Кристина Берндт - Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Здесь есть возможность читать онлайн «Кристина Берндт - Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2022, ISBN: 2022, Издательство: Эксмо, Жанр: Психология, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

FK506, или такролимус – естественный иммунодепрессант на бактериальной основе.

FKBP5 – белок 5, связывающий FK506, играет важную роль в иммунной регуляции FK506, выступая в роли связующего звена.

МРТ – магнитно-резонансная томография; с ее помощью можно наблюдать за физиологическими процессами в режиме реального времени.

МКБ-10 – международная классификация болезней десятого пересмотра.

IQ – Intelligence quotient, коэффициент интеллекта.

МАО-А – фермент моноаминоксидаза A содержится в основном в нервных клетках и помогает расщеплять серотонин, который также известен как гормон счастья. Однако в первую очередь он отвечает за ощущение удовлетворенности.

NEO-FFI – NEO-оценка пяти личностных характеристик, используемый по всему миру личностный тест.

NICHD – национальный институт детского здоровья и развития человека.

PERIK – наблюдательный лист, разработанный Государственным институтом дошкольного образования в Мюнхене и используемый в детских садах Баварии. PERIK – это аббревиатура: Positive Entwicklung und Resilienz im Kindergartenalter (позитивное развитие и устойчивость в дошкольном возрасте).

ПТСР – посттравматическое стрессовое расстройство.

ПТР – посттравматический рост.

TIP – тренинг по решению проблем: тренинг по развитию сильных сторон характера для младших школьников, разработанный психологическим институтом при Университете Эрлангена-Нюрнберга.

ВОЗ – Всемирная организация здравоохранения.

Об авторе

Доктор Кристина Берндт журналистка Süddeutsche Zeitung которая освещает - фото 11

Доктор Кристина Берндт – журналистка «Süddeutsche Zeitung», которая освещает вопросы медицины и наук о жизни. В 1988 году она поступила на факультет биохимии, чтобы в будущем стать научным журналистом. Она училась в Ганновере в Университете Виттена Хердекке, получая стипендию от Немецкого национального академического фонда. После окончания учебы она несколько лет проработала в академической среде, а за защиту своей докторской диссертации в Немецком онкологическом исследовательском центре в Гейдельберге она была удостоена докторской премии Немецкого общества иммунологии. Еще в годы своего пребывания в докторантуре она начала писать о медицине и исследованиях для газеты «Rhein-Neckar». С марта 2000 года Берндт вошла в редколлегию «Süddeutsche Zeitung». В 2006 году она выиграла Европейскую премию в области научной литературы, а в 2013 году – премию в области расследовательской журналистики за разоблачение скандала, связанного с подпольной торговлей органами. Кроме того, она была номинирована на премию Генри Наннена в 2013 году в категории «журналистское расследование» и вошла в Топ-3 лучших научных журналистов Германии в 2013 году. В 2014 году она вошла в шорт-лист премии имени Георга фон Хольцбринка в области научной журналистики в категории «печатные СМИ». Ее бестселлер «Резилентность – секрет психологической устойчивости» переведен на 11 языков. Журнал «Bild der Wissenschaft» номинировал эту книгу в категории «лучшая научная книга года» в 2014 году.

Примечания 1 httparbeitsblaetterstangltallerat 2 Житель Швабии под - фото 12

Примечания

1

http://arbeitsblaetter.stangl-taller.at/

2

Житель Швабии, под которой сегодня понимают Баден-Вюртемберг и западную Баварию. (Прим. перев.)

3

Имя было изменено.

4

Имя было изменено.

5

Имя было изменено.

6

Positive Entwicklung und Resilienz im Kindergartenalter – позитивное развитие и устойчивость в дошкольном возрасте. (Прим. перев.)

7

Entwicklungsförderung in Familien: Eltern und Kindertraining (стимулирование развития в семьях: обучение детей и родителей). (Прим. перев.)

8

www.charakterstaerken.org

9

http://www.apa.org/helpcenter/road-resilience.aspx

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию»

Обсуждение, отзывы о книге «Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x