняя проблема. Это как будто знак – остановись, подумай, не все твои действия приводят к положительному жизненному результату.

В каждом из нас есть зашитый инстинкт самосохранения. Апатия гасит в коре головного мозга часть процессов возбуждения и притормаживает их. Отчего человек впоследствии ощущает притупленность эмоций и жизненной активности. Если говорить про «светлую» сторону апатии, то нам придется частично задеть тему психологических причин, которые могли бы ее вызвать: продолжительная работа без отдыха, нелюбимая работа, постоянное общение с неприятными нам людьми. А также это могут быть постоянные длительные болезни, угнетающие отношения и давление со стороны общества, проблемы сексуального характера, различные формы зависимости (игровая, наркотическая, алкоголь, денежная и т. д.). Можно долго продолжать этот список и даже написать целую книгу, содержащую одни лишь причины, которые могут вызвать апатию.

А так как подобных причин более чем предостаточно, вполне здоровый как психически, так и физически человек так же подвержен, как и все мы, «поймать» подобное заболевание. Все вышеперечисленные причины приводят к перегрузке и перевозбуждению мозга. Включая инстинкт самосохранения, а в данном случае апатию, притормаживаются все процессы и в первую очередь спасает мозг, а заодно и организм.

Самый простой и эффективный способ борьбы с апатией – избавление от корня всей проблемы, то есть от того, что именно вызвало ее.

Можно выделить еще один плюс данного заболевания. Благодаря апатии человек с легкостью «забивает» на бесконечную череду дел. Человек наконец-то просто может просто ничего не делать, ни о чем не думать и не «париться». Просто отдохнуть, выспаться, осознать смысл всех его действий и проанализировать пройденный жизненный этап. А также, находясь в этом состоянии, с легкостью можно выплеснуть нежелательную энергию и эмоции, истерить, плакать кидать подушки в крике.

При этом я ни в коем случае не хочу сказать, что находиться в апатичном состоянии здорово или это должно быть панацеей. В любом случае, если вы пришли к такому заболеванию – это не может считаться хорошо. Так как, повторюсь, апатия – это определенный механизм инстинкта самосохранения. И если бы не проявление ее, сработало бы нечто худшее – какие-нибудь психические заболевания, в процессе которых часто заканчивающиеся суицидами.